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原生家庭脱单难吗 原生家庭中的樊胜美

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很多人认为,原生家庭对一个人的影响是无法估量的。 这种说法也许有道理。 因为,原生家庭不仅是你的生活起点,也是你成长过程中形成的最初印记。1原生家庭的概念原生家庭指的是由父母与子女构成的家庭。 它是孩子的第一个社会,是孩子身心发展的基本单位。 父母是孩子的第一任教师,孩子得到父母的教育就是原生家庭教育。 原生家庭的概念:原生家庭指的是由父母与子女构成的家庭。 它是孩子的第一个社会,是孩子身心发展的基本单位。 父母是孩子的第一任教师,孩子得到父母的教育就是原生家庭教育。2原生家庭的作用原生家庭在一定程度上能够帮助孩子们克服生活中的困难,提高他们的适应能力。 首先,原生家庭能够为孩子们提供稳定的生活环境。 在这样的环境中,孩子们可以得到良好的心理健康,从而有利于他们的身心发展。 其次,原生家庭的成员之间相互尊重、相互依赖,这能够为孩子们树立良好的人际关系榜样。 最后,原生家庭成员之间相互扶持、相互帮助,能够培养孩子们的团结协作精神,使他们具有良好的社会融合能力。3原生家庭的影响原生家庭对个人的影响非常大。 这种家庭结构的主要作用是通过血缘关系来确定个人的身份。 这意味着,如果你的父母都是原生家庭成员,那么你就是原生家庭的一员。 同样,如果你的父母只有一个是原生家庭成员,那么你就是半个原生家庭成员。 原生家庭的影响主要体现在个人的身份认同上。 个人的身份认同是指个人对自己身份的看法。 这种认同可以是正面的,也可以是负面的。 正面的身份认同意味着个人认为自己是原生家庭的一员,并且愿意为此付出努力。 负面的身份认同则意味着个人认为自己不属于原生家庭,或者不愿意为此付出努力。 无论是正面的还是负面的,原生家庭都会对个人产生重大影响。4原生家庭建立过程中遇到的问题及解决方法在建立原生家庭的过程中,家庭成员之间会有一些矛盾,这些矛盾往往是由于家庭成员的不同性格或者价值观导致的。 为了解决这些矛盾,家庭成员之间需要进行沟通。 沟通不仅能够帮助家庭成员了解彼此的想法,而且能够帮助家庭成员发现彼此之间的共同点,从而增进彼此的感情。 此外,家庭成员之间还需要尊重彼此的差异,包括性格、价值观等方面的差异。 尊重彼此的差异能够帮助家庭成员相互理解,减少家庭矛盾的产生。5结束原生家庭后产生的后遗症结束原生家庭后,产生的后遗症有很多。 这些后遗症可能会影响到孩子的成长,甚至会影响到他们的一生。 后遗症包括心理上的影响、社会上的影响、情感上的影响和行为上的影响。 心理上的影响:结束原生家庭后,孩子会感到孤独、寂寞、无助,甚至会有自杀倾向。 他们将来可能会有心理问题,比如抑郁、焦虑、强迫症等。 社会上的影响:结束原生家庭后,孩子可能会被孤立,甚至被排斥在社会之外。 他们可能没有朋友,也没有家人可以依靠。 情感上的影响:结束原生家庭后,孩子可能会感到绝望、悲伤、愤怒,甚至会有自暴自弃的情绪。 行为上的影响:结束原生家庭后,孩子可能会进行反应性行为,比如逃学、沉迷于游戏、吸毒、酗酒等。总之,原生家庭对我们的影响是多方面的。 尽管如此,我们也不应该过分依赖它,而是要根据自己的实际情况来做出选择。

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原生家庭对你的影响有多大? ~ 胡慎之的《走出原生家庭》告诉你,你不但遗传了父母的身高、相貌、智力和性格,连你对待世界的方式和人际关系都与原生家庭息息相关。 ~ 胡慎之,关系心理学家,拥有20余年咨询实践经验,曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾。~ 在书中,作者从现象到本质,深入挖掘原生家庭的种种关系,引导读者逐步进入修复重塑之旅。 ~ 01客体内化 ~ 老王是一名上世纪九十年代的大学生,在单位技术能力一流,凡是解决不了的技术难题,只要找到老王,都能迎刃而解,但在单位年度考评和职称评定中却经常排位在末次。原因都归结于老王经常失控、愤怒,无论在工作和生活中,只要稍微有点不符合他的意图,他就大发雷霆,但事后却后悔不已。 ~ 老王为什么控制不了自己的愤怒?看到他的父母,你就完全明白了。 ~ 老王的父母懦弱无能,在七十年代,吃穿困难是平常的事情,最重要的是经常被同村人欺负。为了保护自己和父母,老王(当时是小王)用本能的方式去对待这个世界。本能的方式就是以战斗的状态,遇到伤害时,他的第一反应是愤怒,然后用攻击的方式回应一切。 ~ 《走出原生家庭》告诉你,失控、愤怒其实是在表达自己的无能,说明父母对待世界的方式已经内化为他的一部分。 ~ 02修复与重塑 ~ 老王之所以会形成这样的性格,是因为他没有在父母那里形成一个稳定的自我,导致他没有能力去跟这个世界相处。 ~ 如何矫正自己的失控愤怒状态?这本书告诉你要从以下几个方面来调整自己: ~ 首先,不要责怪父母,或者责怪自己。 ~ 因为父母的思维和心理结构已经稳定,难以改变,责怪他们也不会产生什么效果,也不能改变他们的生存状态,同时,也不要责怪自己,因为这一切也不是你造成的,要时刻告诉自己,愤怒没有用,解决问题的办法很多。 ~ 其次,要相信自己有能力保护自己。 ~ 你已经成年,要相信自己有能力保护自己,不会被任何人随意伤害,而且世界是有规则的,在万不得已的时候,我们可以拿起法律的武器。 ~ 再次,纠正自己对世界的认知偏差。 ~ 无能父母通常带给我们的认知是有偏差的,往往比较极端,感觉这个世界缺乏公平公正,如果被不公平对待,就认定对方是坏人。我们要做的是重新调整自己的认知,认同社会中的公平公正是相对的。 ~ 03最后 ~ 《走出原生家庭》中针对原生家庭中存在的很多问题(比如过度依赖的人与完美的父母、破坏性孩子与惩罚性的父母等等),进行了追根溯源,并提出了解决办法。相信你存在的问题都可以在这里找到答案。

2 原生家庭脱单难吗 原生家庭中的樊胜美 重复原生家庭的痛苦


 导语 奇了怪了,没有。须知道:张无忌很小就失去了父母啊。 幸好,在冰火岛那几年的情感培养。张无忌,一直向善。 正文 现在,太多人说到“原生家庭”。什么叫原生家庭呢?指生活于父母的家庭,儿女还未组成新生家庭。就像《都挺好》中的苏明玉,她的原生家庭指的就是她爸妈、他两个哥哥(可以包括嫂嫂)。她是不幸福的,至今依然有着心理阴影。(文/飘雨桐)难道,原生家庭对张无忌也有影响吗?奇了怪了,没有。须知道:张无忌很小就失去了父母啊。 幸好,在冰火岛那几年的情感培养。张无忌,一直向善: 一 在武当山上,张无忌亲眼看到父亲张翠山、母亲殷素素双双离去。而,殷素素的临终遗言并不是让张无忌报仇。而是,千叮咛万嘱咐“漂亮的女人都很会骗人”。所以,仇恨的种子并没有在张无忌心里生根发芽。 二 张翠山是张三丰最心爱的弟子,张三丰更是善待张无忌。带着他到处求医问药,甚至拉下老脸去请峨眉派施以援手。不管能不能顺利成事,至少张无忌知道:即便父母已经去世,这个祖师爷爷一定不会袖手旁观。三 虽然,张无忌回到中原后与谢逊少了联系。但,这个义父也是张无忌的莫大牵挂。童年的快乐以及不快乐,都有这个义父陪在身边。现在父母离去,还有这个义父能够给予最多的关爱。这样,也能让张无忌释怀。 所以,苦大仇深的张无忌没有记恨谁。原生家庭,没有造成不可估量的影响! 还是有些可惜:张无忌成了金庸笔下最没有个性的男主角,也是可怜的娃儿!
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心理学家阿德勒说:“幸运的人一生都在被童年治愈,而不幸的人却要用一生去治愈童年”。可见原生家庭的教育对孩子的影响有多大,不得不说很多成年人的生活轨迹,大多都能透露出原生家庭的影子。所以,原生家庭如果呈现这些病态,那会蔓延孩子的整个人生。苗苗是一家小公司的前台,听上去也是个不错的职业,但是她原本是个更优秀的孩子,很多听到她经历的人都为此感到惋惜。 苗苗从小就是一个懂事的孩子,但是父母对她却极其严厉,而且非常重视她的学习成绩。如果考不好,就会对她进行严厉的批评教育。 一次她拿着没及格的英语卷子让父母签字,父母看到之后大骂到:“考这么点分数你还有脸回家”,“如果以后考不上重点中学,你这个学就不用上了。” 刚开始苗苗也会努力地学习,但是因为父母给予的压力太大,她的成绩反而越来越下降。但她觉得父母是因为爱她,所以才对她严格。就在母亲生日的时候,她准备送一幅自己的画的画作为生日礼物。 但是她妈妈看到之后却大发脾气说:“有这闲工夫不放在学习上,整天就知道整这些没用的。”自此之后,苗苗变得越来越自卑内向,也不爱和别人说话。 后来她的确考上了重点高中,可是却死活不去,她宁愿在普通高中学习,因为跟别人比较起来不至于很自卑。 没办法,父母只能让她上了普通高中,后来考了一个普通大学。工作后不敢跟别人争取项目,只能拿着一个月2000块钱的工资,做前台。本来可以有更优秀前程的她,却毁在父母的教育上。 《原生家庭》一书中说道:“不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传!”可见,原生家庭对孩子的影响是很深,很长远的。 以下几种原生家庭本就是一种病态,不仅拖垮孩子的人生,父母还责怪孩子 自卑式家庭 骄傲使人自满,总有些家长喜欢打击孩子,总觉得夸奖孩子会让孩子骄傲,于是经常对孩子打压式教育。 “某某孩子比你更优秀,你这点进步算什么”,对孩子总是降维打击,把他贬得一无是处,这其实就是自卑式教育。相信孩子在这样的环境下长大,是会变得无比的自卑。在同学面前抬不起头,不敢积极地回答问题,面对自己想要的东西也不敢去争取,甚至长大以后做事都畏手畏脚。 虚荣心重的家庭 还有一部分家庭非常内向,总喜欢和别人攀比,所以在教育上比较焦虑。觉得别人家孩子在起跑线上就会的东西,自家孩子也要会。所以会给自家孩子报各种兴趣班,练习钢琴,练习书法,练习绘画等等,美其名曰为孩子好,其实跟满足自己的虚荣心没有差别。孩子长期生活在这种家庭环境中,不仅会变得压抑,而且会厌学,抵触上学,对父母产生逆反心理。 牺牲式家庭 还有一些家庭总是奉行牺牲法则,把好的都给孩子。他们觉得再苦也不能苦着孩子,为了子女的将来,自己牺牲一些什么都没有关系。 比如:在吃饭的时候把肉给孩子吃,父母只喝汤,让孩子觉得父母为了自己牺牲了很多,如果不好好学习就对不起他们。其实,孩子长期在这样的家庭环境中,会变得很压抑。当他们想要反抗的时候,会想到父母的养育之恩,觉得愧疚。一边想要摆脱父母,一边却又无奈顺从,这种教育也会伤害到孩子,容易让孩子变成讨好型人格。 “幸福的童年可以治愈一生”这些家庭的父母不爱孩子吗?不,他们都爱,只是用错了方法。那如何培养出一个优秀的孩子,让孩子更有出息呢? 1、爱孩子,但要给予他们空间 爱有底线,过多则成溺,过少则成伤。 很多父母喜欢管孩子的一切,认为这是为孩子好,是非常爱孩子。确实出发点好,但孩子在这样的爱下长大,会活得太压抑。所以,父母要爱孩子,但也要给予他们私人空间。2、营造温馨的家庭氛围 家是港湾而不是战场,孩子在不开心的环境下成长,肯定会变得压抑。做父母的应该给孩子营造一个温馨的家庭氛围,给予孩子关爱与照顾,让孩子感受到重视,即便家里的基础经济状况不好,孩子的内心依然富足而温暖。 原生家庭对孩子的心理性格、身心健康以及成长是有很大影响的。做父母的不要总想着孩子的成绩问题,让孩子们成长在一个温馨和谐的家庭环境里也很重要。互动话题:你觉得原生家庭对孩子的影响大吗?

 很多看似婚姻中的问题,实质上并不是夫妻之间的问题,而大都是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题。夫妻俩以前在各自原生家庭中没有得到的满足,现在需要在自己的核心家庭里加倍得到。而过去在原生家庭中的心理创伤,在与亲密的人互动关系中最常浮现~ 但是在中国文化背景下,核心家庭往往都是被原生家庭侵犯的,甚至是被控制的,因而核心家庭常常不能独立存在。 每个人都是带着其原生家庭的心理烙印,开始自己的成长历程的。 例如:家中排行、成长背景、内在誓言(也可以说是成长经验中的“座右铭”,或是一直留在心中的某种理念,成为我们人生的最高指导原则。成长背景无形中灌输我们很多信念,这些信念不但牢不可破,而且不断影响着我们。) 可以说,原生家庭也是影响我们最早,持续时间也最久的环境及系统。 原生家庭对夫妻关系的影响很大 据调查显示,夫妻俩因为个性、价值观不同,是导致离婚的第一大原因,其次才是第三者介入和性生活不和谐。 所谓价值观不同,就是与原生家庭有很大的关系了,人的个性、价值观基本是在原生家庭中形成的,特别是我们中国人,有着其独特的传承。 婚姻不是男女双方两个人的事,一桩婚姻往往要背负着两个原生家庭、甚至两个原生家族利益的沉重包袱。其实,对“婚姻”这两字的解释,婚就是指男方家庭,姻则是指女方家庭。 婚姻冲突常常就是在两个原生家庭的影响下升级,夫妻双方各自成为了其所代表的的原生家庭,在两人的核心家庭擂台上争斗,成功地演绎了原生家庭对婚姻的巨大影响。 核心家庭对父母婚姻模式的继承性 在中国的原生家庭中,父亲往往都是典型的大男子主义,家庭中大事小事自己说了算,而母亲则对父亲俯首听命。 现今的年轻夫妻虽大多也受过高等教育,但是“原生情结”却总是要求自己去继承父母婚姻的模式。 比如:丈夫认为老婆就要一切围绕着自己转,因为他从小接受的婚姻概念就是如此。但是如果老婆却是来自父亲照顾母亲的家庭,她就不会认同丈夫的一切由男人说了算的想法。 虽然是男女平等呼吁了很长久的时间,中国直到现在已然是父权至上的社会,如果老婆对家庭的影响力使丈夫的权力欲、权威受到了挑战,那么,作为男人一有机会他就会使用从父亲那儿习得的强势行为来维权。 或者说,在核心家庭中,丈夫往往代表着传统父权观念,而妻子常常是改革派,努力争取男女平等的权利。如果老婆再是个女权主义者,那就会演变成一场大战...... 核心家庭对父母婚姻模式的排斥性 如果一位女儿从小看到自己的父亲没有很强的处事能力,在生活中处处受到Ta人欺侮,那等到她长大后,可能就会期望自己的丈夫是一位很强势的男人,因为在她的头脑中,父亲的懦弱是自己痛苦生活的根源。所以,在她自己的婚姻中,她就要无论如何要在核心家庭里避免这样的情况重复发生,于是,男人也就“难”做了,苦不堪言~ 因此,原生家庭对一个人的影响是潜移默化的,在原生家庭形成的“原生情结”,会在成年后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。从而使很多夫妻在一定程度上“内化”了父母的行为方式,以致婚姻关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应,并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻,以超凡的强度,被生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。 很多心理学家认为,在婚姻中,表面上人们是在与自己的配偶相处,其实是在不断重新经历自己记忆中父母之间的关系,或是过去自己与父母的关系。婚姻关系,也可以说是夫妻俩在婚姻成长过程中,各自与父母互动模式的重现。原生家庭与核心家庭夫妻关系的解决对策 不同的原生家庭,在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同,两个来自完全不同的原生家庭的人,带着各自家庭的影子组成新的家庭。如果夫妻双方没有意识到这种差异,也处理不好这种差异的话,那婚姻中上演的不是两败俱伤,也是心力交瘁的生活剧。 现实生活中,大多数人就是在不知不觉间复制着上一代的思维方式和行为模式,代代相袭,进入无法挣脱的家庭死循环~这就需要人们要从潜意识主宰状态转变成意识主宰状态,了解过去带来的影响,并学会如何从“原生情结”中剥离出来。 1运用“心灵回溯”,在婚姻中成长 “心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识,探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应,通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。 夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会,做一次哪怕是很痛苦的心灵回游,了解自己在成长历程中曾发生的事.学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头,走出父母婚姻的阴影,帮助彼此成长,在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。 因此,夫妻俩可以认识到彼此内在的心理状态,也是婚姻中解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的重要一环。 特别指出,“心灵回溯”是相当情绪化的过程,有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象,重新经历童年时的伤痛,陷入强烈的情绪当中,一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段时日或是现在)。 在深入探索心灵脆弱的部分时,任何“批评”、“论断”、“越界”(cross—over),或对所吐露的心事做种种负面臆测与阐释,都可能使自己再度受伤。所以,在做心灵回溯时,一定要在安全的环境中,身旁最好有人关心、支持,懂得细心倾听,给自己以安全感。 虽然,心灵回溯可以在一个人独处时自行运用,但是,那得是多么强大的自我支撑。所以,最好是身边能有可信任的心理咨询师,来帮助自己一步步经历上述过程,将会更有效果。 2清理各自的原生家庭 夫妻双方各自会从自己生长的原生家庭里,带来不同的规则。 如何把两个原生家庭版本的规则变成一个核心家庭版本的约定,是婚姻中夫妻俩非做不可的必修功课! 夫妻俩要冷静下来,坐在一起,心平气和,坦诚分析各自原生家庭里的种种童年陷阱,充分利用好两口子现在拥有的成人化资源,共同制定出一个我(核心家庭)行我素、Ta(原生家庭)边走边退的双边合作协议,尽可能去清理掉各自的“原生情结”影响,最后夫妻携手实施双方达成的协议。 3觉察过度强烈的情绪反应 对大多数人而言,会有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”,而这些“痛点"往往最容易被亲近的人引爆。比如: 许多人在外面能够保持平和的心态,但一回到家就会大发雷霆。 日常生活中,每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时,就要加以留意,尤其是那些特别强烈,又一再出现的情绪,很可能就是背后掩藏着原生家庭里的“原生情结”。 这种自我觉察很重要,夫妻俩都要自觉主动地去做,否则就是伤人害己,毁了婚姻~ 4分清楚此刻和过去的界限 当难以控制,把一种强烈情绪宣泄出来后,冷静下来了,就要去留意哪些是针对现在的人和事的,哪些是借题发挥的,属于过去的。 不要把属于过去对原生家庭中父母的情绪掺杂进来,投射并发泄在丈夫(妻子)身上,令对方莫名其妙和不能接受,那可真是在给自己的婚姻挖“坑”! 夫妻俩都要在过去和现在的情绪之间设一道防火墙,不要让各自过去的原生情结,再继续纠缠在现在的婚姻里。 5找出新的应对模式 与所有的社会系统一样,每个家庭都有它基本的需求:价值感、安全感、成就感、亲密感等等。核心的小家庭缺什么就补上什么,多什么就去掉什么。 如果丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够,还需要妻子的欣赏,那妻子就好心多给他一点,这就是事半功倍的大好机会。如果丈夫还想成为决策者,那妻子也就送他点权力,当然都是大事哦。如果他想成为父亲那样的权威者,那妻子就再多给他点“面子”(反正早晚也得还回来)……同理,妻子的某些小要求或矫情,丈夫也要配合给予。这些招式省心省力还低成本,不妨试试。 每一个人从小生活的原生家庭,不仅塑造了各自的形象、性格,还给了彼此各种各样的生活模式。那些有反省能力的夫妻,就会对这些原生模式进行修改、取舍,如此婚姻的生活就会过得有滋有味。 另外,核心家庭与原生家庭的交往,要保持平衡状态,更要有边界。夫妻关系是“家庭的定海神针”,如果夫妻关系能始终成为家庭核心,拥有第一发言权,那么这个核心家庭就会稳如磐石,美满幸福。人们最深刻的改变是情感层面上的改变,夫妻俩学会觉察彼此的情感,主动寻找良性的情感互动,并能满足彼此的心理需求,也就不会再被动地复制原生家庭的婚姻模式了。 有了上述的认知后,婚姻中更应该警惕自己,莫让过去的创伤延续到现在,勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”,而要以理性、爱心慢慢解决问题,创造出天下独一无二的美好婚姻模式。 同时,也希望夫妻俩能留给下一代的“原生情结”是和谐美好的,并努力使各自家族传承下去的都是优秀的基因。喜欢本文的麻烦点个赞和关注,更多好文期待与您分享!~比心[心]



原生家庭脱单难吗 原生家庭中的樊胜美

原生家庭脱单难吗 原生家庭中的樊胜美 并不是我要故意制造焦虑,我们现在的社会环境太过于复杂,经济发展环境,工作环境,社会价值体系,医疗条件,教育环境,人口老龄化,阶层固化,原生家庭及收入等等,就算是两个非常相爱的人结婚后,面对如此复杂多变的环境,必然会产生特别多的琐事,双方家庭底蕴非常充足的可能会好些,但对于普通家庭来说,在如此多的生活琐事折磨下婚姻当中的爱情能经受得住考验吗,如果没有爱情的婚姻还会幸福吗!

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