1 如何分析你的原生家庭 原生家庭的烂事 继女过原生家庭

随着时代的发展，原生家庭一次一次又一次的被刷新，很多人开始关注“原生家庭”，什么是原生家庭呢？ 原生家庭 原生家庭指的是一个人从小长大的家庭，至少包括自己，父母与祖父母三代，在我们一生中对我们的影响最持久深远。 在这个家庭里，我们一开始是模仿父母的行为，每日都耳濡目染地接受父母的教养方式，并潜移默化地继承它。在生活中，我们会时不时的发现有自己父母的影子，尤其是成年结婚生子之后，在教育孩子的方面，总是不自觉的重复着小时候父母教育我们的情形。把父母教育我们的方法，继续用在孩子身上。 原生家庭对一个人的影响根深蒂固： 1、对个人的性格起着关键性的作用，影响着人的生活、工作以及朋友之间的交往，甚至会影响一个人的一生。 原生家庭对个人的性格影响表现为两种情况：相同或者相反。比如，父母性格很强势，这样的孩子一般沉默寡言，或者是比自己的父母更强势。父母有暴力倾向的，子女有可能是更多暴力或者就是软弱无能。 2、会影响着人的思想以及对事物的看法，影响着人的三观即人生观、价值观、世界观。 我们的小时候的成长主要是家庭因素，父母对三观的态度会潜移默化的影响着我们。家庭的环境也会影响着我们，幸福美满的家庭会让我们有着开朗的性格，金钱富足的家庭会让我们不会为赚钱而苦恼，从小就喜欢大手大脚的花钱。 而家庭贫穷的人，总是对金钱特别看重，没有穷人说视金钱为粪土。 3、影响着人们的婚姻，比如，单亲家庭的孩子，往往对婚姻都有一种抵触的心理。 他们不想重复着父母失败的婚姻，给自己带来的伤害。他们不自信，心里对爱情婚姻没有底。 《时生》一书中，东野圭吾对原生家庭的解释是： “谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。 原生态家庭告诉我们的，改变不良习惯，进一步完善自己。毕竟，我们终其一生，都是要为自己负责的。 而我们真正的成长，便是跳出原生家庭的桎梏，可以重新创造一种家庭文化，营造一种好的家庭氛围。过去那些不好的东西，不要延续下去，要努力改变它。而过去那些好的品格、经验，那就传承下去。我们现在的家庭就是孩子的原生家庭，将会影响着孩子一生的幸福。



 走出原生家庭的代际创伤，成为更好的自己"当你对一个人的行为产生不满、甚至厌恶时，这些刚好就是你与他的相同之处。"有个朋友，她说高中时因父母常吵架导致自己无心向学，高考失意。她不喜欢母亲，母女两人也吵过架。婚后的她完全不跟大人住一起，她说自己的父母跟爷爷奶奶关系也是很一般。孩子逐渐长大，她与丈夫吵架越来频繁，养育孩子时她也倾向于暴躁，孩子依赖她却不喜欢她。可见，原生家庭对一个人的影响深远，受过创伤的总是很难走出来。正常情况下，对自己很有"自知之明"，生活快乐。遇到问题时就"明知故犯"。也许父母是无心之举，但对我们的影响已深入骨髓。"一个女人会影响三代人。"其实女人男人都一样，身为父母后，一言一行都会植根于下一代，乃至再下一代。这种影响如果是负面的，我们便称之为"原生家庭的代际创伤"。金尚在《走出原生家庭的代际创伤》一书里，讲到的就是家是如何对人造成伤害的，又如何对这种伤害进行修复。本书是国内第一本研究代际创伤的专著，对原生家庭造成的创伤有系统化的介绍与解说，是受创伤者直接可以使用的指南手册。作者金尚认为，信念创造实相。境由心生，我们所感受到的一切，都是内在自我的向外投射。正如张德芬所说"亲爱的，外面没有别人，只有你自己"，当我们的灵魂改变了，整个人的精神状态也就改变了。 我们小时候在父母那里受过伤，真的能成为更好的自己吗？ 如果一味指责父母没能给你创造好的条件，一味苛责父母曾经对你做过的不好的事情，内心的伤害得不到修复，又如何能跨过障碍遇见更好的自己走出原生家庭的代际创伤呢？ 故此，成为更好的自己。关键是你认知到这种伤害，并且把它转化为内在的力量。 这是蜕变的必经之路。 小的时候，母亲很少让我们姐妹干家务活，总说该学习就去学习，她自己一下子就能干完。偶尔我主动帮忙，她都表现出不满意：洗好的碗要放这边，锅要这边；裤子一定要晾阳台这边，上衣那边……当自我感觉做得还可以时却遭到母亲的否定甚至呵斥，感觉好失落，有时心生不满。成家后的我，在这方面居然跟母亲有几分相似，强迫症地要求丈夫按我的思维来安排家务；虽然清楚这样做不好，尽量避免，但还是不由自主流露出来。 仔细想想，对待自己的孩子、对待身边的人，往往会复制父母那些错误的行为。当再次发现这已经成为我们的问题时，除了和自己和解，别无他路。 疗愈内心的小孩。人，最需要是对自己负责。居里夫人说过：17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。明确身份地位，该如何应对，才能更好的处理问题。 如何改变自己呢？作者给出了简单操作又实用的三个方法： 1.我想要。正面的情绪和句子，现实中可实现的愿望。你知道吗？心想事成，其实是有可能的，而且还有一定的科学依据。 量子力学揭示一切物质都是由原子构成的，而且每一个原子都有一个原子核原子核之外，则是旋转纸的电电子电子总是以特定的能量围绕着原子核旋转以确保原始的稳定状态。科学的事实已经表明，如果一个领域的物理法则可以被观察到，那么这种法则，也适用于思想领域。 思想是有频率的，每一种思想都有一个频率也就是说，如果你重复的思考一个想法，你就会持续的发射出对应的频率，思想不断的发射，这种带有磁性的频率，这个频率会把相似的东西吸引过来。 这个吸引力法则也叫做自然法则，正面的频率吸引正面的事物，负面的频率吸引负面的事物。所有的物质都是由能量组成，不管你的感觉如何，吸引法则一直都存在。 原生家庭造成的内在情绪影响，这不是我们想要的，在潜意识里我们需要提醒自己，我想要的是什么。 工作中，我总会想自己能不能做得好。从小我妈总是用否定式教育，说我这里不好那里不好。在每一次工作中，我都告诉自己，我要做到更好！虽无形中让自己有压力、好胜感，但往往让自己动力倍增，不想被否定，让我在工作中找到自己的价值。 这是心理暗示的结果。我想要什么，一定要强烈暗示自己。 2.我相信。通过愿景的自我确认，增强对愿望的频率与能量。美国第一任黑人总统——奥巴马。他出生时母亲才十八岁，但第二年母亲就跟父亲分手了，奥巴马成为一个单亲家庭的孩子。 然后母亲不停的再婚、再离婚，奥巴马的生活窘迫、颠沛流离。 但奥巴马却并没有因为自己的原生家庭而暗淡一生，母亲非常注重他的早期教育，他很从小受到《独立宣言》的理想熏陶，怀揣"领导国家"的信念，并付诸行动，成为一名非同寻常的总统。 其实，个人的成功与失败，从来都不是因为原生家庭的影响，而是自己是否掌握了自己的人生。每个人的世界，总有一个方向，总会朝着一个目标前行。我们需要通过愿望来确认自我的价值，其他干扰信息需要自动屏蔽。 把原生家庭的创伤用信念包裹，坚强，承担，勇敢迈出第一步，总会走出来。 3.我行动。行动起来，接受现实存在。去做一些自己不敢做的事情。害怕是无济于事的，只要勇敢面对，才能走出来。 《你当像鸟飞往你的山》作者塔拉的父亲是一名摩门教教徒，他从不允许家中任何一个人拥有自己的声音，更荒唐的是，在他看来公立学校是政府引导孩子远离上帝的阴谋、甚至家人生病到任何一种程度也不准上医院。 父亲不顾她的安危，一次次将她推向咆哮着的几乎要将人脑袋咬下来的轧钢剪刀。 哥哥肖恩屡屡有暴力倾向，把她的头按进马桶，一顿暴打，声称要替家里除掉这个妖怪。 又或者肖恩看到塔拉化妆后勃然大怒地掐住她的脖子并骂她说："你看看你这样子，你和那些妓女别无两样"。 最令人难过的是，母亲明明知道她所受的所有委屈，却选择无视与沉默……。 "家庭"、"家人"原本应该是世界上最温暖的存在，但有些时候，带给我们最大伤害的，却也偏偏是他们。 但塔拉并没有沦为原生家庭的囚徒，在哥哥泰勒的引领下，十七岁的塔拉第一次有了方向，为了走向更外面的世界，她在替父亲工作的间歇偷偷自学，经过努力之后，她收获了一个奇迹：大学入学通知书。 凭借毅力和信念，塔拉最后获得了剑桥大学博士学位，飞往自己的信仰山林。 其实在很多困难面前，我们需要的是勇气，是行动的决心，再加上身体力行的执行力，还有什么是做不到的呢？ 4.结语 作者建议的这3点基本也是从改变人的潜意识状态出发，不要固定在一个轮回模式，要相信自己能够做到，能够改变。 命运不是轮回，它是由你身边的人与事造成的，当你努力改变环境，有一颗积极向上的心，一定会强大到打破创伤的束缚。 一个幸福的人，不管他经历了何种不幸，他都是一个幸福的人，因为他有让自己幸福的能力。自身带有的幸福能量，会把所有的不幸转变为生活的财富。走出原生家庭的代际创伤，成为更好的自己指日可待。

2 如何分析你的原生家庭 原生家庭的烂事 原生家庭如何保养皮肤

当父母或许不需要门槛，但是成为优秀父母的能力却不是天生的。父母由着自己的性子去养育孩子，往往养出了满身创伤。 前不久《都挺好》的热播，让许多网友联想到了自己的原生家庭。苏母重男轻女，无条件偏袒两个儿子；苏父软弱无能，面对家庭矛盾只会选择逃避；兄妹间的相处模式更是一团糟。 在这种家庭氛围中长大的三个孩子，都暴露出了各自的不幸福： 大儿子从小事事如意，因此抗挫折能力极低，在面临事业和家庭矛盾的双重打击时束手无策。 老二因为母亲的去世失去了经济支柱，生活频频遭受危机，成了精神上未断奶的巨婴男。 小女儿事业成功，可在外人眼中就是一个不择手段、心狠手辣的大龄剩女。她无法与家人好好相处，甚至在爱情中也无法投入。 许多人在后台留言，提到自己的原生家庭。他们无法忘记自己在原生家庭中遭受的痛苦，无法忘记父母的教训： “你再这样我就不要你了” “你是哥哥/姐姐，就该让着弟弟妹妹” “怎么又打架，说了让你不要去招惹Ta” 了解自己与父母之间的情感纠结、情感矛盾，以及父母对自己的情感类型，对于一个成人充分认识自己的原生家庭来说是非常重要的。成长本来就是一场修炼，必须及时摆正自己的心态，或者通过疗愈和成长让自己变得更丰满，才能让自己过得更幸福。 那么，问题来了——如何才能很好地疗愈过去的创伤，活出幸福的自我？ 野马青年联合国内专业测评研发团队DiggMe特别献上《原生家庭模式评估》，本测评能够帮助你了解自己与父母之间的情感纠结、父母对自己的情感类型以及自己对父母的情感矛盾。 原生家庭模式评估 01你的心理分离程度 02你对父亲的分离程度 03你对母亲的分离程度 【开始测试】 原生家庭模式评估 *温馨提醒： 本测评为付费测试。 我们都知道原生家庭对自己的影响，先了解自己，不要让一些不好的“家庭遗传”再影响自己的孩子！

3 如何分析你的原生家庭 原生家庭的烂事 选对象原生家庭的标准

原生家庭到底是什么意思？ 　　原生家庭是一个社会学概念，是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。新生家庭就是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。 　　美国著名"家庭治疗大师"萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。不要把原生家庭当作不肯成长。 　　改变的借口，因为，你的幸福、快乐掌握在你自己手中。而作为父母请你一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。 　　你会影响孩子未来的家庭幸福。原生家庭影响你的人格和亲密关系原生家庭我们人的一生中有两个家。一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家。 　　我们把第一个家叫做原生家庭。不记得的事情对你影响更大记得的事情，和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，哪个对你的影响比较大呢？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑。 　　平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为。 　　有些时候也会反其道而行之。

我们每个人都改变不了自己的出身，所以我们才要出来改变我们的命运改变我们的人生，让我们下一代过着更好的日子马东曾在《奇葩说》里，问过心理学家武志红这样一个问题： 很多人长大之后都将自己的性格上的不顺，性格障碍和自己面对生活时自身的困难和每一次不敢去上的勇气都怪罪于自己的原生家庭，但有这么严重吗？ 武志红毫不犹豫的回答道：是的。 原生家庭的影响影响着这个人的终身，甚至倘若不发生重大改变的话，他一辈子都难以逃过他童年的阴影，所以有些人因为童年治愈终身，有些人一辈子都在治愈那个童年。 01 父母的婚姻教育里藏着这个孩子的幸福终身。 “一个人生活如何和他的原生家庭有着很大的关系，这个原生家庭的效用会影响着她这一生，这一生都受着原生家庭的影响。” 你的婚姻过得如何，过得是否美满，就在你的原生家庭里。 王思文在离婚以后，曾经在节目前坦言： 很小的时候她就觉得自己结婚肯定会离婚，这种关系不会太长久。 她觉得自己一个人才好，离婚只是常态。 可为什么她的思想是这样的呢？ 因为她出生在一个支离破碎的家庭，身边的家里人基本上都离过婚。 家里人几乎都离过婚，姥姥离了两次婚，妈妈离了五次，哪怕在她眼里最幸福的小姨，后来也都离了婚。 所以，在这样的家庭环境影响下，她自然而然地觉得自己结婚后肯定会离婚。 其实她很向往自己的婚姻，她也很想要跟一个人长长久久，陪伴终身，但她害怕结婚后这段感情会变质。因为她看到了太多的不不幸，太多婚姻里的闹剧，因此导致她对这段婚姻没有了信心。 “我们生命里遇到的第一个灾难来自于我们的原生家庭。” 从这个人的身上，你能看出他对家庭的教育，家庭教养的方式。 父母感情幸福美满，无异于会给孩子带去一个美好的童年，治愈他终身。 父母感情不和，经常吵架，那么孩子得不到确定的爱，那么他的一生都在治愈童年。 02 小时候缺失的爱，我们要自己为自己拿过来。 东野圭吾说过：“谁都想生在好人家，可是我们无法选择我们的家庭，无法选择我们的父母，我们只能拿好我们手里的牌，打出属于我们的神仙手。” 有些人因为自身家庭不和谐，家庭不和睦，所以一辈子都在抱怨和埋怨。 也有一些人，一直向前，一直进步走向远方，与童年的自己和解，也与这个世界握手言和。 高尔基在《童年》里，说过这样一段话： “我们无法选择怎样的出身，但可以选择如何去过我们自己的生活，是的，我们无法选择自己的命运，但原生家庭欠我们的，我们未来一定要拿回来。。” 这世界上，没有一个家庭是绝对完美的，有问题才是常态。 你的前半生取决于你的原生家庭，可你的后半生掌握在你的手里。 心理学大师阿德勒说过： “我们每个人都有自己的选择，无论之前发生了什么事情，我们都可以自主选择自己的将来和未来的道路。经历过同样的苦难和险境，坚强的人，会心向光明，知道了苦难和灾难的不幸，所以努力坚持，不想让自己或任何人再去经历那次苦难。而软弱的人，则会自甘堕落，成为了发臭的淤泥，恶心着他人”很多人都把自己的不幸都怪罪于自己的原生家庭，但这也是不对的。 这个世界上，每个人都有自己的苦难和灾难，倘若你自己不爬出来，那么你再埋怨他人，也是没用的。 03 你的教育，决定了你孩子的未来。 一个人的性格如何跟他的原生家庭的教育方式离不开，甚至可以说决定了他的未来。 你就是你孩子的原生家庭，你怎么去教育孩子的，你为你孩子创造了什么样的教育体系，就决定了孩子将来的生活状况。 一个人和原生家庭的关系，就是他和整个世界的关系。给一个孩子良好的教育体系，才能让他因此被治愈终身。 有一次，钱钟书和杨绛带着女儿钱瑗去饭店吃饭。 吃饭的时候，钱瑗一直在观察其他饭桌的客人。杨绛就问她：“你总看着对方干嘛呢？” 钱瑗回答说： “你看，那家孩子的父母一直在吵架，一直在拌嘴。所以我才觉得父母恩爱的孩子才是幸运的，我也很感谢我的父母，正是因为他们给我的爱，所以才造就了我的现在，成就了我。” 正是因为自己懂了爱，从小就懂得如何去爱一个人，才有了后来如何去经营好一段家庭，如何去过好自己的日子。 孩子们的性格和才能，归根结底是受到家庭、父母的影响。▽ 有些人因为自己家庭的原因被治愈终身，有的人却一辈子都在寻找自己童年缺失的爱和被遗失的渴望。都在用着属于自己的方式去寻找自己的爱人。 “所谓成长，本来就是用自己现阶段的好治愈自己之前的不好，用自己的努力找到自己曾经被缺失的爱，治愈自己的童年，与自己拥抱，与世界和解。。” 因此努力改写我们这一生吧，我们要与自己的童年和解，成为一个坚强的人。作者关于心理的一些事，一生不舍爱与自由。 图片视觉中国、网络（如有侵权，请联系删除）





如何分析你的原生家庭 原生家庭的烂事 在全国性劳动力市场和全国性婚姻市场形成后，秭归和我的家乡属于两种家庭再生产的模式，秭归可以称得上是一种个体模式，不管是婚姻的缔结还是婚姻的维系，都依赖子代个体自身的努力。

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