1 原生家庭生命价值教育 周迅原生家庭体质 和谐原生家庭对孩子的影响

结婚有了自己的小家庭后，不少人陆续发现，从前最让自己烦恼的父母辈的缺点，正在自己身上一点一点的展现出来。 小时候最怕看到家长会结束后妈妈既严厉又不屑的眼神，现在自己去孩子的家长会，竟也能惟妙惟肖做出那种眼神； 以前极度厌恶父母吵架时摔东西的行为，现在自己也会忍不住摔东西； 明明最不喜欢爸爸发脾气爆粗口，可自己现在一动怒就克制不住的爆粗口； ...... 小时候发誓不要成为父母那样的人，长大后却发现无论如何也摆脱不掉他们的影子。 原生家庭是一串密码 原生家庭是一个社会学概念，指一个人出生和成长的家庭。当儿女尚未结婚和别人组成新的家庭，那么ta所在的家庭就是原生家庭。 美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。 前段时间大火的电视剧《都挺好》中，苏家的三个孩子性格各异，但都能从他们的原生家庭中找到对应。苏家母亲强势，父亲软弱，老大乍一看光鲜亮丽能力十足，实际却和父亲一样是个只会逃避没有担当的男人；老二集万千宠爱于一身，因此不求上进，只会啃老；老三最不受母亲待见，即使长大后靠自己逆袭成功，看起来独立又自信，事实上却极度缺乏安全感。 很多人以为长大离开家了，就能摆脱原生家庭不好的一面，然而原生家庭对于孩子的影响，如同在孩子心里输入了一个密码，或许一生都无法改变。原生家庭的可复制性极强 曾经有个漫画非常火，画面上儿子刚被爸爸打完，趴在沙发上哭泣，这边爷爷正拽着鸡毛掸子抽爸爸，嘴里还嚷着：“跟你说多少遍了，让你不要打孩子！” 可笑，又悲哀。 每个人的原生家庭都不会十全十美，但是从家里受到的伤害只要被及时纠正和弥补了，通常并不会产生大问题。但如果孩子被父母伤害，没有得到及时的关注和疗愈，极大可能会将此行为一直复制给下一代，给自己的小家也带来不幸。 原生家庭对孩子的影响不仅是意识层面的，更多是潜意识层面的。这意味着你的很多不好的行为模式明明是父母的传承，但你自己根本没发现，甚至潜意识里认为自己是对的，因为父母一直也是这么认为的。 在成为父母的那一刻，希望所有人都能为孩子营造一个充满爱与关怀的家庭，这个家庭将是你孩子的原生家庭，将会影响他的一生，父母要温良勇敢、诚信担当，因为你的孩子，将是下一个你。



近期热播的电视剧《隐秘的角落》再次将“原生家庭”这个话题推向了人们的视野。剧中的每个角色都有着鲜明的人物设定，在他们的背后却满是说不出的伤。 小朋友们用他们的方式解决着问题，大人们以他们的理解处理着冲突。站在自己的第一视角来看，每个人做的每件事好像都情有可原，只是那些被压抑的情绪变成了心中的恶魔引导着人一步步变“坏”。记得豆瓣上曾经有过一个非常热门的小组叫做“父母皆祸害”，这是一个拥有10万多成员的网络讨论小组，“祸害”一词是80后子女用来形容50后父母。其实，不仅仅是80后，每一代的家庭关系中都会有着各式各样的矛盾冲突。 “理想的父母是人生的指导者，可惜你的父母不是——别难过，很多人的父母也不是。” 曾有心理学家说过：“对幸福的童年可以疗愈一生，不幸的童年要用一生来疗愈。”如果并非切身体会，你也许永远无法想象原生家庭对一个人的影响究竟有多大。 现如今，这批80后中绝大部分的人大概早已成家立业，变成了10后的家长，而那些未被疗愈的原生家庭的痛是否又会延续到新的家庭中？ 透过一组数据我们一起来看看，原生家庭对人们的一生会带来哪些影响。 “父母擅长打击乐，以打击孩子为乐。” 在一项名为《父母最让你不能忍受的行为……》的调研中，我们发现网友们最反感的前三项分别是：不少家长会把孩子当做是自己的附属品，会让他们“听”自己的话，按照自己的想法去做事。 作为独立存在的个体，随着年纪的增长，孩子慢慢有了自己的思维，会和父母“顶嘴”，这在某些父母眼中都会看作是“叛逆”的表现。 为了树立自己的权威，会不断通过打击的方式来让孩子屈服。仿佛他们做什么都是错的，在可怕的控制欲下，他们不知不觉地毒害着自己孩子的健康成长。“比起身体伤害，精神上带来的阴影更让人崩溃。” 在临床心理咨询中，原生家庭之伤可以简单归为以下几种类型：身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。 提到原生家庭的影响，不少人首先会想到肉体上的伤害，但其实可能绝大部分的孩子都在不经意之间承受过来自父母的情感之伤。情感忽视 -爸妈你们就不能关心我一下吗？我学习压力真的很大。 -我们还要怎样关心你？你成绩都这样了，还好意思跟我们提要求？ 过度控制 -你怎么还没对象，快回来相亲，今年必须要找到结婚对象，不然就嫁不出去了。 -周末跟父母报告自己准备去哪儿、和谁去、什么时候回来，父母就是不同意我搬出家门独居。 情感敲诈 -爸妈生你养你不容易，你怎么还不去这样那样做？ -要不是为了供你上学，爸爸妈妈早就过上好日子了，你还要这样对我们！ 被迫卷入父母婚姻 -要不然为了你，爸妈早离婚了！在豆瓣小组中讨论最热烈的并不是这些身体上的伤害，而是因为父母不当的教育方式所带来的精神上的阴影。 在《父母毁掉你心里最珍贵的东西是什么》一帖中，组员说自己被父母毁掉的是“与人交流的欲望”： 因为上学的时候，每次回家说自己在运动会上拿名次了，或者说学校里发生的趣事，父母都会不屑地说：“得了，把注意力放在学习上。”次数多了，他就形成了把什么事情都烂在肚子里、跟人疏远的个性。 而其他组员纷纷表示，父母常误认为打击子女可以促动其奋进，最终导致他们自信心缺失。“最大的影响并非物质的匮乏，而是精神的贫瘠。” 英国有一部纪录片叫《人生七年》，片中访问了12个来自不同阶层的7岁的小孩儿，每隔七年，他们还会重新回访。 事实证明，富人的小孩最后还是富人，穷人的小孩还是穷人，但是里面有个小孩叫尼克，他通过自己的努力，成了一名大学教授。 曾有一个著名的心理学实验，心理学家找来100多名大学生，把他们分成四类：富裕家庭的，高自尊的大学生；富裕家庭的，低自尊的大学生；贫困家庭的，高自尊的大学生；贫困家庭的，低自尊的大学生。 然后扫描他们的大脑结构，尤其是海马体（大脑学习、记忆、压力管理等多种功能的中枢）。 最后发现，来自贫困家庭大学生的海马体体积，平均值显著小于那些富裕家庭的大学生。但是，注意这个但是，贫穷家庭但高自尊的大学生，和富裕家庭高自尊大学生的海马体体积平均值，没有显著的差别。也就是说，就算在物质匮乏的条件下，只要父母给予的足够丰富的精神资源，孩子还是可以像高智商富二代一样，赢在人生的起跑线上。“优秀的家庭教育，会让孩子更优秀。” 常年霸居美国各大权威名校排名榜No.1的哈佛大学，在我们看来永远蒙着一层神秘的面纱。2023届哈佛新生的录取率仅仅为4.5%，43430名申请人中，1666名“幸运儿”被选中。 我们不禁好奇，究竟他们是一个怎样的群体？ 每年TheHavardCrimson都会对新入学的哈佛新生们，发起一项自愿的匿名调查。这项调查，由学生构成、学业情况、生活习惯这三个方面组成，对哈佛新生做一个全景式的呈现。调研结果发现，每6名学生，就有一名学生的父亲或母亲曾就读哈佛，与去年的比例大致相同；而26.9%的新生，其父母或亲戚，都曾是哈佛校友。 而精英的成功，从来不止是令自己受益。他会让整个家庭，都因他而正向发展。这个家庭里的孩子，会自然而然地模仿他，学习他，沿袭他的思维方式和处世方式去成长。 除了教育程度以外，经济的富足同样提供了孩子更好的教育。据统计，新录取的哈佛新生里，哈佛校友子女家庭年收入在4万以下的仅占0.7%，年收入超过50万的占到27%，而第一代大学生家庭年收入在4万以下的占到48.7%。“孩子是父母的影子，父母是孩子的镜子。” 我们常说：“有怎样的家长，就有怎样的孩子。”父母作为孩子接触世界的第一任老师，也是孩子生命早期最主要的模仿对象。 父母冲突时的言行举止、情绪反应方式都无可避免地会成为孩子的攻击性示范，父母的神态、姿势、情绪、语言会潜移默化地影响孩子的处事方式、生活态度以及自我认识。 如果在原生家庭中主要体会到的是父母之间冷漠、疏远、相互指责、互不信任的家庭氛围，孩子就容易变得刻薄、冷漠、退避、自私、怀疑和缺乏爱。 原生家庭对子女的处事方式也会有所影响，珍爱网一项调查显示，超过65%的人认为会有一些影响。原生家庭中除父母的个性与教育方式之外,家庭的气氛对个体的信任感、情绪稳定性和攻击性、语言能力、交往能力、爱的表达能力以及自我认同感等方面都有着十分重要的影响。 因为人格是在人与人交往的实践过程中形成的，父母婚姻关系的好坏、父母之间能否建立起良性的互动模式，很多为人处世之道通常会被孩子看在眼里记在心里，成为他们往后面对社会的方式，也会影响着子女人格的形成和发展。 因此，想要培养孩子的良好习惯，需要家长们以身作则，树立好榜样的作用。“那些未解的迷，藏在原生家庭里。” -为什么你总是容易情绪化，遇事不够理智？ -为什么你在感情和人际交往方面总是与他人纠缠不清？ -为什么你在面对压力情境时更容易产生焦虑和恐惧的情绪？ -为什么你感觉自己的婚姻不幸福？似乎走上了父母的旧路？ 原来这一切的一切都与“原生家庭”有着密不可分的联系。 依据家庭系统治疗理论的思想，每一个核心家庭的孩子心中都存在一个天生的梦想，就是期待父母之间充满爱、家庭充满爱。 一旦现实之中父母的婚姻关系出现问题，孩子就会不自觉地情感卷入，倾向于将主要责任归咎于自己，形成三角关系。基于三角关系，父母会将自己的情感困扰和压力投射给孩子。为了维持家庭系统的平衡，孩子会被迫以分心者、同盟者、退缩者、替罪羊羔等角色出现，或者以自我封闭或问题行为来转化矛盾、减轻冲突的压力。 而个体成长的过程，就是自我感情从其情感所依附和寄托的家庭系统中分化出来的过程，自我分化是个体成熟和心理健康的最关键个性变量。 在三角化家庭中，深度的情感卷入，会阻滞孩子正常地发展独立自主和平衡情感联结的能力，使之成为低自我分化水平的人。 自我分化水平低的人，容易被情感所驾驭，行为缺乏理智的判断，更多基于自动化的情绪反应，极容易受到外界环境的影响，在感情和人际交往方面与他人黏附和纠缠，面对压力情境时更容易表现出焦虑、偏执和恐惧......当这样低自我分化水平的孩子成年以后，又往往会选择与自己分化程度相似的人作为亲密伴侣，组建新的核心家庭、形成新的家庭情绪系统。 如此一来，家庭投射过程再次发生，即这样的父母会将自己的不成熟与缺乏分化的状态又投射到下一代的子女身上，从而继续影响孩子的自我分化过程。 这就如同蝴蝶效应般，在童年时萌芽，在成年后显现，追溯到最原始的原因竟来自于不健康的原生家庭关系。 如果为人父母需要考试的话，会有多少人不及格，甚至“不配”做家长？ 那就请做好准备再迎接新生命的到来吧。第一次做父母，第一次做子女，大家都是第一次，就别为难彼此了。

2 原生家庭生命价值教育 周迅原生家庭体质 总是说不要怪原生家庭的孩子

近期热播的电视剧《隐秘的角落》再次将“原生家庭”这个话题推向了人们的视野。剧中的每个角色都有着鲜明的人物设定，在他们的背后却满是说不出的伤。小朋友们用他们的方式解决着问题，大人们以他们的理解处理着冲突。站在自己的第一视角来看，每个人做的每件事好像都情有可原，只是那些被压抑的情绪变成了心中的恶魔引导着人一步步变“坏”。 记得豆瓣上曾经有过一个非常热门的小组叫做“父母皆祸害”，这是一个拥有10万多成员的网络讨论小组，“祸害”一词是80后子女用来形容50后父母。其实，不仅仅是80后，每一代的家庭关系中都会有着各式各样的矛盾冲突。“理想的父母是人生的指导者，可惜你的父母不是——别难过，很多人的父母也不是。”曾有心理学家说过：“对幸福的童年可以疗愈一生，不幸的童年要用一生来疗愈。”如果并非切身体会，你也许永远无法想象原生家庭对一个人的影响究竟有多大。现如今，这批80后中绝大部分的人大概早已成家立业，变成了10后的家长，而那些未被疗愈的原生家庭的痛是否又会延续到新的家庭中？透过一组数据我们一起来看看，原生家庭对人们的一生会带来哪些影响。“父母擅长打击乐，以打击孩子为乐。”在一项名为《父母最让你不能忍受的行为……》的调研中，我们发现网友们最反感的前三项分别是：不少家长会把孩子当做是自己的附属品，会让他们“听”自己的话，按照自己的想法去做事。作为独立存在的个体，随着年纪的增长，孩子慢慢有了自己的思维，会和父母“顶嘴”，这在某些父母眼中都会看作是“叛逆”的表现。为了树立自己的权威，会不断通过打击的方式来让孩子屈服。仿佛他们做什么都是错的，在可怕的控制欲下，他们不知不觉地毒害着自己孩子的健康成长。“比起身体伤害，精神上带来的阴影更让人崩溃。” 在临床心理咨询中，原生家庭之伤可以简单归为以下几种类型：身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。提到原生家庭的影响，不少人首先会想到肉体上的伤害，但其实可能绝大部分的孩子都在不经意之间承受过来自父母的情感之伤。 情感忽视-爸妈你们就不能关心我一下吗？我学习压力真的很大。-我们还要怎样关心你？你成绩都这样了，还好意思跟我们提要求？过度控制-你怎么还没对象，快回来相亲，今年必须要找到结婚对象，不然就嫁不出去了。-周末跟父母报告自己准备去哪儿、和谁去、什么时候回来，父母就是不同意我搬出家门独居。情感敲诈 -爸妈生你养你不容易，你怎么还不去这样那样做？-要不是为了供你上学，爸爸妈妈早就过上好日子了，你还要这样对我们！被迫卷入父母婚姻 -要不然为了你，爸妈早离婚了！ 在豆瓣小组中讨论最热烈的并不是这些身体上的伤害，而是因为父母不当的教育方式所带来的精神上的阴影。在《父母毁掉你心里最珍贵的东西是什么》一帖中，组员说自己被父母毁掉的是“与人交流的欲望”：因为上学的时候，每次回家说自己在运动会上拿名次了，或者说学校里发生的趣事，父母都会不屑地说：“得了，把注意力放在学习上。”次数多了，他就形成了把什么事情都烂在肚子里、跟人疏远的个性。而其他组员纷纷表示，父母常误认为打击子女可以促动其奋进，最终导致他们自信心缺失。“最大的影响并非物质的匮乏，而是精神的贫瘠。”英国有一部纪录片叫《人生七年》，片中访问了12个来自不同阶层的7岁的小孩儿，每隔七年，他们还会重新回访。事实证明，富人的小孩最后还是富人，穷人的小孩还是穷人，但是里面有个小孩叫尼克，他通过自己的努力，成了一名大学教授。曾有一个著名的心理学实验，心理学家找来100多名大学生，把他们分成四类：富裕家庭的，高自尊的大学生；富裕家庭的，低自尊的大学生；贫困家庭的，高自尊的大学生；贫困家庭的，低自尊的大学生。然后扫描他们的大脑结构，尤其是海马体（大脑学习、记忆、压力管理等多种功能的中枢）。最后发现，来自贫困家庭大学生的海马体体积，平均值显著小于那些富裕家庭的大学生。但是，注意这个但是，贫穷家庭但高自尊的大学生，和富裕家庭高自尊大学生的海马体体积平均值，没有显著的差别。也就是说，就算在物质匮乏的条件下，只要父母给予的足够丰富的精神资源，孩子还是可以像高智商富二代一样，赢在人生的起跑线上。“优秀的家庭教育，会让孩子更优秀。”常年霸居美国各大权威名校排名榜No.1的哈佛大学，在我们看来永远蒙着一层神秘的面纱。2023届哈佛新生的录取率仅仅为4.5%，43430名申请人中，1666名“幸运儿”被选中。我们不禁好奇，究竟他们是一个怎样的群体？每年TheHavardCrimson都会对新入学的哈佛新生们，发起一项自愿的匿名调查。这项调查，由学生构成、学业情况、生活习惯这三个方面组成，对哈佛新生做一个全景式的呈现。调研结果发现，每6名学生，就有一名学生的父亲或母亲曾就读哈佛，与去年的比例大致相同；而26.9%的新生，其父母或亲戚，都曾是哈佛校友。而精英的成功，从来不止是令自己受益。他会让整个家庭，都因他而正向发展。这个家庭里的孩子，会自然而然地模仿他，学习他，沿袭他的思维方式和处世方式去成长。除了教育程度以外，经济的富足同样提供了孩子更好的教育。据统计，新录取的哈佛新生里，哈佛校友子女家庭年收入在4万以下的仅占0.7%，年收入超过50万的占到27%，而第一代大学生家庭年收入在4万以下的占到48.7%。“孩子是父母的影子，父母是孩子的镜子。”我们常说：“有怎样的家长，就有怎样的孩子。”父母作为孩子接触世界的第一任老师，也是孩子生命早期最主要的模仿对象。父母冲突时的言行举止、情绪反应方式都无可避免地会成为孩子的攻击性示范，父母的神态、姿势、情绪、语言会潜移默化地影响孩子的处事方式、生活态度以及自我认识。如果在原生家庭中主要体会到的是父母之间冷漠、疏远、相互指责、互不信任的家庭氛围，孩子就容易变得刻薄、冷漠、退避、自私、怀疑和缺乏爱。原生家庭对子女的处事方式也会有所影响，珍爱网一项调查显示，超过65%的人认为会有一些影响。原生家庭中除父母的个性与教育方式之外,家庭的气氛对个体的信任感、情绪稳定性和攻击性、语言能力、交往能力、爱的表达能力以及自我认同感等方面都有着十分重要的影响。因为人格是在人与人交往的实践过程中形成的，父母婚姻关系的好坏、父母之间能否建立起良性的互动模式，很多为人处世之道通常会被孩子看在眼里记在心里，成为他们往后面对社会的方式，也会影响着子女人格的形成和发展。因此，想要培养孩子的良好习惯，需要家长们以身作则，树立好榜样的作用。 “那些未解的迷，藏在原生家庭里。”-为什么你总是容易情绪化，遇事不够理智？ -为什么你在感情和人际交往方面总是与他人纠缠不清？-为什么你在面对压力情境时更容易产生焦虑和恐惧的情绪？-为什么你感觉自己的婚姻不幸福？似乎走上了父母的旧路？ 原来这一切的一切都与“原生家庭”有着密不可分的联系。依据家庭系统治疗理论的思想，每一个核心家庭的孩子心中都存在一个天生的梦想，就是期待父母之间充满爱、家庭充满爱。一旦现实之中父母的婚姻关系出现问题，孩子就会不自觉地情感卷入，倾向于将主要责任归咎于自己，形成三角关系。基于三角关系，父母会将自己的情感困扰和压力投射给孩子。为了维持家庭系统的平衡，孩子会被迫以分心者、同盟者、退缩者、替罪羊羔等角色出现，或者以自我封闭或问题行为来转化矛盾、减轻冲突的压力。而个体成长的过程，就是自我感情从其情感所依附和寄托的家庭系统中分化出来的过程，自我分化是个体成熟和心理健康的最关键个性变量。在三角化家庭中，深度的情感卷入，会阻滞孩子正常地发展独立自主和平衡情感联结的能力，使之成为低自我分化水平的人。自我分化水平低的人，容易被情感所驾驭，行为缺乏理智的判断，更多基于自动化的情绪反应，极容易受到外界环境的影响，在感情和人际交往方面与他人黏附和纠缠，面对压力情境时更容易表现出焦虑、偏执和恐惧......当这样低自我分化水平的孩子成年以后，又往往会选择与自己分化程度相似的人作为亲密伴侣，组建新的核心家庭、形成新的家庭情绪系统。如此一来，家庭投射过程再次发生，即这样的父母会将自己的不成熟与缺乏分化的状态又投射到下一代的子女身上，从而继续影响孩子的自我分化过程。 这就如同蝴蝶效应般，在童年时萌芽，在成年后显现，追溯到最原始的原因竟来自于不健康的原生家庭关系。如果为人父母需要考试的话，会有多少人不及格，甚至“不配”做家长？那就请做好准备再迎接新生命的到来吧。第一次做父母，第一次做子女，大家都是第一次，就别为难彼此了。以上。 童年阴影评估 原生家庭模式评估来源：diggmind（ID：diggmind） 近期课程 （点击可查看详情） 九州心理2020年度课程表（2020年8月更新） 心理咨询培训项目招生简章详情 【社会工作师】人社部、民政部双认证 【中国心理学会认证】少儿心理发展咨询指导师培训 【中国心理学会认证】家庭教育指导师认证培训 【中国心理学会认证】婚姻家庭咨询指导师认证培训 Zvika舞动治疗深度工作坊（长沙和深圳，11月） 国际情绪释放技术执行师培训工作坊（11月13-15） 张沛超精神分析连续课程第一季（11月） 严成刚家庭系统排列应用于生活（11月27-29日） Zvika派索戏剧舞动￨一场时光机的旅程(12月3-6日) 【深圳/长沙】沙盘游戏治疗系统培训班（12月25-27） 蔡仲淮国际催眠师认证初高级师资班（2021年1月） 国际潜意识引导技术执行师工作坊( 2021年1月 ) 徐钧自体心理学、八阶四年连续培训（2020年2月） 第二期薛伟动力性团体治疗师养成课（2021年3月） 张维扬博士觉梦工作坊（释梦）长沙站（2021年3月） 刘亮儿童青少年家庭治疗连续培训（2021年4月） 岳晓东心理咨询师基本功技术工作坊（2021年4月）

3 原生家庭生命价值教育 周迅原生家庭体质 妻子不满丈夫原生家庭

突破原生家庭， 这可怜的孩子用尽一生的力气 文雾满拦江（01）原生家庭，构成多少人的成长噩梦。但你的梦再恐怖，也比不上咱们现在说的这位。这可怜孩子，甚至就连他的名字，都带有黑色喜剧的色彩。把他的名字翻译成中国话，应该叫：贼好贼好贼啦啦的好——Goodenough。专业人士反对这种肤皮潦草的解释，认为孩子的名字意译，是“行了！”应该是父亲正喝酒，护士跑过来问：先桑，你的儿子出生了，给他起个名字吧？父亲暴躁的吼叫道：行了，少来烦我！所以孩子的正式名字，叫行了。就叫他阿行吧。穷人家的孩子早当家，打小看惯爸打妈。生在这么一个奇怪家庭，阿行打小就会看狗耳朵。看狗耳朵。（02）幼年阿行，蜷缩在屋子里，抱着一条狗子。忽然间狗子耳朵一动，阿行立即站起来。嗖的一声，狗子破窗而出。阿行随之跳出窗外。然后是咣的一声，阿行的房门被撞开，妈妈形如饿鬼，光着脚板，披头散发冲进来，后面追着高举木棍的爸爸。原来是爸爸家暴妈妈，阿行的日常。妈妈不抗揍，被打急了，就往阿行这边逃，想躲到儿子身后。阿行小胳膊细腿，更不抗揍。阿行就往狗子身后躲。狗子也不抗揍。 所以狗子一旦发现这家人要往自己身后躲，就会撒腿狂奔。阿行狂追在狗子身后，妈妈狂追在阿行身后，暴戾爸爸则高举凶械，追在全家人身后。可以说很有烟火气息了。阿行这一家的鸡飞狗跳，说起来也没啥大事儿。就是爸爸想要出个轨，劈个腿什么的。妈妈对此颇有微词。爸爸就往死里削这一家人，打到他们受不了，主动离婚。自己就可以一个“被家庭抛弃的不幸男子”人设，约到白富美了。——90年后，阿行站在领奖台上，面对记者的长枪短炮，差点说出一句：唉，妈妈那蠢女人，当时真的应该离婚。但妈妈坚持好多年。最终暴力赢了，妈妈被爸爸打跑。心花怒放的爸爸，迎娶白富美。父亲的婚礼上，阿行小心翼翼凑过去：爹滴。父亲：谁家的野孩子，滚！阿行：爹滴，我考上了大学。父亲：滚就一个字，我只说一次！阿行：爹，我没钱交学费。父亲丢过来35美金：滚远远的，再让我看到，就打死你！35美金。美国大学的学费是多少，大家心里都有数——35美金，还不够半天的伙食。但这就是阿行读大学时，从家里拿到的所有钱。（03）阿行是怎么用35美金，把大学读下来的？没人知道，也没人关心。等第二次世界大战爆发，所有人就知道答案了。二战开打，阿行火速入伍。别人都被弄到前线送死，他却获得了一个肥差，在一个风平浪静之地，观测气象。观测气象。这时候人们才知道，苦难迫使阿行开启了马屁模式，他善于人际，娴熟讨好。有权有势的人不要被他发现，他发现了你，过来狂拍，你舒服得招架不住，只能给他个肥差。眨眼战争结束，美国无数家庭破碎，但阿行连根毫毛都没伤到。他考虑去大学，弄个教授什么的。别人想回大学，都是找个名见不经传的小学府，做为跳板。但阿行反其道而行之，选择了物理学界超级大伽齐纳。物理学家齐纳当齐纳见到阿行时，真的很上火。齐纳说：大叔，物理学这东西，是天才玩的。你看爱因斯坦，26岁就发表了狭义相对论。我算笨的了，但也在30前发明了齐纳二极管。你这大把子年纪……阿行急道：导师，我可以拍马屁……齐纳被他拍得好舒服，无奈只好收录了他。他在齐纳身边混了段日子，有天拿过来一张纸：老师，麻省理工那边有个实验室，还没老师的人，弟子不辞辛苦，愿为老师攻下麻省理工。你拉倒吧，就是忽悠个饭碗，让你说的云山雾罩。齐纳在推荐信上签了字。阿行在麻省理工混了20多年。54岁那年，他凭着齐纳高徒，麻省资历，跳槽去了牛津。 他在牛津混啊混，混啊混。混到75岁。无数天才升起，又殒灭。无数大师崛起，又沉落。无论天才或大师，在业界的成就只是搵食，一旦有吃有喝，就果断撂挑子不干了。只有阿行这货，他好奇怪的，明明是个溜须拍马高手，偏偏比任何一个天才或大师更认真。如此好多年。75岁那年——许多天才大师，坟头青草都好几米高了，阿行还在业界瞎折腾，而且还端出产品来：锂电池材料：磷酸铁锂。瞬间他就改变了世界，被誉为锂电池之父。现在你用到的几乎所有电器产品，都有他的一份功劳。值此人们恍然大悟，阿行少年时勤拍马屁不辍，不是他爱这口，是因为原生家庭拖累了他。但科学研究，才是阿行真正的梦。这个梦，他活到75岁，才有资格问津。唉，众人叹息，这老头可以瞑目……然而老头还不肯瞑目，还在瞎折腾。94岁，他竟然又搞出来个“全固态电池”，94岁……拜托，你活这么久，谁还玩得过你？97岁那年，学生从四面八方赶来，给老头祝寿生日，这时候接到电话：歪，怪老头吗？你真是太能折腾了，2019年度的诺贝尔化学奖，就你了。活到97岁，终于拿下诺贝尔奖。老头开心的乐了。他说，我是一只小乌龟，小乌龟。终其一生慢慢爬，慢慢爬。原生家庭算个毛，算个毛？再来一个要不要，要不要？（04）约翰·古迪纳夫（JohnB.Goodenough），马上就100岁了。 有消息称，老头正在实验室里憋大招。憋大招。老头算是冲破原生家庭的典型了，35美金把大学读下来，可以想象他年轻时的困窘样子。现在人喜欢比惨，有本事你跟老头比一个，惨不死你！老头突破原生家庭的办法，其实很简单：第一步，活下去。年轻人没有生存资源，人见人嫌。别人的嫌弃，恰是对你的奖励，勇敢的活下去，杵在那些嫌弃你的人面前，给他添堵，这是你的快乐与权利。第二步：跟自尊说拜拜。世上最怕的，是居于底层还自尊心特强。一没成就，二没资源，还想让人在你面前低三下四，这种要求太不现实了。还是放自己一马，拿自己有的，去换想要的。第三步：不忘初心，永续耕耘。如果约翰·古迪纳夫停留在“学痞”阶段，那他就废了，临终时都不会原谅自己。但他从未忘却初心，知道自己的年轻时求存，只是无奈的策略。当他有了资源基础，终于沉下心来做事业，他走过的才是正常人生，而这种正常，恰恰是许多人疏离的。（德克萨斯大学奥斯汀分校，古迪纳夫与学生在办公室讨论）人生就是这样，理想的好家庭，其实是少之又少，你听到的多不过是成就者美化描述。事实上约翰·古迪纳夫的家庭才是“正常”家庭，不负责任的暴戾父亲，无力保护孩子的母亲，我们小时候，环境左右我们，不堪的家庭会加大我们人生挑战的力度。但当我们长大，我们就成为了别人的环境，或是沉沦，自我废黜，或是如约翰·古迪纳夫，永不放弃，永续耕耘，这样我们才会给后世人一个理想的家庭，也能够面对自己的心，说一句：此心光明，不服就干！ （*本文图片来自于网络） 去年今日·雾曰 中学时我们学唯物辩证法，其中有一条：事物是普通联系的。然后又加了个暗语：虽说事物普通联系，但也不能瞎联系。就比如说，有人认为乌鸦叫就会有祸事，这种联系就是错误的，是一种迷信。然鹅，英国诗人约翰·济恩说，事物就是普遍性瞎联系的——没有人是自成一体，与世隔绝的孤岛，每个人都是广袤大陆的一部分。如果海浪冲掉了一块岩石，世界就失掉一角，每个人的悲剧都是我的哀伤，因为我是人类的一员。所以，不要问葬钟为谁鸣，它为你敲响。 我们是如此的脆弱，这个世界稍有风吹草动，就会对我们造成无可修复的损坏。——《人生不过是幸运的总和》

到底什么因素在影响着我们婚姻的质量和幸福感呢？心理学家们认为其中一个至关重要的因素就是原生家庭的影响。我们人的一生中至少有两个家。一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。 美国著名“家庭治疗大师”萨提亚曾指出：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。我们常说的家庭塑造人，就是指原生家庭，原生家庭塑造人的个性和人格，奠定安全感，培养情商和价值观，家庭关系模式决定了成人以后的人际关系模式。一个人日后在自己新家庭中的表现会深深受到原生家庭的氛围、传统、生活习惯，子女在家庭角色上的效仿对象，家人的互动关系等的影响。心理学家黄维仁博士曾经说过，夫妻关系，很像两个恋人要在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间里跳一支很难的探戈舞。若要能共舞一支最美的人生之舞，我们必须学习了解原生家庭，在漆黑的潜意识中为爱点燃一盏灯。原生家庭对个人乃至婚姻具体有什么样的影响？ 可以通过三个重要的线索来看到。分别是强迫性重复、情绪按钮和内在誓言。01 强迫性重复 有一个真实的个案: 一位女性，在两次婚姻中都经历了家庭暴力，当她第三次进入婚姻的时候，选了一个脾气特别好的丈夫，她的家人和朋友都替她高兴，这次终于不必再受家暴的伤害了，可是居然不到半年这个丈夫也动手打了他。她找到到心理咨询师的时候非常痛苦，其实这就是一种强迫性重复，在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式以及这种关系模式带来的情绪体验在日后会倾向于不断复制。这个女性从小受到父亲的打骂，也看到父亲打母亲，这种关系模式深刻影响着她的亲密关系模式，咨询的过程中咨询师引导她看到自己在婚后的半年来，无意识地挑衅和激怒丈夫，使婚姻关系慢慢演化成她熟悉的样子，也再次体验从小以来暴力带给自己的伤痛。如果没有觉察和主动的改变，不去打断这种强迫性重复的话，可以看到，她的婚姻很难达到和谐幸福。很多心理学家认为，在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。02 情绪按钮 每个家庭都是不完美的，小时候没有满足的愿望，父母有意无意给孩子造成的心理创伤，都会成为人长大后的心理情结，当遇到类似场景和相似事物的刺激，就像碰到了没有痊愈的脓包，过去的伤痛会让我们产生与当下事件不相称的痛苦体验。比如经常听母亲抱怨父亲的女儿，长大后会受不了丈夫的老好人脾气，从小因为爱哭鼻子被严厉训斥的男孩，长大后对妻子的眼泪无动于衷甚至大动肝火。一位来访者讲过这样一件事，小时候，他父母对他期望很高，经常会为了激励他说“你看别人家谁谁学习多好”“人家拿了多少奖状”，这样小时候的他很有挫折感而且很愤怒，却不敢表达出来。后来结婚后，妻子不经意一句话“你看咱们隔壁老赵买了一辆几十万的车”，他一下子暴怒起来，对妻子大吼：“你看他好跟他过去！”妻子不解，不就一句话，何至于发这么大火？妻子不知道，就是这句话触动了他的一个情绪按钮，引爆了他积聚多年的愤怒。03 内在誓言 内在誓言是一个人在一个伤害事件底下，从心里发出的正面或者反面强烈的决定，导致出某种行为、态度、事件或者关系，乃至于影响到他的人格，过程常常被遗忘，往往发生在童年。比如有个妻子抱怨丈夫自私，非常在意自己的睡眠和健康，中午无论如何都要睡个午觉，孩子还不满周岁，不管自己带多么忙碌，丈夫也不愿意打破自己的午睡规律，来帮把手，晚上也根本别指望他能起来给孩子喂奶或者换尿布，夫妻关系处在崩溃的边缘。通过咨询师的沟通后来了解到，这个丈夫的爸爸辛苦养活一大家子人，常年熬夜工作，父亲在他9岁的时候生重病去世，他作为家中的长子，在父亲生病的时候经常陪护父亲，目睹父亲的承受的病痛，在父亲去世以后帮助妈妈照顾弟妹，深切感受到妈妈的痛苦和心酸，所以他的内在誓言就是自己将来做了爸爸一定要健康，让自己的孩子不必去重复自己的遭遇，才能保护好妻子和家庭。到这个时候，妻子才理解丈夫的行为并不是自私而是出于深深的爱。结语：通过这些线索我们可以更加清晰地看到原生家庭对人深刻持久的影响，夫妻双方来自不同的原生家庭，身上往往存在着巨大的差异，在建立一个新的家庭之后，这种差异在日常的琐碎和相处中，会日渐明显。尤其是当双方相互吸引的光环褪去，可能会觉得眼前这个人是如此的不可理喻，不堪忍受。这样的时候不要一味地指责对方，甚至做出冲动的行为，而是更应该冷静下来，看到双方原生家庭带来的差异，看到对方行为背后的一些深层次的原因，带着更多的包容和体谅。必要的时候最好寻求心理咨询师专业的帮助。作者简介： 侯晓元  京师博仁心理咨询中心心理咨询师，婚姻家庭与亲子教育指导师，企业EAP培训师 心理咨询从业7年 擅长咨询领域：婚姻家庭问题、两性关系、儿童青少年问题、职业生涯规划、职场发展、情绪压力管理、人际关系等  END亲密关系工作坊，带你破解原生家庭带来的“束缚”、从体验和观察中收获幸福的能力，点击图片了解详情





原生家庭生命价值教育 周迅原生家庭体质 2022年5月9日至15日是首个全国家庭教育宣传周。家庭是我们的避风港，家庭教育也是我们最初成长的土壤。但并不是每一位父母都能掌握正确的家庭教育方法，因此许多父母迫切需要正确、科学、有效的家庭教育策略指导。那么谁应该参与进来呢？一起来看——

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