1 原生家庭女强男弱的婚姻 土墩儿原生态家庭农场 研究原生家庭影响的意义

与父母和解——走出原生家庭的创伤许多人说,小时候父母的一些行为、言语、神情,曾经给他们带来过多大伤害。即使到了今天,面对白发苍苍的老人,那些好像早已痊愈的伤口,稍有风吹草动,还是会隐隐作痛。很多心理咨询师都认为80%儿童的问题缘于他们的父母,而他们父母的问题,又有80%缘于他们本人小时候自己父母的问题。难道这个循环任谁都无法摆脱吗? 试图改变过去,是一件永远也不会成功的事情。即使那些来自父母的伤害确确实实存在过。那么接下来,我们要做的,也许不是逃避,抱怨,而是面对,然后原谅。 01 世界上从来就没有“完美”的父母 几乎每个人都能列出一张曾经被父母伤害过的清单。比如偏向、忽视、过度的责备、不切实际的期许,或者是,在我们的好朋友面前的一记耳光。小时候被父母当众打在他们眼里是件很平常的事,但是却深深地伤害了我们那幼小的心。父母总是希望我们按照他们的方式做事,比如我的父亲就想让我好好读书,专心做一门事,每当我有空去画画或写书法时就免不了被他一顿训斥。虽然我知道,他这样做也是希望我多看点书,但是他却忽视了我内心的需求,他的训斥不但没有让我按照他的方式做,反而让我心生厌恶,更加痴迷于自己的兴趣上。结果可想而知,父子之间不免要一场“恶斗”。其实现实生活,像我父亲这样的父母实在太多了。 就是这样,我们可以抱怨父母的事情实在是说也说不完,如今生活中遇到的很多问题,也很可能就是由于父母不够科学的教养方式造成的。但是,为什么我们可以轻易原谅其他伤害过我们的同学、同事、朋友甚至陌生人,却唯独不肯原谅父母呢?这也许只是因为我们还没有摆脱掉“父母就应该无微不至地爱护我们”的想法。 我们经常会忘记,父母都是有缺陷的父母。他们不过只是一个普普通通的人,身上具有各种各样的缺陷与不足。他们在当子女的时候也体验过痛苦和埋怨,在为人父母之后也已经尽其所能。实际上,他们做到了能够做到的最好。为人父母,不可避免地会在孩子面前犯错误,甚至是非常严重的错误。要知道,即使是提出“幼年经验影响一生”的弗洛伊德本人,也是一个被自己的孩子责难批评的父亲。 02 父母就像我们自己一样应该被原谅 很多人都有过类似的经历,当妈妈没收了自己的漫画,或者爸爸逼着自己抄写100遍考试出错的生字时,就暗下决心——将来等我当了爸爸(妈妈),我一定不会怎样怎样,一定要做一个让孩子快乐的父母。 等到我们有一天也成了一个小生命的父母,我们才会明白,原来每个孩子的成长都要感谢父母竭尽心力付出的照料和关心。在这个过程中,不论我们曾经怀抱过多么美好的憧憬,我们还是会犯错误,会疲惫、慌乱、不知所措,甚至发脾气、大吼大叫,一时间失去自我控制的能力。 在这种时刻,我们很容易自我原谅,因为我们都知道自己不是超人,都有无法承受的那一刻。而对于父母,我们却常常忘了这一点。在孩子看来,整个世界似乎就由自己和父母双方构成,除了父母与自己之间的单线关系,一切都不存在。 其实,如果我们能从与父母的关系中跳出来,站在这层关系之外,从头到脚,上上下下把父母当做一个完整的人360度看一遍,就会发现,他们和我们一样,应该被原谅。 03 原谅父母是走向成熟与独立的必经之路 有一点需要特别说明的是,原谅父母,并不是父母需要我们这样做,而是我们自己需要。如果一个成年人总是埋怨父母当初的问题,说明他还没有成熟到可以为自己的现在和将来负责。的确,责备父母可以让自己感到比较舒服,因为这些责备和埋怨可以把我们的问题合理化,把责任轻而易举地算到父母头上。 有一些人坚持不肯原谅父母,只是为了可以让自己继续扮演受害者的角色。在他们看来,自己的不幸全都是父母的责任,正是因为你们当年做了什么,或者没做到什么,所以我今天才没有好工作、没有好家庭、没有好生活。这种思维模式,与一个没有成年的孩子又有什么不同?只有小孩子才会把自己的一切寄托在父母身上。实际上,这些人的心理仍然被束缚在幼年时对父母的依赖关系中,并且坚持用不原谅的方式维护这一关系。 一旦我们明白,原谅父母是自己走向成熟和心理独立的必经之路,也就是迈出了接受父母的第一步。当然,这并不需要你专程跑到父母面前,大喊一声“我原谅你们了”,相反,你甚至都不用提及这一切。你只是放弃了试图改变过去的想法,放弃了“我应该拥有一个完美父母”的假设,从而用一种全新的眼光看待父母和自己。 04 幸知:学会和原生家庭和解 有个姑娘非常难过地给我发了一封邮件,主题是“如何与我那强势的母亲相处”。父亲过世,她跟母亲相处在一起。母亲总是要指点她这里做的不好,那里不对。不仅指点她,还指点她的丈夫。这让她非常难过。后来母亲生病了,还是那个坏脾气。她觉得作为受害者的自己,已经无法再压抑了,已经快奔溃了。 我们能理解她母亲的痛苦,在失去爱人之后,她的“吵架”失去了对象。她需要通过吵架这样的方式来宣泄寂寞,她需要用大嗓门的强势,来展现自己的个人价值。她需要“主动替孩子做事甚至替孩子生活”来成就个人价值。而作为女儿的她,不仅要学会成为母亲和丈夫关系中的调解者,并且,最重要的,成为“妈妈贴身小棉袄”,而不是因为痛苦而不停的反驳她,抗拒她。如果是这样,两个人的亲密关系会愈加疏离,她会更加痛苦。 在一个家庭中,我会发现有些女儿无法理解母亲。有个女孩子,从一所很好的大学毕业后,也找到了很有潜力的丈夫,两人有事业有家庭,这时候她的母亲,却依然要在女儿家附近的餐厅打工,回来累得腰酸背痛。女儿说,我给她钱花她不花,给她新衣服她不穿,要不她别抱怨啊,自己去打工回来喊累不是自己找的麽。事实上,这个母亲是通过工作找到踏实感,她可以很骄傲的跟其它餐厅的打工者说,我家就在这旁边的小区!她很累,她却希望,女儿能够理解并认同在这个陌生的北京、这个高档小区、没有朋友、曾经贫穷的母亲,所想要的存在感和价值感。虽然,这个母亲没有办法去和她描述这种情感。 我告诉她们,希望已经离开过去生活模式的她们,学会和原生家庭和解并和谐相处。 05 德芬:追本溯源,尊重自己的源头 世上确实有很多不称职的父母,那我们无疑就是受害者了。但是抱怨是没有用的,想要快乐,必须改变自己,放弃自己是受害者的想法,这是唯一的路。内在的平安喜悦要由自己负责,你还是可以在内心平静理解的情况下,与父母互动,你越是能与自己的源头和睦相处,就越能爱他们,人生就越顺遂。 你现在已经不是那个必须在父母呵护下成长的孩子,而是个成熟的大人了,但你内心深处还住着一个缺乏关爱、非常不满足、不快乐的内在小孩。请你在每次觉察到他的时候安抚他——你可以成为自己想要的那种父母,关爱、接纳并包容你的内在小孩。 而面对父母,你要知道,他们怎么对待你是他们的事,但你如何对待他们则取决于你。孝顺父母天经地义,因为是他们把你带着这个世界,光是为了这一点,你就该感激他们。追本溯源,尊重自己的源头,会为你的生命带来意想不到的丰富。 06 巴关:让爱流动找到原有的序位 最基本你要知道的是不管你的父母曾如何对待你,而你是如何的不认同,父母对待你的方式并非出于他们的意愿,他们做那些事背后有着很多的因素。他们对待你的方式缘于他们在婴儿子宫期时生命最初始被对待的方式,以及过去的前世记忆和往后人生的环境影响等等因素。如果你可以了解这点,亲子关系中发生的一切将变得可以被接受,然后爱将再次流动并找到原有的序位。当与父母的关系找到了序位,所有的关系也将因此找到序位。




 动力是万物存在状态的根源，动力为万物存在状态提供能量和力量，改变动力就能改变万物存在的状态。每一个问题和行为的后面都有动力的推动，解决了动力就解决了问题。寻找问题后面的动力是解决问题的根本。人的一生都受到系统动力的影响，前面的动力会成为后面的动力，系统的成员或元素之间会彼此成为动力。人在18岁之前，主要受到家庭系统动力的影响；18岁之后，还会受到家庭之外动力的影响，如职场系统动力、社会系统动力等。8月12日-14日，沈家宏心理举办了第12期沈家宏《系统动力式家庭治疗连续培训课程》第二阶“家庭系统动力学”的课程！ 名人的家庭动力解析、家庭系统动力学理论知识、影响人一生的十二种家庭动力、以及其他家庭动力对人的影响，等等这些内容是本阶课程的重点。接下来，小编带大家一起回顾本阶课程的部分精彩内容！01名人的家庭动力解析沈老师长年从事家庭系统动力学的研究和实践，他查阅了很多关于名人的资料信息，研究了很多名人他们背后的原生家庭及其动力。其中包括，秦始皇、孔子、乔布斯、迈克·杰克逊、奥巴马、比尔·盖茨等等。本阶课程，沈老师以名人的家庭动力解析拉开了课程的序幕。名人的家庭动力，让我们从与以往不同的视角，通过家庭系统动力学的角度，来走进名人的世界，这样的视角显得更加独特和具有心理学魅力。很多学员被沈老师所讲述的名人背后的原生家庭的动力所深深吸引，同时，更为家庭系统动力对一个人一生的影响力所震撼！接下来，给大家分享秦始皇和弗洛伊德的家庭动力。秦始皇秦始皇，灭六国，统一全中国，建秦始皇陵兵马俑、修筑长城，统一文字、货币、度量衡，是中国历史上一个举足轻重的人物。这些丰功伟绩的背后，是什么动力在推动和影响着秦始皇？沈老师通过对秦始皇各种史料资料的收集，从而绘制了秦始皇的家谱图，并借由家谱图给大家分析秦始皇背后的家庭动力。过程中，我们看到了秦始皇的出生动力对他一生所带来的巨大影响。秦始皇的母亲是赵姬，然而他的亲生父亲到底是谁？有人说是庄襄王，也有传言说是吕不韦。这个问题成了一个历史谜团，秦始皇一直到去世也不知道答案。另外，在秦始皇的成长过程中，经历了被两个男人庄襄王和吕不韦的抛弃，曾经与母亲一起过了很长时间颠沛流离的逃亡生活。不知道自己的亲生父亲，这会让秦始皇如何看待他的母亲？又会让他如何看待女人？ 被可能是亲生父亲的两个男人抛弃，这又让他如何看待男人呢？他曾经过了很长时间段的逃亡经历，面对着同时被两个国家的追杀和不接纳，这又会让他如何看待这个世界？这些经历让秦始皇对男人、女人、对世界都失去了信任，甚至充满了愤怒，所以秦始皇的内在充满了“恨”，他的一生就是要去复仇，所以在他的统治时期，给到他人的是苛政猛于虎。也正因为如此，他才能够有如此大的能量，以及足够的愤怒去发动战争，最终实现六国的统一。继秦始皇的家庭动力之后，沈老师给大家分享了弗洛伊德的原生家庭及其动力。其中包括弗洛伊德父母之间很大的年龄差所导致的弗洛伊德内在对父亲角色的混乱、弗洛伊德弟弟和舅舅的同名及相近去世等家庭的动力。这些家庭动力的分析，让我们对弗洛伊德与很多追随者的断裂关系、弗洛伊德的心理学的核心思想的创建等这个部分都有了更多地了解。02家庭系统学基础 1系统观在生活中，我们经常是用对错来看待家庭的问题。然而，当我们用对错的视角看问题时，很多时候对于一些事情我们是看不明白的。当我们从系统观来看待家庭及其问题时，所看到的部分就不一样。我们就会离开对错，就像我们不会怀疑和用对错观来看待星系之间的关系。系统观有以下几个非常重要的理念，分别是：1.世界是一个系统，没有孤立的部分，所有的部分都在系统之中，它是由大大小小不同的系统所组成的。2.系统由“元素+关系+动力”组成，其中“元素+关系”是系统的结构。例如，太阳系就是宇宙里面的一个系统，它包括太阳、行星及其卫星、矮行星、小行星、彗星和行星际物质，这些部分都属于元素。这些物质之间彼此有关系，比如八大行星是直接围绕太阳公转，而且所有的物质之间有彼此有动力，这个动力就是万有引力。3.系统，可以分为生命系统、非生命系统。其中，家庭系统是具有生命系统的特征。4.系统是在不断地演变和进化的过程中，如，我们的宇宙是在不断演化的，宇宙中的生命在不断地处于进化的过程中。5.系统具有连续性，它会随时间而产生变化。6.系统的数学模型：有一个由所有可能发生的各种状态构成的集合X并有与时间t有关的动态规律φt:X→X。这样，一个状态x∈X随时间t变动而成为状态φt(x)。2系统的特点1.多层次性比如，在家庭系统中包括了很多层次，比如同胞系统、夫妻系统、亲子系统，等等。2.等级性系统越往上的部分等级越高，越往下的部分等级越低。3.非线性系统的特点是非线性的，即是很难预测的。比如，我们用脚踢狗，但并不能够预测狗的反应会是什么，它可能会咬人，也可能会逃跑，也有可能会待在原地不动，等等。再如，孩子在洗碗时不小心打碎了碗，妈妈因此批评了他。我们没有办法预测“妈妈的批评”对孩子的影响会是什么。孩子有可能以后就不想洗碗了，或许他之后洗碗的时候会更小心些，或者以后他洗碗时摔碎碗的概率更大了，等等。因此，我们对越复杂的系统做出决策就要越慎重。4.远离平衡态的稳态性比如，我们人体的体温是相对稳定的，但并不是固定一个数值，而是在一个范围内波动。所以，它是远离平衡态的稳态性。家庭系统也是追求稳态的系统。比如，夫妻关系一旦受到了威胁，整个系统也会来保持平衡。如果丈夫想要离开，妻子就会来挽回，孩子也会通过问题行为来拯救父母的婚姻。5.由无序到有序的进化性比如，我们的国家、民族，以及人类的发展，都是慢慢从无序到有序，这也是文明的发展进程。6.混沌性、不确定性、不可预测性“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后德克萨斯州的一场龙卷风。”这句话所描述的是“蝴蝶效应”。所谓“蝴蝶效应”指在一个动态系统中，初始条件的微小变化，将能带动整个系统长期且巨大的链式反应，这就是系统的混沌性，也即不确定性、不可预测性。生活中，系统的混沌性也是很常见的。比如，很多时候父母想要管理孩子的上网，因为他们害怕上网所带来的结果的不确定性，他们想要通过干预带来结果的确定性，让他们自己的内心不会失控。然而，他们没有看到其他的可能性。比如，如果给予孩子更多的自由，有可能他感觉到被信任、内心轻松了，对于网络的需求就可能会减少，上网的时间也会有所减少。虽然世界是混沌的，但世界的混沌性是确定的。这样，混沌性就变得不混沌了，这是混沌性的辩论性。7.反应或结果的延迟性比如，我们小时候所经历的一些创伤，有可能会在我们青春期或者我们成人之后给我们带来影响。8.自组织性、他组织性如果一个系统靠外部指令而形成组织，就是“他组织”。比如，如果一个孩子他的兴趣班安排、大学专业的选择等，都是由父母说了算，他不能够自主来做决定，那么对于孩子来说就是“他组织”。如果不存在外部指令，系统按照相互默契的某种规则，各尽其责而又协调地自动地形成有序结构，就是“自组织”。系统学认为，一旦系统从自组织变成了他组织，系统就会有消耗，系统就会缺乏能量；相反，如果一个系统拥有越多的自组织性，那么这个系统就越具有活力，越具有能量。因此，如果我们想要孩子能够更有能力管理好自己的事情，父母就需要从孩子的系统中撤离，给孩子足够的机会进行自组织。9.突变性系统可能会突然间就变化了。比如，很多孩子到了青春期，突然像变成了另外一个人似的。10.熵增性熵是物理学的概念，指的是一个系统会越来越无序。自然的系统是朝熵增的特点，朝无序来发展；而生命系统则是朝向熵减方向发展，从无序到有序。对于系统来说，当它越来越有序，就越来越有力量；当它越来越无序，就越来越没有力量。如果我们想要系统保持有序性，很重要的是要保持系统的界限性。03家庭系统动力学基础 1动力学（Dynamics）动力学是理论力学的一个分支学科，它主要研究作用于物体的力与运动的关系。精神分析动力学是研究一个人内在的精神结构中各组成部分之间的相互作用力，如意识结构、人格结构、性心理发展阶段等。家庭系统动力学指的是系统的成员与成员之间的相互作用力。家庭系统动力学认为，越早发生的事情，对一个人的影响就越大。2研究家庭系统动力的意义人有回忆，有表象，可以活在三个时态中：过去、现在与未来。过去影响现在，现在影响未来。每个人都会受到过去与现在的影响。同时，人有对错和好坏之分，希望活在好的世界，拒绝活在坏的世界。而对过去和现在的处理，会影响我们活在好的世界。我们被过去和现在的家庭动力所影响。呈现过去和现在的家庭动力是为了和家庭动力和解，看见原生家庭中的力量与资源，使我们能更好地要到好的人生状态。3家庭系统动力学的观点●人生系统动力学是研究一个人从出生到死亡的过程中，家庭系统动力和非家庭系统动力是如何影响一个人成长的。●人的一生都受到系统动力的影响，前面的动力会成为后面的动力，系统的成员或元素之间会彼此成为动力。●人在18岁之前，主要受到家庭系统动力的影响；18岁之后，还会受到家庭之外动力的影响，如职场系统动力、社会系统动力等。●原生家庭系统动力往往是影响一个人成长的核心动力。●家庭系统动力的影响是混沌的、不确定的、延迟的。●家庭系统动力的分析是从个体到系统，从现在到过去，从结果到过程。●家庭系统动力分析的主要工具是家庭动力家谱图，家庭传记和个人传记。●家庭系统动力学是用过去来理解、说明和解释现在，用和过去的和解来解决现在。●人除了受系统动力或行为的影响，还会受到对错文化观念的影响，受到自我意识的影响。●每一个问题和行为的后面都有动力的推动，解决了动力就解决了问题。寻找问题后面的动力是解决问题的根本。●系统动力会影响系统里的成员状态；系统里成员的问题往往源于对系统动力的拒绝。●动力是万物存在状态的根源。动力为万物存在状态提供能量和力量。改变动力就能改变万物存在的状态。每一个人都会受到家庭动力的影响！这种影响有时候我们可能并不知道，就像鱼儿在水中但不知道有水。在我们的生命形成-精子卵子结合的那一刻，这种影响就开始了……然后，我们的出生、我们的性别、我们的排行、我们的各种标签、我们所经历的重要事件，都会给我们的成长带来影响；不仅如此，我们父母的夫妻关系、父母与我们的亲子关系、父母的养育方式，家庭中所经历的丧失、死亡与疾病等也是影响我们的重要动力；除此之外，我们所生活的时代的背景、社会的重要事件、家庭的文化传统、家庭的社会地位等，也在潜移默化中影响着我们。以上这些部分，都是影响我们的非常重要的家庭系统动力。沈老师给大家分享了十二种重要的家庭系统动力，并分别带着大家对每一个动力进行自我成长的探索。接下来，小编呈现其中部分的家庭系统动力与大家分享。01基因与受精卵动力每个人的生命，最初都来源于精子和卵子结合而成的受精卵。其中，父亲提供精子，母亲提供卵子。人类遗传物质-基因的载体是染色体，我们每个人都有23对染色体，其中父亲的精子提供23条染色体，母亲的卵子提供另外23条染色体。因此，从遗传物质的角度来说，我们每个人的一半来自父亲，一半来自母亲。那么，这会给我们带来什么动力呢？首先，所有的父母都可以给到孩子生命、性别、身份。然而，我们的成长还需要爱，需要陪伴，需要保护，需要包容，需要理解，等等，这些部分并不是所有的父母都可以给到。当父母给不到孩子后面这些部分，我们可能就会拒绝父母所给到的生命、身份、性别。比如，如果我们觉得妈妈很好，那么对于来自妈妈的一半就会接受和认可；如果我们觉得爸爸很好，那么对于来自爸爸的一半就会接受和认可。相反，如果我们觉得妈妈不好，那么对于来自妈妈的一半就会拒绝；如果觉得爸爸不好，我们同样会拒绝自己这里爸爸的一半。因此，我们拒绝父母中的任何一方，都会拒绝我们自己的一半。如果对父亲和母亲的全部都拒绝，我们就会拒绝自己的全部。因此，我们人生中的很多问题都是与我们和父母的关系有关。另外，如果父母之间的夫妻关系不好，那么一方可能就会对另外一方有敌意，他可能就会贬低、攻击孩子身上具有的配偶的这个部分。如果孩子不愿意改变，父母对孩子会进行惩罚，即将对配偶的恨转移到孩子这里。所以，我们父母之间的夫妻关系对我们每个人的成长也很重要。02标签的动力我们每个人从出生到长大，都有可能会被赋予一些标签。比如，我们一出生就会拥有自己的属相、乳名，当我们开始上学了就会有学名，还有可能被同学起绰号。当我们再长大一些，我们慢慢开始会有自己的网名，甚至会给自己起笔名，等等。除了这些外在的标签之外，自我概念也是一个重要的标签。“自我概念”，简单来说是指一个人所形成的对于自己是什么样的人的一种评价。这里面会涉及到好的评价、不好的评价及中性的评价。一个人的自我概念最早是来源于他人。孩子小时候会从父母或其他重要他人那里听到“你……”，比如“你很乖”、“你很粗心”、“你很胆小”等这样的评价。由于孩子在6岁之前是缺乏对事情的怀疑能力，因此他们从父母或其他重要他人那里听到什么，他们就会认为是怎样的。于是，孩子就慢慢开始形成对自我的概念，如“我很乖”、“我很粗心”、“我很胆小”等这样的自我评价。于是，自我概念就成为我们对自己的一个重要标签。对于以上这些标签，如果我们越是拒绝它们，就越容易把这些标签保持住。如果我们能够同意这些标签，与这些标签进行和解，那么标签对我们的负面影响就会越来越小。比如，父母从小经常对我们说“你很胆小”，如果我们对这个部分是拒绝的，那么我们就可能会想要证明自己的“胆大”。然而，因为父母的这个部分已经在我们内心中了，所以我们的潜意识里面是同意自己“胆小”的。这样一来，我们可能会在需要谨慎小心的时候胆大，这时候是一种“鲁莽”，而在真正需要胆大的时候就胆小了。假如我们能够同意我们自己的“胆小”，那么我们就容易看到胆小背后的害怕，也更有力量在该胆大的时候胆大，该谨慎的时候谨慎。03死亡动力所带来的结果家庭中所经历的成员的死亡，会给我们带来一些动力的影响。那么，死亡会给我们带来什么样的动力呢？首先，我们无法享受自己的生命。当亲人尤其是重要的亲人比如父母离开之后，我们会至少在一两年的时间内，很难快乐起来，也不敢快乐，那份悲伤会一直在笼罩着我们。然后，我们无法展开自己的生命，即使我们拥有机会也会放弃。比如，我们会对职场里面的晋升不会太感兴趣。同时，我们的潜能也会被压抑，很多追求往往也会被中断或放弃，我们也有可能会限制自己。另外，我们自我伤害的部分也可能会增加，比如抽烟、喝酒、熬夜、自我折磨和虐待等。死亡在不同的情形下，对我们的影响也会不同。一般情况下，死亡给家庭带来的动力大小受到以下因素的影响：正常死亡对家庭成员的影响小一些，非正常死亡所带来的动力会大一些；家庭成员去世的时间距离当下的时间越近，对当下情绪等状态的影响就会越大；家庭成员如果是在我们的早年就离世，他们离世得越早，对我们的成长影响越大；离世的家庭成员与我们的关系越紧密，他在家庭里的位置越重要，对我们的影响就越大；如果家庭成员的离世导致家庭成员的不平衡，而且较长时间内没有找到替代者，这样影响就会越大，如妈妈去世，爸爸一直没有再找配偶；在同一时间段内，存在多个家庭成员相继离世的重叠性死亡，那么这带来的影响比较大；如果我们对家庭成员的离世没有进行足够的哀悼，那么这种丧失对我们的影响会比较大；另外，一些有羞耻性质的死亡，比如自杀、犯罪，这样的死亡会带来很大的影响。那么，我们该如何对待亲人的死亡，从而减少死亡对我们的负面影响呢？第一，我们需要面对亲人去世的事实，在客观事实的层面中接受这个事实的存在。第二，我们要对亲人的离世进行充分哀悼。每个人对亲人哀悼的方式可能会有不同，比如有的会用大哭，有的会用沉默，有的会通过诉说等等很多的方式。我们要允许自己用适合的方式来充分哀悼去世的亲人。第三，人的一生都不可避免地走向死亡，死亡是我们每个人生命的一部分，没有人可以逃脱。第四，我们要尊重亲人的非正常死亡，尊重他们的死亡方式，尊重他们的命运，在心里给死者一个位置，用好好地活着来纪念和悼念死者。除了以上所提及的重要的家庭动力之外，还有很多其他的家庭动力会给我们带来影响。比如，角色的动力，我们每个人都会在家庭中担任不同的角色，家庭成员的角色功能的承担会给我们带来一些动力；比如，忠诚冲突的动力，我们对父母的忠诚度可能会受到父母关系的影响，如果我们早年的抚养人是爷爷奶奶，那么我们也会面临心理父母和生理父母的冲突，等等；比如，三角化的动力，家庭中的三角化会有很多的情形，如父母的一方与孩子联盟对抗另外一位父母，丈夫和婆婆联盟来对抗妻子，等等这些部分都会带来一些动力，比如，竞争的动力，家庭中可能会存在多重的竞争关系，如性别的竞争，父母与孩子竞争配偶、父母竞争孩子、孩子竞争父母、同胞之间的竞争，等等；比如，家庭秘密的动力，家庭秘密一般与耻辱性的事件有关，保密者会承受很大的压力，并很难和被保密者保持真实的关系，也会让家庭的爱难以流动起来；在探索完所有这些家庭动力之后，沈老师给大家分享了我们该如何对待我们的家庭动力：在事实的层面中更多地了解、在爱的层面进行理解，然后最后达成与家庭动力的和解、与自我的和解。最后，沈老师给大家安排了二人小组活动，让大家在小组中来探讨影响自己的家庭动力以及如何进行和解的部分。了解、理解、和解！愿我们都能够与原生家庭更好地和解，与自我更多地和解，在人生中收获更多的成长和幸福。今天的分享就到这里，感谢大家的阅读，也欢迎大家评论区留言、点赞、收藏及分享。整理：素简 编辑：溪溪子 审核：彭秋红、沈家宏

2 原生家庭女强男弱的婚姻 土墩儿原生态家庭农场 原生家庭阶层是什么意思

一生中，对我们影响最早、最大、最久的就是原生家庭。原生家庭是个人情感经验与两性相处方式学习的最初场所。当我们一出生，就开始受原生家庭系统成员的影响，特别是父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系、教养方式等更是潜移默化地影响着我们。    当我们长大成人，建立了自己的新家庭时， 原生家庭的影响就有可能不知不觉进入新家庭， 影响到新家庭的方方面面，特别是夫妻感情。 婚姻是否幸福，通常在成长的家庭和童年经历中已埋下种子。 2019年12月13日下午,和睦家婚姻家庭纠纷调解服务中心邀请国家婚姻咨询师、二级心理咨询师秋水老师将带大家一起解读原生家庭对婚姻的影响，解读如何清理各自的原生家庭的模式、观念，分析各自原生家庭所带来的冲突，认识彼此内在心理状态，更好的让婚姻走向幸福。 【活动时间】 2019年12月13日 15：00——17：00 【活动地点】 南坪街道办事处政务大厅三楼会议室  【报名联系】 和睦家中心-筱蝶（微信号：hemujiahtc) 联系电话：17300728772  扫码报名了解详情和睦家 温馨爱专业咨询+辅导服务 秋水老师常德羽翼心理情商训练机构创始人   资深青少年儿童情绪导师   儿童青少年心理辅导老师  国家二级心理咨询师   国家婚姻咨询师    从事教育工作十二年，在儿童青少年情商教育上有丰富的教学经验，她的课堂生动、有趣，引人入胜，深受孩子们的欢迎。在家庭教育问题上，曾帮助很多家庭走出教育的困惑，协助青少年解决心理困扰。 常德市美好社会工作服务中心    常德市美好社会工作服务中心是在市民政局成立的非营利性社会工作服务组织。作为一家专业社会工作机构，中心将联合有志于推动社会工作发展的团体、组织及个人等其他社会资源，借鉴上海，北京、香港等地先进社会工作经验，促进社会工作向本土化、规范化、机制化方向发展，在推动社会工作人才队伍培养和成长的同时，进一步探索社会工作理论与实践的统一。   “和睦家”婚姻家庭纠纷调解与幸福促进公益服务项目是由常德市武陵区妇女联合会主导，常德市美好社会工作服务中心承接的探索现代婚姻家庭纠纷干预的新方法、新策略的公益性项目。依托区民政局婚姻登记处设立婚姻辅导室、婚姻家庭纠纷人民调解室，配备专业社工师、婚姻家庭咨询师、法律工作者、心理咨询师等为前来离婚的夫妻提供婚前辅导、冲突解决、婚姻挽救、心理辅导等服务，使婚姻家庭纠纷得到及时化解，促进家庭和睦、社区和谐、社会稳定。同时，建立常德首个婚姻家庭纠纷调解与幸福促进示范模板，建立常德市首家婚姻家庭纠纷调解员培育基地，为专业婚姻调解员提供培训、实践平台。

3 原生家庭女强男弱的婚姻 土墩儿原生态家庭农场 如何摆脱原生家庭的压榨

“原生家庭”一直是网上一个很有热度的词汇，今天咱们就来聊点和“原生家庭”有关的话题。 按照正常的人生轨迹，我们每个人的一生中会有两个家庭，一个是自己从小出生、成长的家庭，在个体独立之前，需要一直和父母在一起，这个就是原生家庭。而另一个家庭是在自己长大独立之后，离开父母，通过婚姻重新组建的家庭，这个是新生家庭。 这两个家庭相对比，毫无疑问原生家庭给我们带来的影响是更大的，因为在原生家庭中，孩子是通过观察父母成年人之间的价值判断、交往模式来进行学习，进而形成自己的人际交往方式。无论是情绪、习惯、性格，这些大部分都是在我们很小的时候就形成了。 可以这么说，我们所有对世界的认知，基本上都是来源于原生家庭。 拿我自己举例，因为我妈的脾气不太好，情绪有时候起伏很大，因此我在这方面也多少有点被影响，虽然我自己没啥意识，但是一些女孩子告诉我，在和我相处时，有时会明显感觉到我的情绪变化很快，虽然平时看上去人畜无害，但从一些细节能感觉到，我骨子里应该是个急躁、暴脾气的人。 除了自身的情绪之外，原生家庭还会影响到我们的就是有关与别人相处的方式。比如一个家庭的父母感情和睦，基本关系模式是互相信任，那么孩子小时候就会不断尝试、学习信任，大概率成为一个情绪稳定、性格温和的人。相反，如果一个家庭的关系不和睦，父母经常吵架，每天都在不经意间释放出敌意，那么孩子也会遗传一部分暴躁基因，不断学习制造敌意，稍微受到点刺激就生气，甚至对那些身边有善意的人也充满敌意。 这些基础的情感、与人相处的模式会渗透在我们生活中的方方面面，对于我们的人生发展至关重要，大家可以形象一下：一个天生不卑不亢，待人如春风的人；一个每天负能量爆棚，随时随地会爆炸的人，哪个比较容易获得成功？ 还有一点，那就是原生家庭中，父母婚姻的幸福程度，会对孩子形成至关重要的影响。 比如夫妻双方在吵架时，因为生气说的一些气话“我当初选择你真是瞎了眼！”、“你一点用都没有！”、“是个人都比你强！”、“和你过日子，真是倒了八辈子血霉！” 这些话也许说完之后，过了一会他们自己就忘记了，但是当孩子还在小的时候，往往没有婚姻的概念，如果经常听到这些东西，那么他们就会认为处在婚姻中的父母时不幸福的，进而认为婚姻是不幸的，一旦这个认知养成，就会变得很难改正。 即使他们在长大之后接触到了别的异性，重新开始调整自己的认知，但是他们会下意识地拒绝和他人组建新生家庭，因为在他们的潜意识里，婚姻是有害的，而人的本性是趋利避害，孩子在原生家庭成长时经历过的情绪体验，会在成年后在与新生家庭中的配偶、子女相处时，不受意识控制的重复出现，最终影响到自己的新生家庭，这个玩意比较无解。 除了情绪之外，原生家庭给我们带来的影响还有一个比较重要，那就是生存条件。 有的人一出生就是富贵之家，每天锦衣玉食，从小到大享受最好的资源，用的也是最顶级的配置。这种人无论想要做什么事，门槛要比普通人低得多，而且因为家庭经济实力强劲，有很好的兜底机制，可以允许他们不断地尝试和犯错，因此他们成功的几率也比普通人大得多。 也有的人出生之后，因为家庭条件不太好，平时能接触到的，都是一些保底的资源，对于他们来说，基本上做任何一个决定都会伴随着很大的风险，因为现实情况不允许他们有那么多的机会可以一次次尝试。我们从小接受的义务教育，本质上也是为了平衡这两种家庭在物质方面的差距，无论你的原生家庭条件怎么样，起码在学校里大家学的是同样的知识，考的是同样的试卷，如果你家低于平均水平，那学校就能帮你拉高一些，至少能保证最终考试的分数是公平的。但是如果原生家庭之间的差距太大，即使是学校也会无能为力。 因为父母财力和能力可以决定孩子从小的成长环境：上什么学校，接触到什么知识，从小身边是一群什么样的人。这一点在美国很明显，富人们往往会花很多钱，聚集在富人区，和穷人们隔开，他们普遍相信在这种环境中成长的小孩会更健康。因此在现实中，如果买不起上千万的学区房，就连和“二代”们一起成长的资格都没有。 既然这样，那些原生家庭条件不太好的孩子，是不是就没有机会了？当然不是了，网上经常会有关于“改变阶层”的讨论，要知道提升阶层的核心，是创造财富增量，而每个人的人生都是一段很长的旅程，每隔10年左右，就会有一个发展红利期的窗口。 40年前，高考已经停了将近10年，整个社会人才严重断档，长期缺乏高学历人才，因此那个时候的红利窗口就是考重点大学，只要考上，毕业之后国家直接包分配，甚至可以当干部。 30年前，我们的物资比较匮乏，所有资源供不应求，因此那个时候的红利窗口就是下海经商，今天很多社会上的大佬，都是在那个时候从一家小门面店铺做起，在很短的时间就完成了初期的财富积累。 20年前，当时北京的房价还是2000一平，甚至一直到十几年前，全国很多大城市都可以0首付买房，而且买房子的利息低的可怕，但是那个大部分人都没有买房子的意识，只有极少数人预判到了房地产的窗口，这批人也因为赶上这一波红利，让个人和家族的财富直接起飞，完成质的飞跃。 10年前，移动互联网时代兴起，微博、直播、自媒体、短视频、微商、甚至是P2P，同样在各自的领域，短时间内创造出了一大批新兴富豪。 普通人想要发展，就要找到这些风口，然后搭上顺风车，这也是最快捷的方法，但是这里面有个前提，就是不能听太多父母的建议。因为他们对于成功的认知和经验是基于他们那个时代的，因此这些认知和经验大概率是过时的。 比如很多父母当年通过考试获得了成功，国家给分配了工作，因此他就认为成功的唯一途径是要去考试、提升学历。问题是，学历现在已经是最没有红利的事情之一了，已经贬值到即使是研究生，也无法保证可以找到心仪的工作。但是为了获得学历，却需要我们投入大量的时间、精力、金钱，无论是哪一项都是极其宝贵的资源。多说一句，很多父母喜欢催婚，其实一个很核心的原因是，在他们那个年代，社会的主流价值观是“男主外女主内”，提倡夫妻双方互相体谅、互帮互助，还是可以给双方都带来好处的，只不过在这个过程中，男性从婚姻中得到的利益更多一点，因此他们也总想让孩子也走一样的路。 但是现实情况是，当前的婚姻已经成为了一项新兴的财富收割项目，从结婚，到买房，再到生孩子，随便一项都是上百万的投入，而且更麻烦的是，社会的风气已经变了，人已经变了，已经不可能实现他们当年那种“共赢”的结局了。一旦选择了踏入婚姻，就基本上代表着人生的定格，这是很多人一生中最大的支出项目，没有之一，而且这笔支出不是一次性的，它有着付不完的尾款。 而父母往往认知不到位，往往看不清背后的利害关系，仅仅依据自己的经验和判断就给孩子建议，却没有意识到，他们的经验和想法是错误的，虽然目的是好的，但是却用错了方法，因为时代是在朝前发展的，如果孩子对社会的认知超过了他们，那其实往往孩子的判断才是更加合理和准确的，这种时候，父母应该做的就是相信孩子。 那么我们要如何提高自己的认知呢？最直接的办法就是要早点踏入社会，因为社会才是真正的竞争，职场一年等于学生时代10年，只要你进入社会后有1年不够努力，所有的学历优势都不存在了。当然这个过程还有个重要的条件，那就是尽量不要去依靠原生家庭，即使是有条件也尽量不要去依靠，因为我们如果无法学会忍受孤独，那就永远也无法真正独立，一个不能独立的人，几乎就注定要平庸。 只有极少数人可以做到，真正摆脱原生家庭的影响，因为大部分的人在大学毕业后，想的都是要赶紧回老家，而且在这个过程中，往往很多时候还是父母主导的，他们总想让孩子按照自己设计的剧本走，帮孩子找工作，让孩子继续和自己住在一起，全然不顾孩子也是一个独立的个体，也有自己的想法，也不支持孩子去追求自己的人生。父母对孩子最好的支持，绝对不是为了让他上学买一个学区房，更不是为了让他拿个学历花钱供他留学，甚至不是给他买车买房。因为这些支持不仅无法让一个社会中下层的孩子成为富裕阶层，反而会让他失去吃苦的精神和自食其力的能力，甚至会把父母自己好不容易赚到的养老钱亏光。说句不太好听，其实这些孩子就是在变相“啃老”。 尾声 一切命运的改变，都是来自于在极端困境的状态下潜力的爆发。这是绝处逢生的必经之路，这并不是一个浪漫的过程，有两个至关重要的要素：极端吃苦的精神、在困境的状态下依然能够不放弃自我，进而所产生的潜力。原生家庭带来的最大影响是，很多父母总是喜欢打着爱的名义为孩子铺路，这就扼杀了孩子发展这两个能力发展的重要前提。 梦想存在的意义并不是在于实现，而是为了梦想去拼搏、去努力的这个过程。在这个过程中，你会去不断地提高自己，没有人可以随随便便成功，在追逐梦想的过程中，你会失败，但是也正是因为这些失败，可以让你更好地总结经验，然后再次尝试，在这个过程中不断提高自己的能力，也会完善自己的认知。 如果连买房买车，都是依附于父母，依附于原生家庭的财富，那又改变什么呢？ （全文完，谢谢观看，图片来着网络）

英国的精神分析大师比昂讲过一句话：关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑。 也因此，在亲子关系中，父母需要具备容器功能。即：孩子制造焦虑，父母化解孩子的焦虑。 但太多家庭却是相反的。通常是家长制造焦虑，而幼小孩子去容纳和化解焦虑。 基于这对关系，我给原生家庭分了5个层级。 #1 第一个层级：下下签 Thepsychologicalconsultation 这个层级的原生家庭，没有一个基本稳定安全的外在空间；因而孩子的内在也没有一个基本稳定的心理空间，做什么事情都充满焦虑，也因此总是发挥不好。孩子内心彻底的孤独，导致无法化解全能暴怒，这份全能暴怒，会破坏人的心理空间。 在婴幼儿时，抚养者没有和孩子建立起基本互动的关系，造成了一种彻底孤独。这会导致这类人的心灵，停留在原始的全能自恋中。 #2 第二个层级：中下签 Thepsychologicalconsultation 在这样的家庭中：父母和孩子，形成了一个比较稳定的互动模式；父母没有严重的攻击，孩子有一定的心理空间。 很多父母，会有意无意让孩子去完成自己没完成的重大愿望。而这正是入侵内在空间的一种方式。这导致孩子要不断花时间和精力，去处理父母的人生命题和焦虑，不能够专注在自己的人生使命上。 #3 第三个层级：中等签 Thepsychologicalconsultation 父母没有给孩子制造严重的焦虑，同时也并没有很好地帮孩子化解焦虑；但孩子能够自己逐渐形成一个心理空间，然后主要容纳自己的人生命题。 法国精神分析大师拉康，说过一句很有意思的话：我们欲望着父母的欲望，我们以为这是自己的欲望。 原本对我来说，争取公平、解构愚孝，这些都是我想写的。 但后来我才明白，这并非主要是我的欲望，我是在帮父母完成他们生命中的重大缺失。#4 第四个层级：中上签 Thepsychologicalconsultation 父母不会向孩子制造焦虑，而且还成了不错的容器，能容纳孩子投掷过来的焦虑。 因为父母的存在，孩子的空间可以得到拓宽。这是很幸运的一件事。 #5 第五个层级：上上签 Thepsychologicalconsultation 在这个层级的父母，不仅是容器，能容纳和化解孩子的焦虑；他们还会给提供丰富的资源，帮助孩子在那些领域偶尔抵达高手之境。 这样一来，孩子就会形成内驱力，并懂得如何与事情建立深度关系。 这意味着孩子的空间得到了巨大拓展，简直就是可以在天空中翱翔了。





原生家庭女强男弱的婚姻 土墩儿原生态家庭农场 情绪价值放在最后讲，是因为这是婚姻价值中最重要但却是最容易被人忽视的一类价值，能看到这里的有福了，其实能意识到情绪价值在婚姻、家庭和恋爱关系中的重要性，并且加以成长与关注，应该会让你以及身边的人，都会幸福很多，为什么这说，我们可以回过头来看，婚姻价值中的前三个，从理论上来讲，无法直接决定你和身边人的幸福感，毕竟前三类价值偏外在，而幸福感是自内的感受，但情绪与幸福感是一样的，也是自内而外的，如果我们在在婚姻中，对方可以为我们提供充沛的情绪价值，那所获得的幸福感将是无法想象的，这点对于女性而言由为关键，所以单

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