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我与我的原生家庭作文 原生家庭对媳妇的影响

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创伤认知是在我们生活遇到困扰时,一些在脑海中反复出现的,具体的,负面和消极的自我评价。创伤认知就像住在我们大脑中的“坏父母”,当我们犯错误的时候,她狠狠的责骂我们。当我们表现脆弱的时候,他又拒绝付出心力去爱护和疼惜我们。 我们在这对“坏父母”的“毒舌”中长大,于是我们很自卑,不自信,内心没有一点力量。当我们做错事时,脑海里浮现的都是父亲的责骂声:“你什么都做不好,真是一无是处。”还有母亲冷嘲热讽的的抱怨:女孩子那么努力干嘛!早点嫁人得了”。 其实,不论是父亲的声音还是母亲的声音,他们都不是来自于现实世界,而是来自于大脑中的创伤认知。 创伤认知的存在,让我们时常感到自己依然活在原生家庭的那种紧张,焦虑和恐慌的气氛中。 即使父母已经去世多年,早年留下的记忆,情绪依然影响着我们,有的人一生都无法释怀。我母亲的表弟一辈子唯唯诺诺,碌碌无为。40多岁的时候被妻子离婚,从此孤苦一人。他有一句口头禅:“我不行,做啥事都做不好”。 他年轻的时候,也曾有过很多的想法,可是无论做什么事,他的母亲都会“横挑鼻子竖挑眼”的阻止,然后来一句:“你不行,啥事也做不好”。 如今他已经60多岁奔70的人,有时候来家里串门,他和母亲聊天经常抱怨说:“也不知道咋的,这辈子一想到要做点事,就想起我妈,你三姨那种刻薄,冷漠的表情,还有她说的话,老幺干啥啥不行,然后我就开始打退堂鼓”。 尽管他的母亲已经去世多年,但他大脑中的“母亲”依然存在。依然影响着他的家庭,工作和干活。 其实像母亲表弟这样的人,应该还有很多,他们还活在自我否定,自我批评的怪圈之中,自艾自怨,自暴自弃。有些人甚至终其一生,也不知如何走出?没接触心理学之前,其实我的创伤认知非常大。我总是觉得自己不够好,每当自己疏忽或出现错误,总有一种否定的声音告诉我:“你不行,你真没用,什么事情都做不好”于是开始灰心丧气,逃避自责。 更有一种对权威的恐惧,辛辛苦苦赶出来的方案,拿给领导看,内心总是忐忑不安,有个声音又告诉我:“肯定又不过领导的眼了”。于是开始慌张,不知所措。 其实这都是早期家庭生活模式给自己内心造成的伤害。是家庭的养育者给孩子“不认可”态度的投射。 父母已经老去,我们不可能去寻求父母的改变,甚至让他们为当初的“否定自己”买单。我们所能做的,只有自己拯救自己? 那么如何实现自我拯救,走出自我否定的怪圈,拥有更开心舒爽的人生呢? 从心理学的角度看:我们首先要学会自我觉察,有意识的和母亲的态度做哀悼,不管她在与不在,一定要学会和母亲分离。 然后停下来消化一些。这个过程可能很痛苦,大量的阻抗扑面而来。但得到的是豁然开朗的人生。 最后要想斩断创伤习惯,不要操之过急,要慢慢的抚平心理的创伤,重新塑造更加健康合理全面的自我认知,来给自己提供原生家庭不能给予的爱和滋养。 重新成长不是一件容易的事,这需要我们自己勇敢地走出原生家庭的禁锢,探索真正属于自我的认知与看法。勇气,毅力,同理心,再加上对自己的诚实,是我们走出创伤认知,重新塑造自我的成长之路。我是筱北,关注我,让我们共同成长。

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#情感点评大赏# 反思恋爱中不健全的人格,有多少是原生家庭带来的影响? ·患得患失:很多人在恋爱关系中患得患失,患得患失的爱情心理的人得到了相爱的人,就会开始怀疑,对方是否真的喜欢你。这样的人在寻找安全感和确定性,他们渴望在爱情的伤痛中感知爱情的真实和深沉。当确定对方爱自己时,又在刻意压抑自己的情感。这种患得患失人格的背后,离不开原生家庭对自己的人格塑造。·缺乏安全感:很多女性在恋爱中缺乏安全感,总担心对方是不是讨厌自己了,总担心自己是不是做错了,需求、恐慌和怀疑进入到自己的恋爱关系中。这个问题的根源是原生家庭带来的伤痕,因为幼年时期没有建立良好的自我认知,使得她们成年后缺乏“制造”安全感这一技能。她们获取安全感的方式都是向外的。从他人的称赞中获取,从他人的关注中获取,从物质保障中获取。。。。·自卑感强烈:在爱情中的自卑感表现为:总觉得自己不配拥有理想的爱情,对爱情比较悲观,总怀疑爱人对自己的爱。 如何摆脱原生家庭对婚恋关系的负面影响 ·理解父母: 我们的父母生活在特殊的年代,他们结婚的时候,是中国物质非常贫乏的时代。他们没有多高的文化,他们懂的也不多,他们只会用自己的方式来关心孩子。他们用自己的消费观满足我们的生活。对于那些感情不和,或者重男轻女或者单亲背景下的孩子,他们更是受到原生家庭的影响。最近刷了很多文章,发现原生家庭不和的原因大多是贫穷造成的。爸妈吵架甚至是暴力也大多和金钱相关,这是那个时代的问题。他们能活着就是一种幸福了,我们不能去责怪他们的不是,无论是他克扣你的工资卡还是不满足你的心灵需要,都是因为他们本身自我的不足和空虚。·与他们和解也与自己和解 过去的事情难以改变,当我们握着父母粗糙的双手时,更不忍心去责备他们。所有的伤害都是他们无心造成的,真正拯救你的人,只有你自己。接受自己的不完美,自己是这个世界上独一无二的存在,你是这个世界上最宝贵的。与父母和解,与自己的童年和解才能拥抱更美好的未来。·不要延续原生家庭的伤害 我们要明白,等我们有一天为人父、为人母的时候,我们要弥补自己当年的缺失。我们有能力让孩子不再受到我们当年不该承受的苦,给他想要的生活和精神食粮,当然也是为了自己的婚姻幸福,一定要找个真正爱你,懂你的人,一辈子很短,做些喜欢做的事情,爱喜欢的人,别将就自己,让所有的家庭都成为我们小时候最羡慕的那种。

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 心理资料馆,你想要的心理学相关的,我们都有 专注于心理学知识分享,包括心理测评、心理学课程、专业量表、心理学电影等等。带你了解自己,探索世界! 原生家庭高分书单 《解忧杂货店》 【免费领取PDF】转发到朋友圈,公众号后台回复【解忧杂货店】即可获得这书PDF资源对话获得咨詢者本人允许分享,其他人请勿私用! 我觉得我的原生家庭真的烂透了,我爸爸经常是不干活,从小就吸爷爷奶奶的血,我妈妈一个月就3000。从新就没有见过我爸爸做家务,他永远都像一个贪玩的男孩子,喜欢跟自己的狐朋狗友去混,好吃懒做,而我爷爷奶奶虽然无奈,但是却不敢当面批评,不多的拿自己的棺材板补贴他。是我妈妈,脾气也不好,经常会歇斯底里。爷爷奶奶还在的时候,家里虽然压抑,但是吵架还是没有那么多的。 在我高中的时候,爷爷奶奶去世了,爸爸再也没有吸血的人了。自从,父母的争吵就更多了,每天一小吵,三天一大吵。有时候爸爸一周都不回家。我就是在这样的家庭长大了,从小懂事,不想回家,想逃离这个所谓的“家”,却无能为力。 高考失利之后,我读了一个专科,现在已经工作2年了,工资虽然不多,但是也够我自己好好生活。但是我却越来越被我妈妈折磨得快疯了。她天天控诉我的爸爸,确实我爸爸好吃懒做。但是当初要嫁给这个男人的是她,她现在后悔,就离婚啊。每次我跟她说这个,她就骂我。我作为女儿我应该谅解她,每次有什么事情总是要我去照顾她的情绪,而我自己的情绪需求一直被忽视。如果我不顺着她,她会绝食然后一直睡觉,冷暴力拒绝沟通,整个家庭氛围让人窒息。 以前我想过死的,但是我喜欢美食,现在舍不得。现在我的想法更变态了,我常常希望我妈能得个什么老年痴呆,这样她就能忘了我,我也原谅她,放过我自己......不想不敢结婚,又对未来老时无依很是恐慌,又茫然不知所措!希望有个人可以拉我出来,但又觉得像我这样的人是不会有人接受保护爱护照顾的,即使有最后也会出轨离婚的。 针对这位用户的私信,老师给她的建议是这样: 原生家庭对一个人的影响能有多大?原始家庭糟糕的人,用半生抗争童年阴影,那些被忽略、被打压自尊、被左右人生、被索求无度、被情感捆绑、被暴力伤害的时光,将痛苦一刀一刀刻在心口,隐隐作痛。对待原生家庭,只有自强和自救,才是正确的做法。永远杀伐果断,永远不取悦他们,永远让他们跪舔你。 1.坦然接纳。 面对现实,承认你的父母不好,甚至很糟糕,而且跟你无关。你要知道,你父母的糟糕,其实不是你造成的,也许是他们的家庭造成的,也许是他们自己选择的。你的到来或者存在,并不是他们变糟糕的原因。他们没有选择做一个好父母,是他们自己的选择,你不必自责。 接纳自己的不足,虽然受原生家庭影响,你现在是一个自卑、敏感、情绪不稳定的人,但这又如何,人有不足,也有优点,你我还可以在擅长的领域里闪闪发光。而且只要你好好爱好自己,活出自己,会慢慢改变,变得更好。 2.经济独立,精神独立。 为什么要经济独立,因为经济独立,你才能可以选择“远离”!经济独立,你就可以选择远离父母,远离原生家庭那个“家”,开启自己的生活。如果你的原生家庭很糟糕,你就把他定义为“狗窝”,当你不够强大,你能逃多远,就逃多远。精神的独立,这个过程是漫长的。你要不断的学習,了解自己,了解自己的原生家庭。当然,如果我们想走得更快,建议去找专业的咨詢师进行咨詢,在咨詢师的引导下,更快的治好那个拧巴的自己。 3.多交积极阳光的朋友。 你身边积极阳光的朋友,可以在无意中,拯救你千百遍。一个有能力的人,也能带你慢慢走出泥沼。前提是你能自我觉察,并努力自强、自救。 ——————————————— 我是金金:一名家庭教育指导师,婚姻咨询师,心理疗愈师。世界这么大,感恩每一次的遇见❤️欢迎转发,让更多需要的人看见。想咨询,欢迎加微信:yinianhj888 家庭教育|婚姻情感|心理疗愈|女性成长
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3 我与我的原生家庭作文 原生家庭对媳妇的影响 解开原生家庭的密码

 随着《安家》《欢乐颂》《都挺好》等电视剧的热播,“原生家庭”这个词在人的脑海中有了更深刻的印象。以前提及原生家庭,总有人打着“天下无不是的父母”等旗号,站出来批判这些“忤逆”父母的人。直到有天你发现,天下没有满分父母,那些打着“天下无不是的父母”的那些人,也被他们的原生家庭影响着。 所谓的原生家庭,指的是在子女还没有组成新的家庭的情况下,它们和自己的父母组成的家庭,这样的家庭便会用来泛指原生家庭。当子女结婚之后,它们和自己的伴侣便会组成一个新的家庭,而这样的家庭是不包括夫妻双方的父母的,所以这样的家庭又被称为新生家庭。 比原生家庭更让人痛恨的是重男轻女思想 《安家》里的房似锦,是家里的老四,她的本名叫“房四井”。房似锦的妈妈潘贵雨,在发现第四胎还是女儿后,便准备将老四扔进井里,最终因为爷爷的阻止才没有扔掉。房似锦的三个姐姐,从小都对她不好,同样身为女儿的她们,不仅不同情妹妹的遭遇,反而对妹妹横眉竖眼,视她为家里的眼中钉。潘贵雨第五胎终于生了儿子,她对这个儿子宠爱有加,为了儿子,不惜搜刮女儿的钱财,逼得女儿在外苦不堪言。 房似锦并不是个例,在电视剧《欢乐颂》里樊胜美也有这样的遭遇。樊胜美大学毕业后在上海打拼,努力工作多年,成为了公司的资深HR,却和两个小姑娘挤在出租屋里。就连安迪也叹息,“以小樊的能力,在上海打拼多年,不可能连房子都买不起”。樊胜美工资的一大半都被母亲惦记着,不仅要给哥哥买房,还要给哥哥还房贷,父母的生活费也是樊胜美出。而樊胜美那没出息的哥哥,简直就是家里的无底洞,多少钱都会被他祸害。 作为父母,樊母不体谅女儿的艰辛,而是一味地偏袒儿子,像吸血鬼一样搜刮女儿,樊胜美的原生家庭永远被重男轻女的思想笼罩着。谈及房似锦、樊胜美的遭遇让人心生怜悯,《都挺好》里的苏明玉兴许会比前两位好一点。苏明玉有两个哥哥,苏明成与苏明哲。大哥苏明哲是家里的学霸,早早考上大学去国外发展,二哥苏明成玩世不恭,苏母发觉儿子不是学习的料,早早托人给儿子安排了工作。三妹苏明玉从小到大都是家里的牺牲品,在苏母眼里,好像就没有这个女儿。苏明玉与苏母的矛盾不断升级,最终导致苏明玉与家里决裂,十年未曾入家门。不管是房似锦、樊胜美,还是苏明玉,三个姑娘的遭遇都与自己的原生家庭有关。而原生家庭里,影响至深的就是重男轻女思想。从古至今,仿佛生下儿子才会母凭子贵,生了女儿就是“赔钱货”,这些思想在农村更甚。纵观这些重男轻女家庭里出来的孩子,女孩长大后或多或少都会有一些心理问题,而这些女孩将来都会成为孩子的妈妈,她们的思想也影响着下一代。 为什么我摆脱不了原生家庭?人生最痛苦的事,莫过于父母给你带来伤害,你想要选择逃离,却发现根本无处可逃。樊登老师曾推荐过一本书叫《原生家庭》,在这本书里有很多被原生家庭伤害的人,在成年后遇到棘手的心理问题。作者苏珊·福沃德博士以来访者的故事为背景,讲述了多个案例,来解决原生家庭中的问题。 在《原生家庭》这本书中,出现了很多典型的“有毒的父母”,有的父母酗酒;有的父母忽视孩子;还有的性侵犯自己的孩子。来访者中,有的人家财万贯却舍不得花,因为他害怕被父母发现,认为“铺张浪费”;有的雇佣自己的父亲来公司工作,却被搞得一团糟,这些人都无法摆脱自己的原生家庭。 曾经以天籁之声火遍全国的张韶涵,在事业最火的时候因为心脏问题要出国养病。可没想到的是,就在她治病的这段时间里母亲卷走了她账户里所有的钱,还造谣她不孝,弃养父母,酗酒吸毒。一时间,张韶涵的形象跌落谷底,尽管她去医院做尿检自证清白,但一切都显得苍白无力。从心理学的角度来讲,我们每个人都带着原生家庭深深的烙印。原生家庭的影响不仅关系到个人的生活质量,还会在很大程度上关系到孩子一生的幸福。 所以我们每个人都应该重视原生家庭的影响,这值得我们投入一定的财力和精力。在爱中被滋养长大,幸福家庭的孩子才更容易性格稳定,有安全感、爱自己,更懂得怎么去爱别人,有良好的同理心和共情能力。 不强求和父母和解只求自己和解你的一生中会遇到很多人,父母是你的第一任老师。虽然一些书籍和理论都证明原生家庭对我们的生活有着很严重地影响,但这些影响改变起来真的很难。很多时候你无法说服的你父母向你道歉,更无法使他们承认,在你成长的路上,他们曾那样伤害过你。哪怕,你提及“伤害”这两个字都会让他们雷霆大怒。 “中国式父母”不容反驳,当然,他们在抚育儿女的过程中付出了很多,但这也不能掩盖曾经对孩子造成的伤害。有句很火的话就是“幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年”。你的思维方式、生活习惯、这些都与你的原生家庭息息相关。 倘若有一刻,你意识到了你的原生家庭对你的影响,那么请你放开手,让自己做一个自由的人。撇弃那些难以忍受的过去,把过去的自己拉到身边抱一抱,告诉TA,一切都过去了。

 关键词:原生家庭的伤害下,我就不能获得幸福了吗?题主:女 本人,26岁,文案。 我从小在一个原生家庭很不幸福的环境中长大,父亲很严肃,经常性的打骂我,母亲脾气很倔,生气了总是不理我。 虽然父母在读书方面让我享受到了很好的教育,但在性格培养方面确实给我造成了一些缺陷。 从小父母感情就不好,经常性的吵架、打架,以至于我十分地恐惧亲密关系,甚至也不是很渴望婚姻生活,虽然这在他们的眼中是离经叛道的。 这样的原生家庭投射到我的亲密关系中,让我变成了一个极其缺爱的人,在感情中也特别地没有安全感,甚至总是因为害怕失去,而总是先推开对方。 我的几段恋爱经历都是我先跟对方提分手,遇到问题完全不会好好地跟对方磨合。 老师,通过学习我也认识到了自身的很多问题,可我还是不能好好地处理我的感情,您能帮帮我吗?答: 从心理学的角度来说,不同的原生家庭确实会塑造出不同性格的孩子,其中有两组关系对我们发展亲密关系的能力影响很大。 我们和父母的关系 如果我们从小都没有被父母好好爱过,长大后会在亲密关系里补足自己被爱的体验。 而这种从小关于爱的缺失导致的问题,会无法让我们拥有一段长期且幸福的感情,即使短暂地拥有了,也无法去长久地维系它。 父母之间的关系 父母之间如果感情不好,会让你更加地恐惧亲密关系。 正如你所说,父母的婚姻生活长期不幸福,在他们的相处中,你根本不清楚幸福的婚姻是什么样子,所以本能地会对进入婚姻产生恐惧。 “缺爱,想要在亲密关系里得到爱,但最终却在感情里让自己和伴侣都受伤,无法维系好一段感情”——这是很多原生家庭有问题的年轻人会面临的困境。针对你的问题,老师给你几个建议。 1、千万不要把原生家庭的问题完全甩锅给父母。 我们谈原生家庭对你的影响,其实是为了找到原因去解决问题。重点是去“解决问题”,而不是“把所有的问题都归结到原生家庭里,让父母为我们的人生买单”。 父母也是第一次做父母,他们确实有很多做得不好的地方。 但爱你的心还是毋庸置疑的,因此我们要抱着跟父母和解的态度,用适当的理性去思考,解决客观存在的问题。2、你要明确原生家庭的问题,是可以通过你的努力去解决的。 原生家庭的问题的确已经存在,而且属于过去,但我们解决的并非是过去的问题,而是过去的事“在我们身上留下的痕迹”及“对我们现在行为的影响”。 老师建议你首先从原生家庭父母婚姻的不幸中跳脱出来,千万不要认为父母婚姻不幸,你就不能拥有幸福的婚姻了,幸福最重要的是要自己去创造和争取的。其次,当你在亲密关系中,跟对方遇到问题时,再次想冲动性地提分手时,你可以先独自冷静一下,把这件事先放一放。 在这期间听会歌,或者看场电影,让自己的情绪从你们当前发生的事情中跳脱出来。 等情绪稳定下来之后,再来考虑分手这件事是否符合你内心的想法,有没有更好的方法来解决。 最后,推荐给你一本书《爱的五种能力》,相信你读完之后会对原生家庭和如何处理感情问题有一些新的思考。 原生家庭留下的负面影响是可以慢慢好起来的,我们只要身处爱的修行中,不断历练、学习,你也终将会得到你所想要的爱情。 如果你有情感难题,不知如何应对 点我头像,主页右上角给我私信 我告诉你具体怎么做! 【车臻】原创文章,未经授权禁止转载,违者必究



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我与我的原生家庭作文 原生家庭对媳妇的影响 谈恋爱的时候,我们都觉得恋爱是两个人的事情,结婚以后也是两个人的生活,但是结婚和恋爱总是不一样的,结婚虽然是两个人组成了一个新的家庭,但是原生家庭的影响也不能不被考虑进去。

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