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一个人一生中至少有2个家,1个家是从小长大的环境,另1个家是长大后自己组成的家庭。原生家庭严格来说属于社会学概念,是指儿女还未成婚,仍然与父母生活在一起的家庭,这也是骑牛看熊刚才说的第一个家。即使幼时出现了家庭破裂,多次的离婚和新家庭的组建,那么在自己组建夫妻双方的家庭前,依然是属于原生家庭。一个人从小受到家庭的影响是潜移默化的,喜怒哀乐除了天生的基因影响,更多的原因是父母平时的态度。一个爱笑的人父母多数都是风趣的,或者原生家庭中有一个幽默的长辈;一个整天闷闷不乐的人,父母多数是严谨不容玩笑的,还有可能是家庭争吵和暴力居多。骑牛看熊认为家庭的影响很多时候不仅仅是直接影响,也是一种日后的间接影响,当孩子长大后接触社会和身边的朋友,往往会以幼时学到的情感来对待他们,这就是人与人之间的不一样。在原生家庭中,假如孩子是单亲长大,往往会缺少母爱和父爱。这样的孩子在日后会更加希望得到缺失的一种爱,这也是一种人性的心理阴影,在幼时没有得到东西就会像“空洞”一样,即使没有刻意的去避开,却在潜意识中扎根生长。骑牛看熊认为原生家庭中单亲的环境,所导致的感情缺失,也会让孩子长大后没有过多的自信,一些孩提时未解的结,在将来很可能不想去触碰和尝试,一部分人做事情常常会畏手畏脚并且缺乏同情心。如果原生家庭的家境较穷,孩子容易产生一种天生的自卑感,这是源于“得不到”的一种潜意识。贫穷的家庭常常会教育孩子,这个太贵、那个买不起,时间长了孩子便不会和父母提及买东西的事情,因为结果往往会被拒绝,在家庭教育不当的情况下,还会导致孩子从小走上犯罪的道路。骑牛看熊认为原生家庭较富有是完全相反的,会让孩子很小的时候就感觉到除了天上的月亮和太阳,什么都可以得到,当孩子长大后会发现通过自己的力量很难真正得到。在一些极其富有的家庭没有得到较好的教育,长大后成为“公子哥”或者好逸恶劳坐享其成的人偏多。

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1 “你是谁?你从哪里来?要到哪里去?”这是哲学上关于人生的终极三问。 每个人在成长一生的道路中,都会伴随着原生家庭的烙印。 我曾经写过一句话: 多数人,甚至都根本没有意识到,年轻的时候你之所以要过这种生活而不是那种生活,你之所以是这种气质而不是那种气质,之所以会这么想而不会那么想,最根本的原因只有一个,就是你的原生家庭。 《热锅上的家庭》一书,为“原生家庭”下了这样一个定义。 “原生家庭”是指自己出生、成长的家庭,同时它强调原生家庭对人的影响期限可能是一辈子。 这个影响期限如何证明? 现代著名女作家张爱玲便是一个典例。 她从小父母离异,与继母关系恶劣,一度被父亲软禁起来,童年生活非常缺少关爱。 从家中逃跑后,陷入了极度的经济困顿之中,一直靠看亲生母亲的眼色,伸手要钱才勉强完成学业,她的一生都充满了钱与爱的巨大内心诉求。 在原生家庭没得到过温暖,张爱玲的婚恋之路走得也十分坎坷。 她的三段感情中,对方均比她大,且有两段双方年龄差距悬殊,她爱胡兰成,卑微到尘埃里,却最终被辜负。 张爱玲的原生家庭和成长经历,在她的小说中体现出来。 她在多篇小说中,塑造了经济拮据,又得不到家庭关爱的悲惨女性形象。如《半生缘》中的顾曼璐,《倾城之恋》中的白流苏,《金锁记》中的曹七巧等。 张爱玲的成就很高,已经成了现代文学史上无法绕过的一座山峰,但她所看到的世界,依然是悲苦的一生。 我在刷知乎的时候就发现,没过多久,关于“原生家庭”的问题就总会在知乎上被讨论成热榜话题。 其中有一个经典的问题是:“一个完美的原生家庭是什么模样?” 知友们的回答可以归结为正负两方面效应: 正面来说: 一个好的原生家庭培养出来的孩子,多半胆子很大,开朗仗义,这种孩子不畏惧别人的目光,自信、敢作敢当,处事有灵活性,不容易对困难屈服。 因为有把握被爱,所以更倾向于追随自己的内心而活。懂得关心别人,与缺爱孩子的礼貌拘谨不同,相处起来让人很舒服; 与之相反: 一个不好的原生家庭培养出来的孩子,内心多半伴随着心理阴影,常常表现出自卑、敏感、脆弱、无助的情绪,做事情缺乏信心和勇气,畏首畏尾,不能坦然的面对失败,对自我不满又很难改变和走出困境, 看待问题更为悲观,喜欢独处,亦是孤独,没有归属感、安全感,对这个世界疏离,很难与别人建立长期稳定的亲密关系。 可谓一针见血。2 既然原生家庭对于人的影响是深入到骨髓的,那么,原生家庭的创伤又是怎样形成的? 1、缺少家庭成员的关爱 在影响原生家庭幸福指数的因素中,缺爱是造成家庭成员心理创伤的首要原因。 家庭是一个系统,它的构成要素是家里的每个成员,这个系统有规则有矛盾,只有家庭成员间互相理解与关爱,才能开启家庭健康平稳的幸福模式。 同样在电视剧《欢乐颂》中,樊胜美生长在一个贫穷、重男轻女的家庭,哥哥不争气四处惹事,母亲只知道找樊胜美拿钱,甚至哥哥的孩子也要靠樊胜美养着。 好不容易独自一人在上海闯荡七八年,做到资深HR的职位,月薪过万,但依然没有存款。 她租住在普通的小区,和两个初入职场的新人合租,与帅哥约会后,得到的购物卡、包包都拿去变现。 到了30岁的年纪,一心想攀上高枝拯救自己的命运,无奈她的家庭是一个无底洞,次次把她拖回尴尬窘迫的境地,对她好的王柏川她看不上,条件好的对她不真心。 最后,她说出了那句经典的台词:“一个人的家庭就是一个人的宿命”。樊胜美身上映射出了很多在大城市拼搏的小人物的心理,只不过她比一般人更可怜。 在这种环境下成长起来的樊胜美,缺乏自信,没有原则,不懂自爱,为了改变命运,只能拼命工作,姣好的容貌和工作能力与现实状况形成强烈的反差,在理想与现实之中痛苦着挣扎着。 在《欢乐颂2》的大结局,她仍然单身一人,她的悲剧命运除了来自于原生家庭外,还在于她自始至终都没有明白,唯一的救世主只有自己。 同样参演《欢乐颂》而且一炮而红的曲筱绡扮演者王子文,在戏里拥有一个非常有背景而且幸福的家庭。 而在戏外,她五岁时父母离异,从小跟着妈妈一起生活,十四岁开始独自一人闯北京,当过北漂也当过韩漂。 原生家庭和过多的经历,使她变得非常独立,在参加综艺节目时自曝,与父母从来不联系,因为没有人关心。 看到秦沛对子女非常关心,表示自己非常羡慕,内心敏感而渴望被爱,直言原生家庭的伤痛会带一辈子。 好在戏外的她足够勇敢、足够上进,敢闯敢拼,在现实生活中的奋斗态度和剧中的曲筱绡异曲同工,在收获事业的同时她也收获了一名低调的富二代老公,过得很幸福。 2、父母离异或单亲 知名歌手、演员马天宇,外表是一个非常阳光帅气的大男孩儿,有着治愈系的笑容,总给人如沐春风之感,实际上却有着相当悲惨的原生家庭。 家里四个孩子,有两个姐姐一个弟弟,5岁时候母亲因病去世,父亲也因为负债远走他乡,讨债的人来扫荡家里也抱走了他的弟弟,从此之后就再也没见过。 他和两个姐姐跟着年迈的爷爷奶奶一起生活,为了生计,马天宇不到16岁就成为了一名北漂,睡过地下室,做过最底层的工作。 后来参加东方卫视主办的选秀节目《加油!好男儿》,获得武汉赛区冠军、全国总决赛第六名、全国网络人气冠军。在朋友的建议下,考入北京电影学院,而后成名。 在这样的环境下成长起来的马天宇,性格非常独立,内向敏感,生活中不喜欢跟别人接触。 关于恋爱观,他希望对方是一个非常独立,很有个性,保持自我的人,不喜欢对方黏着自己,不喜欢对方跟自己撒娇,自己也不会黏对方以及跟对方撒娇,凸显出他在原生家庭背景下塑造的性格。 当然因为过多的经历,他也是一个非常有爱,成熟执着,非常努力的男演员。同样令人感慨的是,美国前总统奥巴马的成长经历。 奥巴马的母亲出生在美国堪萨斯州的一个白人中产家庭。读大学期间与一位来到夏威夷大学留学的黑人高材生侯赛因·奥巴马相恋,那时候在美国,白人与黑人通婚尚不合法。 所以遭到了奥巴马外祖母的强烈反对,无奈奥巴马的母亲未婚先孕,随后辍学在家,在她18岁的那年诞下了奥巴马。 不久之后,这位父亲便因为学业抛弃了家庭,长期的分居生活最终导致二人离婚,而奥巴马的母亲也在事后得知,这位父亲不仅结过婚而且有两个孩子。 奥巴马的母亲带着小奥巴马过上了穷困不安的生活,更是因为母亲的再嫁来到了印度尼西亚。 庆幸的是,奥巴马的母亲对他非常严格,无论何时都未曾放弃对他的教育。 后来奥巴马重返美国读书,而母亲也在追求自己梦想的道路上一路狂奔,直至去世。 奥巴马的母亲对他影响深远,是母亲培养了他坚定的自信心,美好的品格和正确的价值观。 虽然身处离异家庭,但从不缺爱,这培养了奥巴马知错就改,极富同理心,认准方向就勇往直前的性格。 凭借自身的努力,奥巴马先后毕业于哥伦比亚大学和哈佛法学院,在47岁那一年,当选美国历史上第一位非裔美国人总统并且连任。 3 3、物质上的贫瘠 还记得那个被导师摧残致死,跳楼自杀的武汉理工大学研三学生吗? 他叫陶崇园,2019年3月26日,澎湃新闻报道,在武汉市洪山区人民法院第六庭,武汉理工大学自动化学院老师王攀与陶崇园的姐姐及父母签订了和解协议。 2018年3月26日,武汉理工大学自动化学院研三学生陶崇园从宿舍楼上坠下身亡,在此之前他的导师王攀曾长达四年对其进行骚扰控制。 他长期命令陶崇园为自己处理生活琐事,包括送饭、打车、订票、叫起床,按摩等,甚至让其喊自己爸爸,说一些“永远爱你”之类的话。 不堪精神压力的陶崇园最终选择了以自杀的方式摆脱导师。 陶崇园事件发生后,我在文章《如果格局决定了人生,那到底是什么决定了格局?》中写过: 一个贫寒家庭的子弟,在背负全家期望的求学道路上究竟要面对多大的压力。 不敢懈怠、不敢出错、不敢顶撞、不敢出格、不敢退步,一个不慎就是万劫不复。遇到问题的时候,他们不仅没有家庭可以提供帮助,而且根本不敢告诉家里,因为害怕让本就艰辛的父母再承担更多压力。他们不是不想挥洒自如,不是不想从容淡定,不是不想拍案而起,欠缺的,只是那份天然的底气。他的其他同学也被老师指使过,但最后都不去了,陶崇园为什么不能?这与陶崇园的性格脱不了关系。 陶崇园出生在一个贫困的农村家庭,好不容易考上了名牌大学并继续研究生学业,他不可能不珍惜学习机会,原生的贫穷家庭培养了他懦弱、不敢反抗的性格,内心脆弱,不敢拒绝。 导师深谙陶崇园的性格,并利用他的缺点对其加以利用。 许诺的“每年5000元生活补贴和毕业优先推荐美国读博”成了陶崇园悲剧的阀门,为了实现这个目标,陶崇园没有选择。 当精神无法承受导师无限制的压迫时,他没法挣脱,只能去死。 寒门出贵子,有时候也容易出性格不那么完整的人。 我写过一篇文章《假如没有上大学,你会错过什么?》。 里面讲了一个我的读者小高的真实故事。 她是一个生活在西部的28岁女孩儿,由于父母经商,从小衣食无忧,但也因为父母忙于生意,没怎么顾及过她。如果是因为生意忙也就算了,但是她的父母对她真的不上心。 父母给她的从来都是“有条件”的爱,只有在学习上取得好的成绩,父母有了炫耀的资本,她才能被“看见”。 当她没有完成父母期望她“留学”的要求,反而出国后就因生病回国,让他们感到“没面子”“丢脸了”的时候,她的父母几乎抛弃了她。 她的病持续了近5年,在她人生最黑暗的时刻,她的父母只管喝酒打牌,每次看病都是她一个人约车去,约车回来。 有一次她请父亲为她联系一个病友,她父亲忘记了,之后还满不在乎地对她说“你生病是你的事,不要找我”。 在她住院的时候,父亲只在一次喝醉酒后过来还“大闹病房”,连旁边的病友父母都诧异地问:这是你女儿吗? 好在丈夫对他不离不弃,一直陪在她身边,她一结婚,父母就迫不及待将她和爱人一起赶出了家门。 而那时候,她的病正是最严重的时候。因为生病,怀了孩子也没敢要,在身体刚撑得住时就出去找工作。 那是她最低谷的时候,也是一切“否极泰来”的起点。因为大学里英语特别好,过了专业8级,凭借这一专长,她进了一个少儿英语培训公司。 3年后,她积累了丰富的经验和客户资源,开始自己创业。后来,她的身体恢复了,有了自己的宝宝和爱自己的老公,以及一份收入不错的事业。 但是原生家庭带给她的痛是不可磨灭的,好在还有学习作为她的动力,让她在最低谷的时期能够触底反弹,看到人生的希望。4 有问题的原生家庭,孩子会成为什么样的人? 《所以,一切都是童年的错吗?》这本书给出了答案。 书中提到,在问题家庭中成长出来的孩子有很多共性,具体可以分为四类: 第一类是好孩子。好孩子多数在在学业、事业上取得了优秀的成绩,表面上成功强大,但却有一颗孤独悲伤的灵魂; 第二类是失落的孩子。他们安静内向,表面上看起来脾气好,不会添麻烦,但实际上内心孤独抑郁; 第三类是问题孩子。问题孩子用一种过激的方式揭露家中的问题,成为了家庭的矛盾中心,他们常常被责怪,得不到支持,内心十分无助; 第四类是吉祥物。这类孩子就像家庭小丑一样,为了应对家庭问题,他们故意搞笑,打破僵局,幽默的背后,其实是难以愈合的创伤和无处释放的情绪。(《黑暗骑士》中的小丑很可能就是出自这种家庭) 出生并不能由我们自己决定,那么,如果我们没有出生在很理想的家庭,我们该如何修正原生家庭的影响呢? 人的性格是由先天因素和后天因素共同影响作用而成,所以并非不能改变。 《超越原生家庭》一书指出,原生家庭的一个重要任务就是,让我们发现自己,做自己,并且保持亲密关系。 心理治疗师把这个过程叫做“分化”。 只有成功“分化”的人能够修正原生家庭的影响,而他们无一例外地体现出了以下两点: 1、目标指向性 目标指向性就是,认识到自己的价值,知道什么对自己是重要的,有明确的目标,真实的表达自己,不被其他人所影响。 在外人面前表现“真我”时,反而会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系,而且这种人际关系的维系也相对容易得多。 因为目标指向的人,专注于确定和追求自己的人生目标,不需要别人的认同和尊重,这样的关系不靠利益或者情感维系。 2、能够区分思考与感受 “分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实,并且特别爱钻牛角尖,死板又教条。 这样的人在与人交往时,往往非常敏感脆弱,并且常常为了某些事情,做出不合理的妥协,又或者过于情绪化。 成功“分化”的人有自己的立场,同时也愿意听取别人的意见,他们愿意接受各种信息,但不会被情感所控制,也不会指责跟自己观点不同的人。 成功“分化”者可以根据不同情况,选择不同的应对方式。 总结来说,就是两个原则,一是要把关注点放到自己身上;二是灵活善变,拥有改变现状的积极性和动力。 原生家庭不好并不可怕,只要掌握正确的方法,我们就可以趋利避害,发现自我,成就自我。 我想起,在《假如没有上大学,你会错过什么?》这篇文章后,小高留下了一段深入肺腑的动人留言: 我到现在依然最感激的人是自己,因为那是无数个孤独奋斗的日子。从小读书,我就是全靠自己,作业,学习,升学,高考,每一步几乎都是自己做决定。唯一的好就是练就了我敢想敢干,独立自强的品质。而现在,我也是持续每天学习,突然发现我把好多人都抛下了。成功的路上根本不挤,因为很多人根本不能持续做下去。不要去证明,最好的学习方式就是默默的。一腔孤勇,成长完成,不证自明。专注看到这里,为你点个赞! 看到最后还觉得意犹未尽的话,别忘了点个关注哦。 我是栩先生,欢迎你在评论区留言和我交流。

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文卢悦 5月6日,唐艺昕生了,生了一个小千金! 9年长跑,相爱、结婚、怀孕、生子。为了纪念相识,张若昀还把红绿灯搬回了家。 他把一切都记在备忘录里,因此也被称为备忘录男孩。1 不圆满的童年,让他更加珍惜一个女人 其实,这样一个“完美男友”也曾遭受过原生家庭的伤害。 他曾在深夜发了一条微博,随后又秒删。正是因为这件事,很多人才知道原来他有这么乱的家庭关系。 张若昀的父亲张健是知名导演,爷爷是北京著名的建筑师、地质学家、测试专家张志新。 虽然有着优秀的家人们,但张若昀的童年并不美满。 不到三岁时,他的父母就因离婚闹得不可开交。由于张健工作忙碌,所以在张若昀的生命轨迹中,父亲是缺席的。 年幼的张若昀从小就跟着爷爷奶奶长大。 母亲从她三岁时就出了国,这一生见母亲不超过20次。而忙于事业的父亲,也开始频繁更换女朋友。 这里边就有,从幼年就成为她的后妈,但是后来又和小宋佳成为情敌的刘蓓。 这些年里,父亲对他的关心更是少之又少。 不仅缺席了他的婚礼,甚至还在借钱时拉上儿子做担保人。 据说,因为父亲拍摄《霍去病》欠下的款项。 张若昀成了担保人被连累,资产被冻结。如此混乱的原生家庭,也让他的性格敏感忧郁。 童年的他特别孤僻,也不爱交朋友。 张若昀曾经说过,小时候在学校,因为单亲,同学用异样的眼光瞧他。 以至于他一度觉得自己和别的孩子不一样。 而到了青春期的他一度有过不短的“叛逆期”。 打唇钉、打耳洞,染头发、做杀马特造型。 就像一个缺爱的小男孩,尝试一切所谓“不良少年”会做的事情。但是长大后,他成了别人眼中热爱书影音的文艺青年。 2007年,张若昀考入北电表演系。 读大学期间,张若昀从来不提自己的父亲是导演,喜怒哀乐都自己消化。 毕业后,为了帮助父亲度过经济上的难关, 张若昀选择放弃自己的工作室,和父亲的公司签约。父子俩多年的隔阂也伴随着并肩奋斗,慢慢消失不见。 他的人生也在这个过程中渐渐转变! 就在去年,一直在踏实磨炼演技的他,恰巧遇到了《庆余年》。 凭借出色的演技和精彩的剧情。他一跃成了坐拥流量,谁见谁爱的“小范闲”。 更重要的是! 曾经不圆满的原生家庭,并没有影响张若昀的择偶观。 主动追求,主动保护感情,主动公开,主动求婚。 在人生的各个阶段实行“四个主动”。 是不是比《庆余年》里的范闲还稀有? 唐艺昕在家安心养胎。 即便是张若昀独自出镜,也挡不住他暗戳戳撒狗粮。 作为一个男艺人,他开心地透露,自己得了婚后"幸福肥"。总之,他彻底打破了父辈的魔咒,将唐艺昕宠成了公主。 2 过往是劫难还是宝藏,全看怎么转化 写到这儿,你或许会疑惑,为什么单亲离异,家庭混乱,童年并不完美的男孩,能够成为如此温暖的男人? ①因为经历过分离:单亲小孩更容易对关系有更深的思考 家庭并不是唯一的塑造性格的地方,父母离婚不是原罪,更不是禁忌; 有研究表明,单亲家庭的孩子,他们的独立程度、思考深度、精神世界的丰富程度都会有一定概率比一般孩子更高。 有的单亲小孩,有更强的使命感,因为要加倍补偿自己以及清楚的知道以后的家庭需要什么。 陈学冬生长于离异家庭,谈及单亲家庭,他称: “实际上,反而是这种家庭环境让我比同龄人更早学会独立,更知道如何爱别人,更珍惜身边人对我的关爱,更懂得一切来之不易。”我身边有个朋友。 父母在她一岁时就离婚了,所以她只能被通知、被接受,更无从改变这个事实。 意识到自己父母过早离婚的过程,也是迫使她加速成长的过程。 她说,她从不怪父母过早离婚。 因为在那个提倡婚姻就是搭伙过日子的旧时代,能意识到不合适就果断分开的人太少了。 而且双亲不幸福的人,不见得比单亲的过得要好。 这样加速成长的过程中,造就了她最大的特点——细腻和通透。 也让她对于关系,有了深度的认识。 ②代偿效益:自己童年不够圆满,更加在乎好好呵护一份爱。 张若昀参加综艺节目《花儿与少年》时。 节目组让他打电话给最亲近的人。 他毫不犹豫的打给了奶奶,语气温柔,无微不至。 也就是说,张若昀的成长过程并不是没有爱。 比如,奶奶是他成长过程中的重要他人,且是一个稳定有爱的长辈。 这也是他人格的底色——能够爱与被爱。 但另外一方面,爷爷奶奶再优秀,也无法替代父母的位置。 所以,他最大的渴望就是希望有个完整的三口之家。 这也让他对爱的渴望比一般人要深很多。 唐艺昕曾说自己最多的时候一个月提过3次分手。 张若昀每次用五个字把她哄回来:给你写首诗。他曾给唐艺昕写下这段文字: 亲爱的姑娘,我曾经想对你说,我爱你就像爱生命,后来我发现,每当我那样,我就快要失去爱你的资格了。3 那些走出原生家庭阴影的人,都做对了什么? 其实,走出原生家庭,并没有我们想象中那么难。 研究表明,25岁之后,我们有能力成为自己的父母。 帮自己补足童年所缺失的一切,而且很多人都已经做到了。 ①看到父母有他们自己的命运,与父母和解 目前,学习心理学在年轻父母中十分流行,他们力图切断创伤代际遗传的链条,但是我们的父母辈却没有这样的机会。 在吃穿尚且不保的情况下,能够把自己的子女拉扯成人。 就已经让他们竭尽全力了。 就像《请回答1988》里说的,父母,也是第一次学习当父母。 当你真正去探索父辈或者家族的历史,你对家族的伤痛,乃至自己的性格会有一种新的理解。 对于父母的命运也有更深的理解。可能他们也和我们一样,因承受不被理解、亲近而难过。 而当看见发生了,疗愈也会一点点发生。 ②找到“对的人”相爱 孙俪与邓超夫妇就是再好不过的例子了。 曾经,他们都被原生家庭伤害。 孙俪的父母,从小离异,父亲只留下了2000元赡养费便离她而去。 她好强、敏感又自卑,甚至对婚姻爱情不抱希望。邓超出生在一个重组家庭,是最小的孩子。 这让他青春期一直叛逆,染发、逃课、打架、混酒吧......他们可能比大多数人都更需要一个足够治愈的“家”。 所以做了那个互相疗愈对方的人。 心理学研究表明: 在两性关系中,人往往会退行成孩童的状态。 而我们的恐惧、不安也会更容易重新浮现。 因为它让我们在过去关系中受到的创伤有了新的投射对象。 我们会把过去关系里的感受,带到新的关系里。好的伴侣更利于有创伤的人在关系中重新“长大”。 写到这儿,我想到了陈小春和应采儿。 陈小春的童年贫穷、充满苦难。 面对生活的残酷,他不得不用坚强的盔甲,保护自己。 他的臭脾气仿佛就是自己的保护伞。 保护了自己,却也隔绝了别人。 为什么原生家庭不幸福的陈小春,自己的婚姻却很幸福? 因为他正视了原生家庭的不幸,决心要找一个爱笑的女孩子。 正如陈小春在快乐大本营里所说: “其实我没那么好笑,但她在我后面就一直在笑啊笑。哇,我当时就觉得那个感觉,就是她了。”应采儿的童年几乎和陈小春完全相反。 她出生在台湾一个富裕幸福的家庭。 后来随家人移民去了美国,应采儿的童年是阳光快乐的。 因此造就了应采儿在亲密关系里,属于“安全型依恋”。 她彻底接住了陈小春的伤痛,也打开了他内心最柔软的地方。伴侣是陪伴你一生的战友。 你们彼此之间有合作,有分享,彼此是平等的两个人。 如果要对方永远扮演你的父母,对对方不公平。 对方也可能会无能为力,乃至逃跑。 童年决定了我们生命最初的样子。 但成长却是我们自己要去完成的事情。 如此一来,才有能力珍视和留住生命里出现过的真心。 能够坦坦荡荡的把所有的时间空隙都拿来爱想爱的人。 而越能去正确的爱与被爱,就越会感到一种圆满。 爱到最后,才发现,我们改写了所有的人生剧本。
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文文儿 “原生家庭”通俗一点理解,就是从小和爸爸妈妈一起生活长大的家庭。▶一个人原生家庭的样子,可能会影响他的一生最近几年,因为影视剧和社交媒体,“原生家庭”也被更多地提出来。那些长大后难以获得幸福的人,会追溯遥远的童年时期,回忆自己的家庭和生活,总是能找到自己不幸的根源。有人会问了,小时候的事情,真的会影响长大后的人生?美国的家庭治疗大师萨提亚认为,一个人和他的原生家庭,有着千丝万缕的联系,而这种联系可能就会影响他的一生。也就是说,如果一个人他的原生家庭是不幸福的,孩子长大后的人生,也会受到负面影响。▶被原生家庭伤害过的孩子,日子过得有多苦?父母给孩子衣食方面的供养,等孩子慢慢长大,父母教授他们道德方面的认知,孩子长大后,父母还会教他们应对和处理各种事件。父母对孩子的每一步照顾,都潜移默化地塑造这孩子。如果父母对孩子不好,导致孩子被原生家庭伤害,日子将会过得很苦: ①没有安全感,在一对关系中,很难依靠他人 最近几年,因为互联网的发达,通过网络我们可以了解各种各样的名人,探知他们的原生家庭。《奇葩说》的辩手姜思达,在看了一个关于他的采访后,给我留下了深刻的印象。一直以来,他给人的感觉就是特立独行、才华横溢,但是没想到他也被原生家庭伤过。 据说,他小时候父母在家总是争吵,而他总是莫名其妙地被打骂。所以,他的童年十分不幸福,逼迫自己变成一个懂事的人,学会察言观色,让大人开心。这种敏感、懂事,也让他变得没有安全感,即便在亲密的关系中,他也很难依靠他人。可见,原生家庭对人的打击,是从内心摧毁一个人的幸福感。②表面坚强,内心恐惧、会很累 《奇葩说》的另一名辩手,傅首尔凭着优秀的才华,近两年也闯入人们的视线中。不少观众都喜欢这个言辞犀利,讲起话来一针见血,冷静、理智的女人。但是,在她的一篇长文里,她十分坦白地讲,自己对人与人之间的链接,是不信任的,感觉是各取所需而已。而这归根于她的原生家庭。 像傅首尔一样,爸妈从小离婚,她是由妈妈含辛茹苦地抚养长大,妈妈的不幸福、辛苦,充斥着她的整个童年,所以她对人的防御心很重。其实,在孩子整个成长阶段,他需要父母的爱与陪伴,给予稳定的照顾。当孩子小的时候没有获得安全感,他就会像傅首尔一样,只是表面坚强,实则内心是恐惧、很累的。▶如何从不幸的原生家庭中走出来?不过,原生家庭不好,我们就应该自暴自弃吗?其实不然,正如东野圭吾在书中所说,谁都想生在好人家,可是无法选择父母。上天发给你什么样的牌,你就要打好它。确实,拥有不幸的原生家庭固然需要同情,但是身为当事人,应该竭尽全力地走出来? ①尝试着袒露自己,不要隐藏。原生家庭给予的不幸,不是我们所能决定的。既然如此,不防放过自己,不要纠结于过去,一味地沉浸在痛苦和不安当中。因为,当人慢慢长大,从生活环境上看,就已经慢慢逃离原生家庭了。自己可以选择朋友、亲密的恋人、快乐的生活,拥有相对独立的私人空间和人生。像不幸的童年,就让它留在过去,不要让它伴随一生。②多理解、多思考,放下不必要的愤怒和恨意。有的人会下意识地责怪父母,对于自己不幸的童年耿耿于怀,其实这样做只会带来更深的怨恨。所以,要尝试着理解和思考,发生在童年的事情,想办法化解它。这样做自己就能获得更多的平静,心里也会少很多的压力,幸福的人生才能找上门。 ③必要的情况下,求助心理医生。有的时候,原生家庭给一个人带来的心理创伤,是十分深刻的,单单凭借自己一个人的力量,是无法化解、走出来的。因此,在条件允许的情况下,原生家庭不幸福的人,要学会去寻找专业的心理医生,向专业人士求助,说出自己的困惑、感受,让人理解自己的思想、立场,可以尽快化解心中的痛苦,一切从新开始。 【话题讨论:你的原生家庭幸福吗?】 高级育婴师,心理咨询师,原创育儿漫画文章作者,欢迎关注【小屁孩儿】,你想了解的家庭教育、心理健康、儿童发展,时尚教育,都可以在这里找到答案!

郑渊洁在他的著作《智齿》中,写到一个小女孩被同学冤枉偷钱,她的第一反应就是“我要喊父母来”,老师大吃一惊。 记得当时读到这个故事的时候,我还在上学,觉得很神奇,因为大多数孩子遇到什么不好的事情,第一反应都是:不要让大人们知道。 结果一个宿舍的同学说,很正常啊,我从小到大有什么问题就会去找我爸妈,我现在都会经常和他们聊我平常生活遇到的事情,他们也会很温柔而且耐心地听我说,给我提建议,就像朋友相处那样。难怪我这个女朋友总是给人以阳光开朗的印象,班上男生背地里都封她为“正能量女神”,为人仗义又招人喜欢,和同性的关系也处得很好。 后来听说她在婚姻上不太顺,以为她会受到影响有所变化,结果在同学会上见到她,还是那种大气爽快的模样,提到前夫只是说事随境迁,时移世易,有的人走啊走的就散了。 当一个人从小得到的爱足够让他的底气充沛,即使他在以后的人生中遇到挫败,也会各方面总结原因,找到根源,而不会一味地自怨自艾。阿德勒曾说过:幸运的人,一生都被童年治愈;不幸的人生,一生都在治愈童年。原生家庭对我们的影响 中国传统文化观念中对“家”一致都很重视,家对中国人来说,是很重要的存在,自古就有“家和万事兴”的说法。 但是另一方面,因为中国传统家文化中的五伦五常四维八德,“天地君亲师”,使得家族长辈有着至高的权威。在成长过程中,人们常常遇到自我独立意识与权威感很重的父母意识的冲突,这也就是萨提亚关于“原生家庭”的概念一引入国内,就受到大家认同和接受的缘故。 萨提亚提到过:一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,这种联系有可能影响他的一生,一个人的不快乐可能是因为儿时未被满足的期待。 不健康的家庭关系中,沟通是隐晦的、猜测的、不核对的,不一致的。 正如心理学家武志红的著作《为何家会伤人》中说到,声称最重视孩子的中国父母,实际上是最容易忽略孩子的。 那些口口声声说爱我们的人,往往伤我们最深,还无处辩白。张爱玲在《倾城之恋》中有句名言:“我们最怕的不是身处的环境怎样,遇见的人多么可耻,而是久而久之,我们已经无法将自己与他们界定开了”。 因为身在其中,无法绕开又纠缠其中,对原生家庭离不开又逃不掉,那种无能为力的愤怒感,会让我们对父母怨气十足,认为自己所遇到的挫折都是原生家庭造成的结果,甚至在豆瓣上有一个“父母皆是祸害”的小组。 这种归因模式,导致原生家庭在我们心里,成为我们不幸或者痛苦的来源,很多人会认为阻断自己和父母的情感联结,不再认可父母的行为模式,就能够开始自己新的人生模式了。实际上,这是一种假性脱离,我们的行为模式仍旧深深烙印着原生家庭的影响,在关键时刻左右着我们的行为模式,那么是否一生都无法摆脱原生家庭带给我们的创伤了呢?从意识层面与原生家庭剥离 《庆余年》中男主角范闲的扮演者张若昀,为人低调有内涵,很少有人能从他淡定自若的外表看出这个孩子曾经在童年时候受过那么多创伤:父母离异,母亲出国,父亲再婚,从小跟着爷爷奶奶长大,母亲七八年才见一次面,而父亲更像一个浪荡在外的游子很少有时间来关注自己这个儿子。幸而爷爷奶奶的全心抚育让张若昀不缺爱,可是他还是心心念念着父母的关怀,曾在凌晨写了给父亲的微博又秒删:“我从前总有一个幻想,什么时候我长大了有了自己的家有了自己的世界,邀请你来;寒冬腊月的外面下着雪,咱们把着窗子涮着锅,几分辛苦几分运气,我们说说这生活~~然后你咂着杯酒,笑说那些老故事,当年也是如何如何~~你人品如何如何~~” 小时候的张若昀曾因为家庭的缘故,内心十分孤独,他后来成名接受采访说:“孤独就是孤独,过去了也就接受了,不要老去想它就好像在责怪某件事。” 即使受到这么多来来自原生家庭的伤害,张若昀还是长成了一个开朗通透的男人,他和妻子唐艺昕的爱情是娱乐圈难得一见的清流,并没有因为父母的缘故变得偏激,对婚姻的认知走到一个极端。 当他谈及父母曾经的婚姻,云淡风轻地说出:“我的父母在一起时,也没觉得将来要分开”。 或许只有当一个人意识到,我们无法改变那些既成事实的因素,才能去自我反省:我该如何摆脱原生家庭中那些不好的影响。认知行为疗法认为:人的情绪来自己人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观念,而非来自事情本身。 用认知疗法代表人物贝克的话说,就是“适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知”。 要想改变我们的人生,就要提升自我的认知能力,将自己的意识与原生家庭剥离开来。从行为模式上与原生家庭的剥离 我们的原生家庭塑造了我们的个性,以及人格成长、人际关系还有管理情绪的能力,我们总在不知觉的情况下,带着原生家庭的烙印,在自己的人生总是反复遇到相同的问题和难关。 有的人发誓绝不要活成自己父母的样子,长大之后绝望地发现自己的思维方式,行为模式,由于长期的潜移默化和耳濡目染已经和父母一模一样,更可悲的是,即使意识到这个问题,还是不知道从何改变。 我们说认识到问题存在的时候,是好的开端,可是仅仅只是认知到,行为赶不上意识时,那种无力感和信念崩塌甚至会毁掉一个人的意志。所以常常听到有心理咨询者感叹:我原生家庭太糟糕了,我走不出来。 首先,我们必须要有经济上的独立,只有经济上的独立才能成就人格的独立。 想要自己不受别人思想的控制,就要从根本上去解决问题,当一个人为自己的未来奋斗并且能养活自己的时候,他的内心世界是很坚定的,同时不再自怜自艾困于以往的情绪沮丧中。 我们在追求经济独立的同时,就是与社会生产关系相联结的过程,不再仅仅囿于原生家庭的影响,外界很多新鲜的理念,能够帮助我们重建感情观,价值观,人生观。其次,自我成长的第一步是接受原生家庭的现状。 阿德勒说过:“决定我们现在的不是过去的那些创伤,而是经历创伤后自己对自己的诠释。” 如果父母没有给你做个好的榜样,你要告诉自己,不是自己的错,不是自己做得不够好,是这世上不存在完美的人和关系,自然也就不会存在完美的原生家庭,父母有父母的不得已,他们也有他们的需求缺乏造成的心灵黑洞。 他们没有足够的心理能量来为自己建构一个好的人生,以至于也没有给予你正面的影响。 事物也分成两面性,那些对我们造成创伤的原生家庭问题,如果拿来当做反面教材,父母做得不好的地方,我们尤其要注意。 暂时将自己抽离出来,不要用他们孩子的身份去看待父母,而是用一种局外人的眼光,客观地分析自己原生家庭中的问题,他们是如何一步一步深陷到这种恶循环的家庭关系中的。只要这样,你才能在自己以后的人生中,避免进入到同一个恶循环中。 第三,真正成熟的人有着明确的心理界限,无论社交还是婚姻家庭,都要把握自己的尺度,就算再亲密的关系,也不意味你能代替他们帮他们解决所有的问题。 有的人即使经济独立,在工作生活上表面上也能独立了,还有自己的爱人家庭,可是原生家庭中那些不好的影响仍旧在暗流涌动。 只有当自己建立起清晰的心理界限,才能明白我们无法去当自己原生家庭的救世主,不要反复将自己已经清醒的意识又重回那种让你窒息的状态中。 成长的最关键的问题,就在于能够建立明确的自我意识,不再畏惧长辈的权威,可以坚定地表达自己的意愿,更重要的是,不再试图去解决父母之间的历史遗留问题,父母之间的情绪问题和矛盾冲突是他们之间的事。生命的最大意义在于我们有着自己的思想,自己的意识,从现在开始,你未来的人生走成什么样,需要我们自己对自己负责。 而你所需要的一切力量都在你的心中,找到属于自己的那个清晰的方向,坚定地走下去



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紅樓 原生家庭 女孩原生家庭缺爱 在这段婚姻中,丈夫的出轨,我们双方都需要面对。我们都在重复各自原生家庭的生活模式而不自知,在我们的内在小孩里都住着一个需要拥抱和疗愈的小孩。

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