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孙瑞雪讲原生家庭 解决原生家庭影响

1 孙瑞雪讲原生家庭 解决原生家庭影响 原生家庭电影插曲

下午远在香港的闺蜜来电,大致内容如下: “亲爱的,我报名参加了一个关于原生家庭的网课,可以邀请一名朋友试听一节课,我第一反应就想到你!因为我们的原生家庭都差不多嘛!”然后吧啦吧啦跟我介绍心理专家陈艺新。一开始我还没有反应过来,挂完电话她又给我发来微信关于陈艺新抖音里讲原生家庭的视频,恍然大悟,原来是她!在抖音里听过这个女人讲课,但没想到是专家型的心理专家。 人家闺蜜约逛街、约吃饭,虽然你远在香港约不了逛街吃饭,但煲电话粥还是可以的吧,这姐姐不按常理出牌,一个微信电话过来就是让我去上课!!果然是亲爱的! 我自然是非常愿意上课的,毕竟谁会拒绝学习呢?毕竟她懂我的需求,她的推荐单纯而带着祝福。 第一次正儿八经走进艺新老师课堂,而且是2小时课堂,高质量的剖析了原生家庭就算了,还免费。 感谢艺新老师的课,让我在原生家庭某些方面又有了新的认识,2小时的课感受很多,就以下授课几个点作个人感受分享: 1、不要成为相互的讨债人。 夫妻双方之间的矛盾,看似是夫妻矛盾,实际则是原生家庭所延伸出来的矛盾,看似彼此是彼此的讨债人,深挖其实原生家庭才是隐藏的讨债人!制造矛盾的非真实的你,而是原生家庭的你,如你肯从头到脚将过去清理干净,那才是真实的你……不要被原生家庭“囚”禁! 2、攻击。 一个家庭里父母相互的争吵、相互攻击,情绪的失控,口舌之快伤害彼此,以此筑起自我防护与攻击,其实攻击的不是别人,是心里、嘴里最爱的孩子。但很多时候,当我们情绪处于激动的自我保护模式的时候,我们很难关注到那个躲在角落真实的小孩,我们只是任性的释放内心那个任性的未被爱滋养的小孩……当下,我们已无力控制行为也无心顾及自己的孩子…… 3、不原谅。 没有人生来就能拥有好的原生家庭,因为父母也有自己的父母,也有自己的原生家庭。有人经历父母的辱骂挨打;有人经历自尊在父母那里被揉捏;有人经历因为是女孩而一直被嫌弃;有人经历不断被打击从不被夸赞;有人理想被折断翅膀......总之多多少少我们在成长的路上会带着伤痕。但伤至深、痛至深甚至狠至深时,可以选择暂时不原谅父母,不要逼自己,当我们允许自己不原谅,在其他方面充分补给自己心理营养后,当我们准备好了后,才会有流动的力量去释怀。适当与父母抽离,不期待父母改变,不被道德绑架,缘浅缘深不是我们能控制的,但我们可以自我疗愈。如果你不幸成为了那个用一生治愈童年的人,如果可以,是的如果可以,请做到原不原谅父母都能够好好生活。 4、选择。 我们自己的孩子,我们会不会带着父母给予我们教育方式,思维方式、行为方式再去以同样的方式去和我们自己的孩子相处。谁都不可否认,不管是积极的还是消极的,我们多多少少都会带着父母身上的痕迹组建自己的家庭,如果我们不自我成长,我们甚至会无意识的影响我们的孩子。但凡事都有AB面,如果有幸你成为了父成为了母,又有幸你看到了那个小时候需求未被满足的自己,又又有幸你愿意从自己的孩子身上去给予自己的孩子以及滋养住在心里的那个小时候的自己足够的心理营养,那一切会变得容易得多。一切主要在于你如何做选择,你的关注点是在父母对你造成的种种伤害的语言、行为,还是你能敏捷的看到你小时候的需求是如何被摧毁的,在此基础上,我想我们在育儿路上会预判和规避很多我们经历过的问题,我们的孩子心理成长也会比我们更健康些。所以一定要相信,从人的角度来说,不管是环境、物质还是心理都是一代好过一代,因为人,有主观意识的人,绝大部分都处于学习的状态。 5、说资源。 夫妻关系中,避免不了对方的原生家庭。你以为你不见他或她的父母,你逃离了原生,不是的,即便是婴儿、孤儿都自带原生家庭的气质。更何况在原生家庭成长成人的他和她。他和她身上的气质就是来自原生家庭。他们身上的气质、个性色彩、品性绝大部分形成于原生家庭,也就是他和她背后的成长系统,这个系统关系到父辈、祖辈如真要一辈一辈追寻,那我们一定要看事情的积极面,毕竟他们在一代一代进步,他们也是支离破碎的原生家庭的受害者。而任何关系都伴随矛盾,如真发生矛盾不要选择攻击,擦亮眼睛,开阔心灵去看看到的、听到的、接触到的消极背后的资源,比如婆婆炒菜明明咸了,但我们夸赞:幸亏有妈妈炒菜,我才能安心工作!这是资源,这是再生资源!再比如说买回来的东西不被对方认可,那么我们说需求,半清半醒、半撒娇半认真地直接求夸,不必较真,不抱怨,这是资源,是可持续资源,要不然又得干一架,内耗自己,损耗孩子! 6、改变。 首先明确改变的对象是谁,改变的目的是什么?这个非常重要,一不小心我们就会掉进改变自己,影响他人,改变他人的陷阱。首先改变的对象一定是我们每一个人自己,我们只有通过不断学习才能疗愈自己,没有不需要疗愈的人,只有傲慢的人,这也就等同于没有不需要学习的人,也就等同于没有不需要改变的人!驱动力就是不断学习,不断改变,这样才能让整个周边磁场与环境灵动起来,但这个改变始终是每个人自己。我们学习了,我们进步了,我们了解自己了,我们知道道理了,但不管我们达到什么样的境界我们都不能去要求他人,特别是爱人!我通过学习境界高了,所以你要跟上,所以看不惯你的种种,这就是改变他人的陷阱。改变的目的是让我们能安然地、让自己愉快地、舒适地、更幽默机智地处理好当下的关系,不管对方谁,不管是什么关系。而不是在关系中去站高指点别人,改变自己不是为了让自己有能力去否定他人,不是为了攻击爱人、孩子及身边的人,达到真诚的祝福,耐心地等待,幽默地化解,真正安好的状态是非常不容易的,而常言安好的人生活也未必真正安好,如果不自我成长,生活只会一地鸡毛…… 7、不改变 首先也要明确不改变的对象是谁,不改变的原因是什么?跟改变相比,很明显,不改变的对象肯定是自己以外的人,不要试图去改变。讲这里的时候陈艺新老师举了一个例子:一对父女去爬山,爸爸想往左走看左边的风景,女儿想往右,谁也不让谁。第一种结果两人一起固执,带着气各走各的。第二种结果两边风景都看。解决措施:先观察,再化解,谁也不用改变谁。女儿可以不用强迫爸爸跟自己看右边的风景,可以跟随爸爸去看爸爸想看的,即便爸爸看到的是灰色的天,枯萎的草,我们也可以感叹:“哇!原来这边风景别样,很凄美!爸爸,我知道那边风景也不错,我们去看看吧!”不改变,相互智慧化解吧!生活中,种种关系,难免你有你的固执,我有我的智慧。 8、找光。 陈艺新老师说话还是很幽默的,她说:“我不相信世界上真的有没有优点的男人,如果有,那一定是极品,所以女人们,如果要关系持续,哪怕整个房间都是暗的,也要找到一点光(优点)来” 2小时课,陈老师说了很多,由于是拿着手机边徒步边听课,记录的东西不多,但感受是非常深刻的,也在陈老师的引导下打开了新的认知,以上观点多多少少带有我个人判断及认知局限,如果你在此基础上产生了歧义,那我替你高兴,说明你也在探索原生家庭 不得不说,好的东西,好的学习,好的认知都是要付知识费用的,但这也值得,艺新老师的课甚好,朋友的推荐甚好,朋友更是甚好!2小时的课,朋友购买,我免费听,文末偷着乐,捡到宝了,而最大的宝是拉着我一起进步的朋友!!

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一、越不被重视的孩子,越希望得到父母的认可。《都挺好》结局让很多观众不满意,两个受器重的儿子都不在身边,从小被冷落,活得憋屈的女儿,却辞了职来照顾生病的父亲。 这太让人生气了!凭什么! 从小明玉就可怜,大哥要出国,父母一声不吭卖了明玉的房间;父母给钱二哥出去旅游,却不给钱她上个补习班;连吃饭,妈妈都只给两个哥哥夹鸡腿,直接无视她。 凭什么偏偏是这个受尽了委屈的女儿,来养父亲的老? 但看起来不合理的结局,其实是真的“挺好的”,苏明玉“求仁得仁”——她终于感受到了家的一点温暖,哪怕是在父亲失忆之后,她也视若珍宝。 被父母贬低、否定、挑剔的孩子,他们最大的需求就是被褒奖、被认可、被接纳。 这一点在每次苏家三个男人面对问题束手无策,明玉出场解决的时候,表现得特别明显。 观众看得肺都气炸了:这样的奇葩三父子,管他们干什么!但明玉就是要管,而且还要管好,因为这时候,最能显示出她是苏家的一份子,不管哥哥们承不承认,她自己觉得出了钱出了力,是无愧于心,是被接纳和认可。 明玉看起来倔强又无所畏惧,其实内心极其脆弱,脆弱到上床失眠,只有在鱼缸和沙发上才能安睡。 这在心理学上,叫做“心理生理性失眠”。指的是一个人长时间睡眠质量不高,因此对睡眠产生忧虑或恐惧,并在心理上形成恶性循环。但他在沙发上或者其他地方睡觉的时候,因为意识到是短暂小憩,没有睡眠心理负担,反而能很快入睡。 抑郁、疼痛、过度思虑和入睡环境干扰等都有可能是“心理生理性失眠”的原因。 明玉的童年心理创伤,加上工作压力,人际关系矛盾等等,让她的心伤痕累累。 这些痛苦,其实在她与家人的纠葛中,慢慢地在疗愈。看起来狗血的剧情,家人却是一步一步地在与她和解;父亲得了阿尔兹海默症,不认识明玉,却记得给小明玉买一份习题册。 ——明玉终于得到了她想要的,家人的爱和认可,即使那份爱是打折的,她也愿意拿一切去换,宁愿自己辞职,也要亲自照顾父亲。 二、带着原生家庭的伤,不仅伤害身边人,还会伤害下一代。“苏明玉”们的爱人很委屈。 和苏明玉一样出生在重男轻女家庭的,还有《欢乐颂》里的樊胜美,她同样饱受父母和哥哥的压榨,虽有抱怨,但还是咬牙接受。 虽然对娘家人毫无原则地退让,她对男友却是极其有“原则”和“底线”。男友王柏川得顺着她,,还要一起扛起贴娘家的重担,受了家里人的气可以找男友撒气,自己能力不行,要求还不少,稍不满意就抱怨,毫不考虑男友的立场和想法。 苏明玉强点,她有钱,不需要男友经济上的补贴,可是一到苏家的问题上,石天冬也是被忽视的那一个。 石天冬把苏大强照顾的得好,苏明玉轻描淡写:“今天谢谢你啊!”如果苏大强出了什么事情,而正好锅又落在了石天冬头上,苏明玉就脸不是脸鼻子不是鼻子:“我们家的事,你少管!” ——在他们心里,原生家庭对她们再不好,再压榨她们,也是她们无法割舍的家人,而男友,对她们无论怎样包容疼惜,在心底,还是很难认可和他是一家人。 那次苏大强离家出走,要求石天冬带他去洗浴中心,结果蒸桑拿时间太久,晕倒了。苏明玉火急火燎赶到医院,不给石天冬任何解释的机会,也不管当时什么情况,劈头盖脸对他一顿数落,甚至绝情地要和石天冬分手。 而苏明玉的妈妈、蒙太太,也都是“扶弟魔”,对娘家的弟弟们毫无原则的疼惜,出钱出力,即使在自己成家之后,心理上还是和原生家庭是一家人,丈夫反而是外人。 他们为了给弟弟争取利益,甚至不惜搭上自己的幸福,要挟丈夫离婚。 她们如此行为的背后,还是重男轻女的思想作祟,因为在过去的原生家庭中,她们的父母并不在乎她们,在她们的原生家庭里,弟弟是家庭的中心,是家庭财力倾斜的方向。 父母过世之后,赵美兰、蒙太就成了弟弟们的“小妈”,她们从心理上接过了父母帮扶弟弟的担子,弟弟过得不好,就是她们没有尽到做姐姐的责任。 这是一种“创伤代际传承”,指的是原生家庭带给孩子创伤,造成孩子性格上的弱点,而孩子的性格反噬家庭,并且在组成了新的小家庭后,也用曾经原生家庭伤害自己方式伤害孩子。 赵美兰和蒙太,就是这样接受了原生家庭的伤,结婚生子后,继而伤害自己的家人。 三、带着原生家庭的伤,女儿变成了曾经自己最讨厌的妈妈。苏大强被保姆骗,寻死觅活,儿女怎么都劝不住,苏明玉情急之下说他是“窝囊废”,这三个字正是明玉的母亲赵美兰骂了苏大强一辈子的,也是苏大强的痛处,他气得指着苏明玉大叫“赵美兰”。 被父亲这样一叫,苏明玉也吓到了,赵美兰是她最恨的人,但她的脾气性格却越来越像母亲,她用尽一生摆脱原生家庭,最后,却变成了自己最讨厌的人。 经典名著《百年孤独》中,男人的名字每一代都出现了与祖辈的重复,奥雷里亚诺、阿尔卡蒂奥不仅名字出现重复,就连说过的话,做的事情都惊人的相似。 家族男人不断地加入到新的战争中,濒死前与女人相似的对话、乱伦前女人总是警告“会生出猪尾巴的孩子”,历史总是惊人的相似,仿佛一切都在轮回。 作者马尔克斯用这种隐喻在讲拉美历史的反复和混乱,家庭的代际传承又何尝不是如此呢? 长大后,我们往往成为家里自己最不喜欢的那个人。 四、如果原生家庭无法和解,至少与自己和解。《都挺好》的结局,大团圆了,大哥回美国一家人团聚,二哥去非洲重新开始,苏明玉和父亲开开心心过新年。 但这并不是苏明玉和原生家庭的和解,那些多年的伤痛,哪里是短时间内能消逝的? 而是苏明玉与自己的和解——她足够强大了,不再纠结于谁负了她谁压榨她,因为带着怨恨的生活,只能让自己难受,但放下,能内心轻松。 家庭的温暖,是她一直想要却得不到的,现在父亲在身边,能让明玉感受到温暖,她觉得自己拥有了想要的,补偿了自己过去一直以来的缺失。 这对她来说,比职场上的叱咤风云更重要。 她和过去那个拧巴的、不会表达情感的、刀子嘴豆腐心的自己和解了。 既然是她心之所向,那么,这结局有什么不好呢?

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最近常常在知乎上回答原生家庭相关的问题,越来越感觉到许多原生家庭存在着匪夷所思的问题。 我从小到大并不觉得我的家庭生活有多幸福,父母也常常吵架。 但是看到知乎上很多题主描述的原生家庭,我心里真的忍不住想吐糟,我去,做父母还能做成这样? 回想起自己从小到大的生活点滴,虽然都是一些父母争吵的画面,以及被逼学习的压力,但总体上还是一个正常的家庭,虽然父母关系很差,但子女与父母之间起码还是有感情基础的。 知乎上的这些家庭都是什么鬼?各种各样畸形的压榨,父母不像父母,子女不像子女,为了一点点小小的利益就可以翻脸,这样哪里叫做一家人? 如果有一天,我有那个能力,我希望我能够改善这种社会乱象,如果连家人之间都没有爱的话,这个世界和地狱又有什么差别?
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最近在知乎上看到一个话题:原生家庭对一个人的影响到底有多大?对于这个问题,在回答之前,我想跟你们说一个事实:一个在童年不断被父母控制打压的孩子,成年后患上边缘性人格障碍的风险,是普通家庭孩子的14倍。童年被父母忽视的孩子,成年后更有可能发展成讨好型或表演型的孩子,他们往往会陷入严重的自卑情结,潜意识会指引着他们把事情搞砸,不断循环论证着自己的无能。他们中很多人的一生都要耗费许多时间,和自己的性格、童年的阴影抗衡,所以才有了那句:幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。家庭本来是一个人的终极避风港,可惜,很多人的家庭却满是风浪,有毒的家庭体系就像高速公路的连环追尾,其恶劣会代代相传;要走出这样的阴影,除了自己付出巨大的心理压力,还要靠外力的疗愈。一、我就曾经有一个来访者,在一个父亲控制欲很强的家庭下长大,父亲的控制欲强到会毫不留情地毁掉他所有“父亲觉得没用的”兴趣,包括他从小喜欢的画笔、架子鼓棒全部掰断,就连动画片都不给看,只允许他学习。整个青少年时期都要按照父亲的意愿去完成。直到他毕业后,留在了大城市,希望用这次的逃离来找回属于他的人生。但期间父亲还是一直跟他打电话,希望他回去,给他安排工作,按照父亲的意愿生活,但他果断拒绝了。因为上大学期间,他发现因为原生家庭、父亲控制欲太强的问题,导致他在大学的时候,极其懦弱,什么都不敢做,甚至社团都不敢参加,社恐,更有些自卑,只知道学习。这种只知道学习的状态,就是小时候父亲对他的控制,让他丧失了勇敢、追求自由、探索新知的欲望,所以他整个大学过的也是碌碌无为,平淡无奇,没有留下什么精彩的瞬间。于是,毕业后,他找到了我,让我帮他分析解决原生家庭的问题,我帮助他通过一段时间的心理疗愈后,他敢于拒绝父亲的要求,懂得追求自己的人生,想做什么就做什么,变得更加独立,也更有担当。所以你们看,原生家庭对人的影响,其实是可以改变的。那我们该如何做,才能改变原生家庭对自己的影响呢?二、1.正视原生家庭对我们的影响,是超越这种影响的第一步。从心理学的角度出发,当我们认识到原生家庭对我们有影响的时候,不仅仅是去改变,更要对这个行为背后的原因进行讨论,才能看清自己的潜意识,看清楚当下你想要的是什么,进而改变我们的行为模式。比如我们可以向伴侣、亲密的朋友或者专业的心理咨询师,诉说自己童年的经历。先回忆童年中积极的部分,比如父母如何让我们接触到知识,以及帮助我们抵御那些无理的攻击;然后是回忆消极的部分,包括直接的虐待、伪装的虐待、控制、打压,甚至来自「朋友般的父母」的伤害等。这时,我们可以假装自己是当时的父母,去理解他们,以及抚慰当时受伤的自己。因为当你开始谈论这个原生家庭问题的时候,这个事已经过去了,你也已经长大了,那么我们应该做的就是要了解他,了解了才有机会改变,改变了才能受益,然后努力的把自己活成一个supernormal,也就是超级正常人。2.不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口,因为,你的幸福、快乐掌握在你自己手中。过去原生家庭中发生的一些事情,你不需要负责任。但是,从今天开始,你所做的每一个选择,你都要自己负责任。毕竟,你现在就是你子女的原生家庭,你在重新创造一个新的环境。东野圭吾曾在在《时生》一书中对原生家庭的解释:“谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。”所以,长大后的我们,有能力,也可以重新创造一种家庭文化,营造一种家庭氛围。过去那些不好的东西,努力改变它,不要延续下去;而过去那些好的品格,经验,就要传承下去。最后,我相信,这个世界一直充满着爱和阳光。请你们都要好好地生活,更要好好地爱自己。

黄磊的教育方式“火”了,好的原生家庭,应该给予孩子什么?黄磊作为父亲,已经有了三个孩子,很多人都觉得他的教育方法很成功,多次上了热搜。而孩子的经历和成长也再一次证明了原生家庭的重要性。 前段时间黄多多又再一次拿下了钢琴界的国际大奖,这一项成就对于多多来说十分重要,只不过这一切都离不开父母的教育。 正是因为黄磊和妻子的用心栽培,所以女儿才可以成长的如此快乐,不仅多项才艺,在别人面前也可以展露自信。原生家庭这4个字其实非常沉重,每个小孩在没有成年之前,其实都在父母身边,而家长的性格、做法会影响孩子之后的人生。 有些家长可能不知道该如何教育孩子,因为品德高尚,做事有毅力,所以孩子多多少少受到了一定的影响。 宝贝长大之后,也成为了和父母差不多的人。同样如果父母是一个品德非常差,有很多不良习惯的人。 那么孩子在平时生活当中就会去模仿家长,在不知道该如何引导的情况下,宝贝就会拥有一个极其错误的人生,就算是明事理之后,孩子想要摆正自己身上的恶习,也并不是那么的容易。原生家庭应该给宝贝带来什么?每个小朋友想要快乐健康的成长,原生家庭的氛围要和谐,很多父母都不知道,应该给他们带来什么,才能让宝贝们长大之后,拥有一个快乐且自在的人生。 让孩子感受到自由 这一点其实非常重要,但是很多家长都做不到保持良好的习惯,经常强迫宝贝做他们自己不喜欢的事,明明不喜欢弹钢琴,却非要把他们按在椅子上,天天练习几个小时。 喜欢去画画、家长却觉得那是无用的行为,长大会成为画家,还不如将那么多的事情都放在学习上。所以说父母能做的是,让宝贝们感受到充分的自由,可以给孩子设限。在家里也可以利用规则,但是要告诉宝贝什么事情能做,什么事情不能做。 如果孩子没有触犯规则的话,就放手让他们自己去尝试吧,或许在探索的过程当中,孩子能够做到的比你想象的要出色得多。 培养孩子的阅读爱好 这一点其实很关键,愿意读书才可以学到更多的知识,这样在长大之后才会有别人没有的气质,而且读书读多了,也可以丰富自己的大脑和知识。 在处理问题的过程当中,就有更多的方法,可以让他们多看一些绘本,让他们自己去探索知识,或许孩子就会爱上阅读。一定要去丰富孩子的精神世界 现如今的电子产品虽然很多,但是大多对孩子来说都没有意义,外面有很多的事情,值得去探索。 而且孩子小的时候,如果能够多见一些世面,或许就会更成熟更理智一些,多多因为父亲是演员的原因,接触到了很多娱乐圈的人。 而且爸妈也会带他们去看话剧。这样孩子的精神世界丰富了,或许就会更成熟一些。一定要让孩子的性格和心态正确 有些孩子天生自尊心很强,在遇到了挫折之后,不知道该如何调整自己,所以就很怕失败,实际上在生活当中会失败很正常,家长应该做的是让他们有一个良好的性格。 无论是碰到了什么,都不会被打倒,会更加努力的坚持下去,而且性格好对孩子来说其实很重要,能够收获更好的人缘。总而言之原生家庭应该教育孩子或者给带孩子带来的,应该是正面积极的影响,不要给孩子灌输太多的压力和负面情绪,不知道大家对于这样的事情是怎样看待的呢?欢迎在评论区留言。



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孙瑞雪讲原生家庭 解决原生家庭影响 那么原生家庭真的能够决定我们的一生吗?我个人认为,原生家庭虽然带给我们的影响极其深刻,但并不足以影响我们的一生。

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