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苏珊·福沃德在《原生家庭》中曾这样说:“有的人用童年治愈一生,有的人用一生治愈童年”其实原生家庭对一个人的影响真的很大,最明显的就是他们很难好好谈恋爱并走进婚姻。 有机构曾调查过100个婚姻濒临崩溃的案例。受到原生家庭影响的53%,其中50%以上的人来自父母常年吵架,酗酒,有外遇,有家暴的经历的家庭。 每一个人都是带着原生家庭的心里烙印开始自己成长历程的。而我,也正是如此。高中时,父母关系日益紧张,亲眼目睹了他们的争吵,而等待我的,是一个更大的打击:父亲出轨了,出轨对象是我的高中家教老师。那一刻,对于一个十六七的孩子而言,造成影响无疑是最大的。总以为随着时间流逝,我会拥有甜甜的恋爱,幸福的婚姻,可当我走进婚姻时,强烈的不安又让我把原生家庭的痛带入了生活。我不相信他是爱我的,无论他怎么表示,我都无法相信,甚至不惜用极端的手段来测试他对婚姻的忠诚。但很幸运的是,他用自己的行动,多年不变的关心,化解了我心中的不安,焦虑和担心。 通过自己的事情,也让我明白了,原生家庭对婚姻的影响真的很大,但我们可以学着去慢慢化解治愈。当发现自己情绪开始有很大波动时,一定要告诉他,我需要冷静一下,我们等会再谈,适当控制;时刻分清此刻和过去的界限,不要让过去的伤痛纠缠在当下的婚姻中;在感情中,学会寻找良性的情感互动,解决问题的根本。现在,我们也有了自己的宝宝,但我却没有延续父辈婚姻的不幸。和老公早早达成了默契。“不把工作情绪带入家中;不当着孩子的面儿吵架争执;大胆表达自己的想法;时常对对方说我爱你”同时,也向孩子释放:你的家庭很幸福,爸爸妈妈很相爱,也都非常爱你的信号。 最后。愿大家都可以勇敢的走出原生家庭的束缚,努力创造属于自己的婚姻幸福之路!

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原生家庭对你的影响有多大   这是时隔2年,第二次看《被嫌弃的松子的一生》。依稀记得,第一次看的时候,看到松子悲惨的遭遇,会哭的稀里哗啦的,这次大概因为场景不一样,和室友一起在客厅看,竟然没有掉一滴眼泪,大概是年纪大了,同理心逐渐降低,会从另一个角度思考问题,松子如何才会避免被嫌弃呢?   松子的家庭有3个孩子,妹妹多病,父母亲总是围绕妹妹忙前忙后,松子再优秀,也很少收到父母的关注。偶然一次去迪士尼乐园,发现自己做鬼脸,可以让自己严肃的父亲会心一笑,这类似的举动,养成了她讨好型的人格,这也注定了她被嫌弃的一生。   第一次她感觉自己的人生完了,是作为老师的松子,被误会偷钱的时候,她完全可以选择不承认学校对自己的指正,一个人承认别人对自己的错误指正之前,需要思考承认之后,自己是否可以承担结果,不是自己的锅,自己就不要背负。   被辞退的松子,选择了和一位患有抑郁症的作家同居在一起,作家写不出文章,就会对松子施暴,打完松子之后,又会对松子道歉,看到这一幕的时候,我当时脑子里的想法是,为什么松子不会离开这个人渣呢?让自己逐渐堕落的人,不配和松子生活在一起。大概是因为内心的孤独,让松子留在他身边。最终,在一个大雨滂沱的夜晚,作家觉得对不起松子,选择了自杀。雨夜的断腿,让松子的思想上也背负了枷锁。这一次她觉得自己的人生又完了。   松子和作家的死对头生活在一起了,然而好景不长,这位男士是有家室的。松子和男士的私情被他的妻子发现后,毫不意外,松子再次被抛弃了。男士告诉松子,自己之所以选择和松子在一起,是心里的自卑感,觉得占有作家的女人,就是在这方面和作家比,自己赢了。对松子并没有其他多余的感情。这一次松子觉得自己的人生又完了。   松子选择了做浴室女郎,又爱上了一个男人。确切的说,和这个男人合伙做生意,薄情的男子欺骗了她,把她赚的钱给了别的女人。在争执之下,松子杀死了自己的合伙人。杀人之后,其实她决定自杀,大概是因为这么坚强的女人,没有活下去的年头。松子搭乘捷运,去了和太宰治有关的一个地方,她想在那里自杀。作家在世的时候, 总是念叨,自己是太宰治转世,大概松子想遇见爱自己的作家。   因为河里的水太少,松子自杀失败了,因为了人生的另一个温柔的男人:理发师。两情相悦,生活在一起1个月。杀人的罪行总会被发现的,警察来了,打破了松子温暖的梦,她也选择了不告而别。   判刑7年,在监狱里的松子,每天很努力,为了自己而活,没有任何其他目标,等服刑期满,就去小镇找那个温柔木讷的理发师,即使服刑期间,他没有看过她一起,她还贪恋那一丝温暖。松子考取了美容师资格证,在监狱中,松子结识了自己的小姐妹:小惠。这个外面冷艳,内心有梦想的女人。   出狱之后,松子去了有理发师的小镇,理发师已经结婚生子,那一份温情已然不属于自己,她选择默默离开了。在另一个理发店工作生活。一次偶然的机会,再次遇见小惠,此刻她生活的很开心。小惠已经结婚,且在认真发展自己的事业。慢慢松子开始有意回避小惠,她不想打扰好朋友的幸福。   一次雨夜下班,松子遇见了自己的学生,阿龙。就是在游学路上真正偷钱的人。在车里,松子和阿龙讲了自己被辞退之后的种种遭遇,阿龙因为内心有窥,将当年自己偷钱的事情告诉的松子,松子问他,为什么,这个男孩的回答,是因为他爱她。大概是这个是大男孩还不懂得如何爱一个人吧。松子和这个男孩在一起了。即使这个男孩现在在混黑帮,没有一份正经的职业。   和这个黑帮的男孩,结局并不美好,因为逃命,松子的腿摔残了。男孩被捕入狱了,他所谓了为了不拖累松子,在监狱里和松子分手了,松子最后的陪伴又消失了。她开始消沉,即使她最终想振作的时候,也被一群初中生打死了。   我们看下松子这几段感情的遭遇:   的确她是一个很乐观的姑娘,现实总是让这个讨好型的姑娘头破血流。每一段感情总是以别人为中心,最后自己惨淡收场。所以爱别人之前,要懂得先爱自己;   绝对不要和消极的人牵扯在一起。比如那个抑郁症的作家,比如那个黑帮小孩。爱情是为了让自己变得更优秀;   发现爱错人,要及时停止这种不正确的感情,不然受伤的总是自己;   讨好型人格的人,在讨好别人的前提是,先让自己舒服,不然自己再乐观,受伤的总是自己。   以上是观看2次《被嫌弃的松子的一生》的一点感悟,和大家分享,晚安~~

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近日,傅首尔参加一档节目,其中的一段发言引起大家热议,“所有的原生家庭都有问题”。 了解她的人都知道,傅首尔的童年充满坎坷,从小父母离异,和母亲住在有老鼠的米仓。 经济上更是捉襟见肘,好在傅首尔凭借自己的努力,过上了想要的生活。 在节目中,她说到不能将所有问题都怪罪到原生家庭上,还是要靠自身努力,她也是言行合一的执行者。 这次的观点在网上引起热议,主要分为两个阵营。 一方是赞同傅首尔的观点,认为我们承认原生家庭对于孩子来说,是有影响的。 但成年后的我们,也可以通过努力和治愈来缓解这种伤害,没有必要将所有的失败都归咎于原生家庭上。 家家都有一本难念的经,我们要做的是强大自我,努力向上。 也有一部分网友持反对意见,他们认为,傅首尔之所以这么说,是因为他的原生家庭伤害不是很严重。 真正严重的人,他们在不该承受,或者是没有能力承受的年纪,遭受到伤害。 导致患上暴躁症、抑郁症、甚至有伤害别人和自我伤害的倾向。 在这种状态之下,长成了问题青年,请问又怎么凭借自己的努力改变,他们甚至都没有能力去改善现状。 这两种观点都有一众网友支持,大家讨论得很激烈。 很快针对这一热搜,傅首尔给出回应,她称自己并不是很明白这条热搜,她也并没有很偏激地去表达问题。 她的意思只是让大家不要将所有的问题都归于原生家庭。 在原生家庭上,没有百分之百的完美,只要去找,肯定都有一些瑕疵,大家的生活都有不如意的地方。 即便在小的时候,我们都有一些不如意,但我们成年之后,也是有机会通过努力去改变的。 我们的原生家庭改变不了,但可以想办法克服困难,积极向上地生活。 我们在看待一些问题的时候,的确不能片面且偏激。 就好像评论区的高赞回答一样,大家一直都是只看自己想看到的。 原生家庭的确是会给一个人带来影响,但我们不能变相地逃避不努力,毕竟,能拯救人生的,也只有自己了。 可以说每个人在成长的过程中,或多或少都会受到一些伤害。 而面对这些伤害,有的人可以化解,有的人却要纠结一生。 如果我们遇不到完美的原生家庭,就任由这种伤害伴随一生吗? 答案当然是否定的,作为一个成年人,我们有权利摆脱过去的痛苦。 只是要摆脱痛苦,获得新生,就要先明白糟糕的原生家庭,对于一个人来说会有哪些危害。01 缺乏自我价值感 一个人在童年时期得不到关爱,或者说没有在稳定的环境中成长。 会因为没有和父母建立亲密的联系,而缺乏安全感。 即便是成年之后,表面上他已经是一个大人了,但内心仍然是那个受伤的小孩。 在小时候情绪容易波动,严重地自我否定,遇到一些事情,会丧失自我价值感。 即便是已经成年,即便是他们也有能力对抗外界的变化,但内心的那个小孩,仍然没有长大,时常生活在过去那种无助的日子当中。02 没有自信心,不敢与人交往 在童年没有得到充足爱和肯定,或者说小时候从父母那里很少听到鼓励的语言。 有一些父母在孩子幼年时,在无意识中,对孩子有精神上的暴力。 尤其是一些父母,为了孩子成长得更好,经常打击孩子。 目的是为了鞭策孩子成长,希望他们变得强大,在方式上有一些欠缺。 最终导致孩子在长大之后,在人际交往这方面是欠缺的。 因为他内心没有自信,觉得自己不够优秀,有很强烈的自卑感。 也有一些孩子在小时候,他们没有调节自我的能力,心灵受到严重的伤害。 甚至会有抑郁症的倾向,这些问题都是有可能发生的。03 对自己的后代也有影响 从小在父母的精神虐待中成长的孩子,他们一边承受着这种痛苦,另一边无意识地在复刻父母的教育方式. 这种方式无形地深入到潜意识当中。 他们也知道父母对他的伤害,并且提醒自己,以后不会这样对待自己的孩子。 可当他们真正成为父母之后,慢慢地就会发现,有时候就是会将父母的习惯,传递给下一代。 这是既痛苦又矛盾的一件事情。 曾经有一位博主,在网络上发布了自己的心情,说她意识到,自己和母亲越来越像。 小时候她就发誓,一定不会像母亲那样偏执,想在情绪上控制她。 自从她有了女儿之后,加倍地学习如何养育小孩,如何让小孩成长得更健康。 可某一天,因为孩子调皮,她在教育小孩时,无意中看到当时镜子里的自己,猛然发现竟然和母亲那么的像。 就连发脾气的语气、表情都一模一样,她愣了一下,忽然意识到,她无意识中在复刻父母的教育方式。 我们没有办法选择父母,但是我们有能力终止这样痛苦地延续,不让类似的伤害传递给下一代。 就要让自己内心的小孩得到疗愈,如何与原生家庭和解,如何拥抱自己。 对于心灵受到过伤害的人,从内心来说他们是渴望被疗愈的,只是没有正确的办法。 有时候他们会将希望寄托于别人,最终迎来的却是失望。 聪明的人懂得:想要疗愈,只能靠自己来脱离苦海,扛起所有的一切,慢慢地疗愈自我,释放内心。那么我们需要怎么做呢? 第一、接纳不完美的自己 他们能看到内心深处受到的伤害,也能明白自己的不足之道,今天的性格特点是与过去有很大关联的。 有一些很强势,不懂得温柔的女生,并不是他们天生如此,而是从小的成长环境,导致现在的性格。 因为不强大根本就没人保护他们,他们只能在混乱的生活中,通过拼命强大自我,来保护自己,这只是一种无奈的选择罢了。 有一部分人在长大之后,他们是没有办法接受这种不完美的。 那么他们的内心就会有冲突、纠结和矛盾。 因不接受过去的自己与现在的性格,也不接纳命运,而作出抗争,到最后受伤害的往往还是自己。 当大家意识到自我的局限性,知道有些事情是自己无法逆转的,并且慢慢接受,反而会与过去的自己和解。 与原生家庭和解,将过往的矛盾放下,不再过度地憎恨自己的软弱无能,从而得到心灵的释放与解脱。 第二、活在当下 很多痛苦者是纠结于过去、活在过去的烦恼中,无法自拔。 时常在夜深人静的时候,回忆过去当中伤心的种种,以至于没有办法关注当下的生活,更没有能力迎接未来美好的日子。 他们内心有一种执念,就是被过去的伤害,深深地留住了脚步,不能支配自己的现在和未来。 目前最需要做的就是要看清楚现实,用积极的眼光,来消除过去的负面情绪。 对于自己的影响,也要用更积极的心态去面对,明白自己未来的目标是什么,如何做,会让自己越来越好,而不是完全沉迷于过去的伤害中。 第三、阻断原生家庭的继续伤害 如果已经意识到原生家庭对自己的伤,并且目前没有办法改变的话,一定要想办法阻断。 很多父母即便是在子女成年之后,依然会用情感勒索、思维的洗脑,来控制子女,这也是一种心理上的伤害。 如果没有及时地跳脱出去,那么这一生都活在被控制的思维当中,因此我们要将这种结构打破。 形成一种重新认定自我、勇敢地远离伤害,规避风险的意识。 我们不可能改变生活了几十年的父母,只能通过自我的改善来减少伤害。 可以工作、和同事交流、读更多的书以及独立生活,来拉远距离。在物理上,用这样的方式来减少伤害。 想要摆脱原生家庭的伤害,我们就要清醒地认识到原生家庭的不足。 生长在什么样的家庭中,只是一个基本配置而已,但具体后期该如何发展还是要看自我。 我们要学会认同自我、接纳自我,与过去的自我和解。 有很多孩子,他们一生都在渴求父母精神上的支持和保护,希望从父母那里得到疗愈。 甚至说达到了一定的执念,觉得有一天父母会理解和保护自己,在他们的内心当中,孩子受到的伤害,父母是应该负责任的。 但实际上,有的父母一辈子就觉得我是爱自己的孩子的,也并没有意识到自己有哪里错。 所以成年后的我们,要懂得如何与原生家庭和解,才能收获更好的自己。 作者青藤国家3级心理咨询师,5年心理情感行业经验。擅长CBT疗法,ACT疗法,从认知角度,给予来访者认知的更新和迭代,用新的视角看待现实,解决一系列问题。
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开始听我碎碎念吧‍ ▽最近,《以家人之名》这部电视连续剧火了。许多人追剧,有许多人在讨论李海潮和李尖尖、凌霄这几个名字。这是一部关于家庭教育的电视连续剧,里面能给人们带来许多启示。小编从以下这几个角度来阐述一下,希望能给大家带来一些启发。 1 亲子关系贯穿一辈子,比血缘关系更重要。 电视剧的主人翁叫李海潮,开了一家面馆,他养了一个女儿,另外收留了两个男孩:凌霄和贺子秋,组成的一家4口的温馨环境。李海潮是一个充满父爱的人,无论对于李尖尖还是另外两个男孩都充满关爱。所以三个孩子对他的感情都非常深,以至于凌霄跟贺子秋的亲生妈妈和爸爸后来找上门来,想认回两个儿子,两个男孩都表示出对李爸的深深依恋。在现实中,许多父母觉得孩子是自己生养的,有血缘关系在,所以从小不注重亲子关系的培养。一心忙着赚钱或者事业,等有了成就,再想挽回亲子关系,却已经晚了。比如李尖尖的母亲在她很小的时候,因为怀弟弟而去世了。在李尖尖的眼里,我们似乎看不到失去至亲的伤痛,和缺少母爱的孤独。但她真的是对失去母亲不在意吗?其实不是。她若无其事其实是她装出来的,为的是不让父亲担心和难过。小时候有个场景,她把凌霄带到父亲的房间,给凌霄看母亲的遗物。她告诉凌霄,母亲的东西父亲都留着,但都藏起来了。他们父母俩谁都不提母亲,为的就是不让彼此担心难过。但他们彼此心里都清楚,他们都惦记着母亲,都想念母亲。长大后有一次三个孩子一起看流星雨,李尖尖对着流星大喊妈妈的场景感动了所有人。很难想象表面大大咧咧的她,其实内心无比的细腻。对于失去母亲这件事,也深深地烙印在她心里。她不把伤心难过表露出来,其实不是她不想妈妈,而且不想让关心她的爸爸担心。失去母爱的李尖尖能够这么开心的成长,离不开父亲李海潮的悉心呵护,让她即使有过不幸的遭遇,也能健康的成长。这部电视剧告诉我们:亲子关系最重要,就算是自己生的孩子也要用心经营,否则感情也不深,甚至比不上其他非血缘关系的陪伴。 2 对孩子的爱和关心比物质更重要。 在这部电视连续剧中,李海潮给孩子们提供的物质环境并不是很好,因为他开了一家面馆,要养大几个孩子,物质压力比较大。然而几个孩子却相亲相爱,性格活泼健康,成长得非常好。最主要的人是李海潮这个奶爸对孩子们提供了足够的爱和关心。他擅长厨艺,总是动手给孩子们做各种好吃的东西,而且关心孩子,对于三个人都视同己出,让孩子们感受到浓浓的父爱。比如贺子秋是三个孩子中,童年的遭遇最不幸的。他还没有出生父亲和母亲就离婚了,母亲一个人将他生下来。在他人夸赞他母亲伟大的时候,他母亲却说早知道这么辛苦当初就不生下他了。他的母亲和李海潮相亲,有一次他的外婆生病,他的母亲找李海潮借了钱,又把贺子秋托付给李爸,以后就就消失了。就这样年幼的他,本就没有父亲,这下又失去了母亲。当李爸到贺子秋外婆家看他时,年幼的他背着箩筐干着农活,不忍心的李爸决定收养这个跟他没有任何关系的孩子。视若己出是李爸对这个养子贺子秋的态度,但在贺子秋的二姨眼里,子秋就是个寄养的孩子,就是要低人一等。子秋的二姨时刻告诫子秋,要记住自己的身份。所以,子秋格外的懂事,他帮忙洗衣服,在面馆帮忙。没有李海潮很难想象贺子秋的生活会是怎么样的,或许就跟他二姨说得一样,小小年纪就出去打工。没有父母关爱的贺子秋,能遇到李海潮是他人生最大的幸运。反观我们周围的生活中,许多父母觉得自己的孩子提供了足够的物质,却没有提供足够的精神关心,所以孩子们对自己并不亲,性格也不好,可以说是本末倒置了。回想我们的父辈们,当初在物质环境很差的环境下,让我们茁壮成长,其实主要也是给予了我们足够的爱和关怀啊。 3 小时候不重视陪伴孩子,长大了很难弥补。 电视剧里面的凌霄,妈妈小时候抛弃了他,离开了家。等后来发迹了再回来找凌霄,却接二连三吃闭门羹。贺子秋的情况也一样,亲生爸爸有钱之后回来找他,同样遭到了他连续的拒绝。其实我们可以看出,如果在孩子小的时候没有陪伴他们,建立起足够深厚的感情,那么等长大之后想要弥补是非常难的。很多人不理解境遇的选择,但仔细去看他的性格会发现他是一个有责任温暖的人。虽然母亲在他很小的时候选择抛弃他,但在母亲需要他的时候他毅然选择照顾母亲。刚搬到李尖尖楼上的时候,他是一个极其冷漠的孩子。父亲说他以前很爱说话,自从妹妹的意外去世后,他就变得沉默寡言。但是,李海潮和李尖尖这对父女彻底改变了他,虽然他还是沉默,但他的内心有多很多温暖。李海潮和李尖尖的出现,不仅仅只是让他有饭吃,更重要的是让他在经历妹妹的意外去世,母亲的抛弃之后,内心依然能感受到家庭的温暖和温馨。作为父母一定要明白自己对孩子的影响,在小的时候要给予他们足够的陪伴和关心,这样才不至于等长大之后留下悔恨。因为现实中许多功成名就的父母,却有一个形同陌路的子女,那该是多大的悲哀呀。宸麻有话说 经常听到大家说,90后是垮掉的一代,独生子女都是自私的人。但我觉得其实不完全是这样的。因为家里没有其他兄弟姐妹,所以长辈们会把很多的爱和精力倾注在我身上,这让我觉得肩膀上有重量,很大程度上会成为推着我往前走的动力。我相信原生家庭对人的影响是潜移默化的,从小生活在怎样的环境中,很大程度上决定了性格和视野。我爸妈都是各自家里唯一接受教育的孩子,文化和科学对他们的影响很深,所以我从小就被叮嘱一定要好好学习,开卷有益,亦能改命。明年就要高考了,我希望我能够不负众望,给自己还有长辈们最好的交代️。我们说了很多关于原生家庭的伤痛,其实家庭给予的幸福比伤痛要多得多。父母对我们的教育很多时候都是我们努力奋斗的原动力,父母给予了我们好的生活、教育环境,而我们能做的只有尽自己所能完成他们的期望,然后用自己所学所做出的成绩回报他们。即使是带来伤痛的原生家庭,想尽自己所能去改变也会成为我们向上进步的原动力,无论怎样,家庭是我们的后盾,不会是站在对面的敌人。现实中的狗血远比影视剧里来得真切,原生家庭是我们的宿命,但不是我们人生的决定。原生家庭亏欠你的,你最终会自己找回来;原生家庭给予你的,你最终会回报给他们。认识自己的伤痛,也承认你值得被爱、被接受,好好爱自己。 END 别挂念,还会再见!感谢不厌其烦的听我的第42次碎碎念点个“在看”就当你喜欢

 王靖峰全家福 我是王靖峰,生活在一个很和谐的家庭里,作为独生子,父母倾尽全力给了我所有的爱。而我也习以为常地享受着这份爱,从不会感觉有什么不对。所以,在四合院159建设“最美家庭”群开始建立时,我内心还有点抵触——我们家就是最美家庭啊,有什么好建设的? 在学习中,当听到老师讲“父母是孩子的天花板”时,突然我的内心闪过一个念头:“我这二十多年的生命历程走下来,一事无成,是不是就是因为父母的天花板太低,他们文化程度有限,给不了我好的引导;他们能力有限,给不了我更多资源......他们......他们......” 念头乍起,又觉得哪里有些不对。 我自己呢?我自己做了些什么?我为父母,为家庭做了什么? 答案是我什么都没做。那么,我凭什么生出对父母的怨心?我又何德何能这么心安理得地去享受父母那份无私的爱?老师讲“涌泉之恩,滴水相报”,父母给我的不就是永不枯竭的涌泉之恩么,可我何时有过一滴水的回报? 一念及此,我泪如泉涌。我一直如同一条吸血蚂蝗般不断索取且丝毫不思回报,把最应该拥有的那份感恩心不知丢在了何处。 父母固然会是孩子成长的天花板,可是我已经长大了,可以去学习,去成长,去超越自我,去突破原生家庭的天花板了。努力做更好的自己,就是滴水报恩的开始。 感恩四合院,引领我追随圣贤,让我能够有机会看到自己的不明,能够及早改过补漏。 建设最美家庭,先从修补我这颗有漏的心开始。方子老师回应 当我们通过学习,有了成长,往往就会感受到过去有很多的不足。其实,人生的剧本,一直在续写,过去的成功与失败,都会成为我们今天向上攀登的台阶。 不甘于平庸的人生,就是要展现出那个堂堂正正,顶天立地的大我,无愧于家人的期盼。 现在,靖峰可以超越原生家庭,在圣贤思想的引领下,先给自己定下三个月或半年的短期目标与规划,让自己做出成绩实现人生价值。 深深地祝福靖峰! ■



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孙俪原生家庭的照片 被原生家庭看轻 2、据不完全统计,在一个家庭中,最容易受到性别期待影响的是独生子女家庭中的女孩、都是女孩家庭中的第一个和最后一个女孩、都是男孩家庭中的第二个男孩或最后一个男孩。父母和小两口居住在一起,新生家庭很容易成为原生家庭的延伸,例如新生家庭的丈夫会退回到原生家庭儿子的位置。

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