1 原生家庭影响评估测试 回忆原生家庭的方式 想逃离原生家庭却不允许

怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影响？ 　　既然知道自己的原生家庭有负面影响，说明你有自己的判断力，而且自觉躲避不良影响，这是非常积极向上的一面。还需不断学习，充实自己，使自己强大起来，同时按照正确的价值观去为人处事，最后一定会成为一个充满正能量的人，并得到大家的一致认可。其实你要想摆脱原生家庭对你的负面影响是基本不可能的，因为每个人身上都带着原生家庭的一些烙印，这些烙印也是一血缘关系的关系，你想摆脱也脱不掉，但是你要想降低的话，是完全有可能，首先你自己要有心里要有独立自主的能力啊，首先你要分的清，什么原生单行给你带来负面影响是什么？你只有认识到这些东西，你才能将他们去激进化，去糟粕，然后呢，自己要对一些事情要有自己独立看法，自己拿主义，切不可，完全听别人的主因，因为别人给你的一些意见有可能是牵涉到他们的利益，他们可能会给予不客观的评价，然后我觉得你应该将原生家庭的人起码都有五顶，谁是真正对你好的？谁是对你不好的？谁是冲着你的钱？或者冲着你的才来，你只有辨明是非分享人的好坏你才能降低，原生家庭给你的负面影响。 　　自己的家庭对于孩子的影响，也是非常重要的。如果说家庭的口碑在大家嘴里是十分好的话，那么大家对于这个家庭的孩子，也是十分容易接受的。但是如果说原生家庭，在大家的印象中并不是很好的存在，或者是自己的父母做了什么错事，让大家不能够接受，这个孩子也是很难让大家去正面接受的，如何降低或者完全摆脱自己原生家庭对自己的负面影响，这也是非常重要的一件事情，我觉得做好你自己，因为你是明白事理的，你想降低或者摆脱自己的家庭对自己的负面影响，说明你是明白事理的一个人，这样的人做好自己，并且和善的对待其他人，让他人看到你的态度，就可以随着时间的流逝能够逐渐降低，甚至完全摆脱自己的原生家庭对自己的负面影响，而且我觉得家庭的原因不应该牵扯到孩子身上，虽然说孩子会受到家庭的影响，但是也并不是说全部的孩子都会受到自己的家庭影响，变得十分的坏，有些原生家庭并不好的孩子，但是他带人比较和善，而且为人处事比较好，让人特别的信任。他做事也是干净利落的，并没有向他原生家庭的那样。所以说这样的人也是特别容易值得信赖的，只要做好自己，让别人看到你的态度，那么时间长了，大家都会让你对你的印象就会有所改观。即使自己的家庭负面影响特别大，也会在时间的冲击下，慢慢消失的。



 自我出生起，父母就没有停止过争吵打架。为了避难，我爷爷奶奶经常带着我别处住。我妈妈很强势，对我要求极高，只要我有一点不合她意她就会严厉地批评我，导致我只能畏畏缩缩地各种讨好她。 我爸爸很软弱，事事都顺着妈妈，也处处被她欺负，但很爱我。有一次妈妈在我发高烧时还不带我看病，他生气地深夜独自带我去医院。但他极其焦虑，这份焦虑也化作我的焦虑，让我无法接受自己的一点不足。 我爷爷奶奶很爱我，但是他们爱莫能助。（爸爸会经常骂爷爷奶奶） 8岁父母离婚，我和爸爸一起，小学六年又遭受校园欺凌。 一直觉得自己天赋很差，必须竭尽全力地努力才能活下去，我对生活极其焦虑，一点失控就让我无法承受，无法排解压力，充满控制欲。 我有时也爱热闹，但是不会社交，在人群中附和着笑笑，别人也不认得我，我也不认得别人，觉得很累很没意思，也很孤独。面对社交平台上各种梗，各种看不懂的东西，觉得跟不上时代。 这位男生你好，看到你的来信以后，我内心为你高兴啊，在你这样的年龄相比较其他男生而言是一个非常好的进步，你知道心理健康对人是多么的重要。 因为还有很多像你这样的年轻人，他们并不知道这么一个时尚的话题。 只有具备富人思维的人才会懂得用心理健康知识来装备自己，用心理知识来丰富自己的生命，用心理知识提升自我成长，提升自己的能力，提升应付社会各类挑战的能力。 如互联网大咖罗永浩、张德芬、樊登老师们都在积极远用心理学知识来探索世界探索人生从而给人们带来很多的惊喜与价值。 提升自己对这个社会的适应能力，也使自己能够对这个社会更加有影响力，从而也能够提升自己的幸福度。 所以我觉得你的行为非常值得点赞。你能够把自己成长过程中遇到的困惑向我们平台求助并想得到我们的帮助，得到一些有意义的答案。 接下来我就想跟你聊一聊关于原生家庭的梗，实际上每个人原生家庭都不那么完美，就包括我自己也一样，在原生家庭中也是受过伤的。 很多人现在也关注这个原生家庭，这无疑是一种社会的进步，是一件非常好的事情。 如今年轻的父母们更多的被提醒到自己的言行对孩子的巨大影响，孩子教育环境的营造对孩子的成长是多么的有意义，有价值，多么的重要。 而且对孩子起了一种关键性的成长标杆作用。电视台热播剧《小舍得》就是反映孩子在原生家庭里面，家长与学校老师如何教育孩子的热点问题与社会问题。 原生家庭已经是一个全民热点了，关注这个原生家庭就像关注健康养生保健一样的重要，甚至于更重要，因为孩子是花朵，是国家未来的希望，容不得半点马虎。 虽然原生家庭是会影响我们，会影响我们一辈子的幸福。但我们要从积极的理念来看待，我们得尽快避免原生家庭对我们的影响。 提高自己的认知水平，然后尽快的脱离原生家庭对自己的影响。 你的情况是因为母亲的强势，父亲的软弱，然后又导致父母的离异。 这个确实对你有一些阴影，但你能够积极地处理掉这个阴影，能够尽快走出这些阴影，能够用积极的心态去面对你目前的人生。 学会尽快脱离原生家庭的影响，逃离这个梗，避免原生家庭带给你的持续伤害。 所以我们不要一直沉溺于原生家庭的伤害当中，我们要想方设法努力避开它。 你还有一个伤害是校园霸凌，包括你在社交上面，你觉得社会上有很多的梗，也有很多的一些潜规则。 你虽然能读懂他，但是你却不能够适应他。这要从自身上找原因，对吧？而不是怪这个社会。 为什么我不能适应这个社会？为什么我不能在社交方面能够和别人一样谈笑自如？和别人一样表达自己的观点。 我认为是你目前的认知能力还不完善。一个人的认知能力是非常重要的。 一个人认知的不断完善代表着他这个人的成熟度，一个人的成长使他的人格魅力越来越强大。 所以我的建议，你必须要不断提升自己的认知能力。 那么从几点能够来提升呢？ 第一、你要多读书，多阅读，这个是非常重要的，一个人如果有丰富的知识，那他就能够应付自如，腹有诗书气自华，知识涵养文化素质高的人，别人从你的言行举止中能够分辨出你这个人的水平和可信任度。 其次你在社交中也不会词穷，不会害怕与他人没有交集之处。 你目前的情况是知识面还太窄，你学的东西还太少，眼界还不够开阔。 眼界的开阔，现在互联网那么发达，并不是说你非得要去每个城市去走一走，逛一逛。 读万卷书，行万里路，道理毫无疑问是正确的，但随着时代的发展与进步，不一定非要走出家门才能看外面的世界，这是局限于以前没有互联网。 互联网时代可以实现你想到哪里你就可以搜到哪个地方的信息，节省了很多时间与金钱。 第二、你得学会完全接纳与包容自己，哪怕一个小缺点、小害羞、小失误等都要学习先接受再分析原因，然后去解决问题。 穷人思维模式是不停地责备自己，怪自己，害怕环境的伤害，这样就就走入死胡同里，永远也解决不了问题。 你运用富人思维模式，在自己身上积极找原因，并努力去突破他，这个时候改变自己有一定难度，但正是有难度的事情越是有价值。 所谓跳出个人的舒适区去挑战自我，这样的你就是在不断成长中壮大自身力量。 我本人也同样如此，写心理问答也是很耗脑力的，而且也害怕自己努力花时间写的东西还得不到好评，这种就是挑战。 我只有在不断地自我挑战中提升自我能力，从而慢慢从量变到质变，结果我从以前的二星优质答主提升到了三星。 我为什么面临退休年龄了，还这么努力呢，为什么不去学习别人每天吃吃喝喝唱唱逛逛玩玩呢？ 因为答案就是一个，我要不断提升自己，不去做井底之蛙，放眼未来，开阔眼界，这样才对身、心、灵有更大的益处。 第三、越是山有虎，越向虎山行，你目前所面临的困境，就如同一只老虎在挡住你的去路，你不用怕这个纸老虎，拿出武松打虎的勇气。 坚定信念，去融入社交圈，实践出真知，只有你不断去实践中体验，别计较得与失，别害怕他人的评价，只做好自己，相信时间会证明一切。 昨天，我在一个商业社交圈里遇到一位成功的温州商人，他已经开始努力在上海市中心人民广场买房，而且也下决心融入上海这座被称为魔都的城市。 我与他交流中发现，他居然用非常别扭、拗口又结结巴巴的上海话尝试着与我聊天。 但他非常非常聪明，在上海才三年已经基本上学会了一些日常用语，令我感到非常惊讶。 昨晚上，他和我的聊天，我心里一直感觉如果我是他，我绝对没有他的勇气这么做，但他却居然做到了，而且令人佩服。 难道我会因为他那么不流利的、洋泾浜式的上海话而轻看他么？ 绝对不会，反而让我很尊重他，我觉的他比很多人都优秀。 最后总结一句，勇敢大胆地去尝试做自己，飞越原生家庭的梗，展开翅膀努力飞翔吧！

2 原生家庭影响评估测试 回忆原生家庭的方式 怎样冲出原生家庭

有偿征稿，点击查看 作者：冰千里 本文由：冰千里（bingqianli520） 授权发布1父母传下来的不仅是房子和保险，更重要是心灵上的延续。无论是温暖亲密还是冷漠恐惧，以及关乎尊严、亲密模式、待人接物的一切，并很有可能再次传递给你的下一代。下面，我用一个例子来说明什么是“代际传承”，并把重点放在“自我认知”与“亲密关系模式”这两个影响最大的方向。一位女士A的原生家庭是这样的： A的父母相当重男轻女，对A和A的姐妹们非打即骂，经常虐待、侮辱、嘲讽，甚至连书都不让读，对A的哥哥弟弟则视若珍宝，在日常中传递“女孩很低贱很卑微”、“男孩很高贵很权威”； 父亲是当之无愧的主人，对母亲呼来唤去时常责罚，父亲是暴虐之人，母亲是软弱之人，母亲甚至还是父亲的帮凶； 父母婚姻当然属于男尊女卑型，母亲对父亲言听计从，各种迎合取悦和讨好。A女士成人以后的婚姻家庭是这样的：A女士与一位性格软弱、胆小又爱惹事的男性结了婚，婚姻中A女士具有绝对权威，处处打压、贬低丈夫，丈夫也各种反抗，于是冲突不断、战争连连，暴力与冷漠充斥着家庭； A女士性格委屈、刚烈又偏执，经常对孩子们抱怨自己的苦难，埋怨丈夫的种种不是，A女士形成了内在脆弱无助，外在坚强苛刻的个性； A女士让孩子们全部站在她这一边，压制和边缘化他们的父亲，她很爱儿子，却也经常打骂和贬低儿子，还曾把儿子送走寄养过几年，对女儿则控制又依赖，对此A女士也很难过自责； A女士的姐姐找了一个暴力的丈夫，活脱再版了其父母关系。 如今，A女士的孩子也结婚生子，但都不幸福，女儿离婚带着2岁孩子独自生活；儿子找了个特别强势的妻子，变成像他父亲一样的怯懦，再版了A女士与丈夫的婚姻模式——也许A女士的孙子和外孙长大后也会继续传承吧……例子大致如此，现实的“代际传承”更为纷乱复杂且隐晦，绝非我的描述如此单纯。 现在，我告诉你“代际传承”的3个关键因素。2第一，认同与反认同。“认同”最简单理解就是“我想成为他那样”甚至“我就是他”，“反认同”是“我不想成为他那样”甚至“灭掉他”。这个例子中，A女士反认同了父母，对暴虐的父亲恨之入骨，所以找了与父亲性格完全相反的丈夫；对不作为的母亲也是反认同，于是她变成了与母亲性格完全相反的人，比如强势、控制、刚烈；同时A女士的婚姻变成了父母的反面，把“男尊女卑”扭转为“女尊男卑”；而A女士姐姐的婚姻则继续了“男尊女卑”；A女士儿子的婚姻却又延续了“女尊男卑”。我们悲伤的看到，因为认同，代际传承强迫重复了那些最伤心的关系模式，这辈子都在无意识重复体验那些苦涩的创伤。第二，投射。“投射”最简单的理解就是“我不喜欢你成为他的样子”，其本质在于我不接受，所以我也不让你接受。A女士投射给了孩子，让孩子们被迫认同了自己，于是A女士的儿子又讨厌又喜欢这种强势的女性，并找了一个这样的妻子，象征性的与妈妈一起生活；A女士的女儿则因太强势控制造成了婚姻的破裂。是的，有问题的夫妻关系一定会投射给孩子，这毫无疑问。最常见的莫过于父亲缺失，母亲和孩子太紧密，从而把不幸的认知投给孩子，潜意识希望孩子活出自己活不出来的样子，孩子就不再是孩子，而是母亲延续投射的工具，譬如替她出人头地、替她报复男性、替她嫉妒女性、替她考清华北大，诸如此类。这样的“亲子关系投射”比比皆是，例如穷怕了就会刻意给孩子大手笔消费、被忽视就会宠爱溺爱孩子、被虐待就会虐待孩子或对孩子好到窒息、被捆绑就会无限制给孩子自由……投射是因为认同，而认同又会强化投射，源源不断无休止。第三，反转。这是我发明的一个心理学词汇，指的是：“我要努力改善曾经不好的体验”。比如A女士的婚姻虽然痛苦，但潜意识是开心的，因为她一次又一次把丈夫踩在脚下，报复了男性，反转了当年被父亲踩在脚下的体验，并通过分化儿子和溺爱女儿再次实现了这一点。“反转”最大特点就是“重复之中的逆袭”，只有把自己再次至于类似境地，逆袭才更爽！比如A女士的丈夫只有反抗、犯错、激惹、攻击A女士，让A女士体验到当年被父亲虐待的感受，A女士的勃然大怒去逆袭、去战胜丈夫，才会更爽更过瘾；若丈夫一直老实巴交逆来顺受，A女士的复仇是得不到充分满足的，所以每次在争吵中获胜的过程，才是反转，没有争吵就没有获胜，争吵只是媒介，也是代价。一个有过创伤的人，会不惜痛苦和破坏关系作为代价，也要揭开伤口再次缝合，这难道不是代际传承最大的悲凉么！现实中的“反转”比比皆是：譬如被虐待，就很可能激惹对方打你，然后才有机会反抗；譬如被抛弃，就会经常把关系搞得分分又合合，才有机会从被抛弃的边缘拉回自己。有觉察的反转过程就是疗愈过程。因为在你小时候没任何力量对抗伤害，现在你有力量了，就可以通过指责虐待丈夫和孩子来象征性满足。反转本身就是获益，而代价就是牺牲当下关系。 3那么，面对代际传递，如何破呢？第一，觉知。首先你要知道在重复什么？为什么重复？如你不知道，那就只有痛苦。就像A女士可能一辈子会觉得委屈、觉得嫁错了人，也会因为对自己和他人要求太苛刻而无法享受生活，因为她都觉得一切都不够好，都是残缺的、需要改进的、不美好的。相反，如果A女士“突然觉知”，情况就会立马改观。因为她知道了痛苦根源是在代际传承上一代的恩怨，自己就无须背锅了，也许父亲虐待的并不是她，而是父亲对自己母亲的恨，她只不过是个投射物。同时也会看见“真实的丈夫”，而不是“一个恶意的男性”，关系真实了，就算吵架也变得真实，而非象征性报复。“觉知”恰恰是在“反转”中产生的，换句话，只有一次次重复那些糟糕体验之后觉知才苏醒，如同每次吵架之后的反思，也许数十年的反思才会让你在某个夜晚，突然觉醒。遗憾的是，也许永远也不会觉醒，只有吵一辈子、恨一辈子、并继续传给下一代，最终带着愧疚与遗憾离开这个世界。所以，一切心灵成长都是为了觉知，当觉知成为思维习惯，代际传承就会被破除。第二，叛逆。觉醒之后的叛逆，是扭转代际传递的法宝。一个家族必须要有一个人“叛逆”，我称之为“出走者”，就好像整个家族选择了你，让你背上行囊走向心灵的远方，若干年后再次回归，然后反转家族的败落，重整旗鼓。事实上一旦觉知就必定叛逆，只是这叛逆代价太大，很多叛逆被扼杀在了摇篮中。叛逆往往开始于孩子问题，你最怕的事出现在了你的孩子身上，比如孩子被霸凌、孩子辍学网瘾自伤自残自卑、孩子和你水火不容——糟糕的亲子关系唤醒了觉知。于是，你开始学心理学，开始允许自己叛逆，比如表达对父母的恨，比如不再忍气吞声，比如反抗他人束缚等等，你开始在家庭中争取权利，开始对伴侣说NO，开始把文件摔在老板脸上，开始让自己放下道德评判，去爱、去绽放！出走者的叛逆之所以夭折，是因为撼动了他人利益。比如伴侣会觉得你不再好对付，领导会觉得你不再被轻易洗脑，父母会觉得你不再懂事乖巧，于是，他们开始或明或暗的压制你，让你没法成长，比如在金钱上限制你，在情感上威胁你，开始对你冷暴力、疏离、贬低……记住，这绝不代表你错了，恰恰是你成长了！你只不过维护了自己，而自我维护打破了对方的掌控，被视为眼中钉肉中刺。此时的你，最需要支持和陪伴，很多人因此开始选择心理咨询师、学心理课程、参加成长团体，开始寻求支持，好让叛逆之路不再孤单。记住，叛逆是对过去那个自己的背叛，是砸碎那个怯懦的、卑微的、乖巧懂事的自己，过去有多顺从，现在就有多叛逆，直到背叛被允许之后，慢慢取得某种平衡，这就是所谓的“整合”。 4第三，经历。世上没有白走的路，也没有平白无故的遇见，一切潜意识仿佛像个内在小孩，引领你去到该去的地方，然后去疗愈受伤的自我。有些人的出现只是为了给你“上一课”，甚至这个人就是你的伴侣和孩子，你只有在生命这个时刻遇见这个人，早一点迟一点都不合适，这让你在你们的关系中去纠缠、去挣扎，以此唤醒觉知。别否定这些人，是他们让你看清了什么是重复什么是投射什么又是反转，要把这一切当做生命中的必修课，当做测试与考验，而非无缘无故的爱与恨。然后带着一颗觉知之心，带着叛逆的力量去经历，最终一定会找到自我，淬火重生。来源：冰千里（bingqianli520）一个探究亲密关系与心灵成长的原创号。原标题：《打破原生家庭“代际传承”，让自己和孩子不再延续伤害！》转载已获授权。图片来源：网络编辑：元元往期走心文章· 推荐 最弱的父母，就是冲孩子“发脾气，讲道理”。 把孩子当蜗牛养，孩子舒服了，我也神清气爽了 早教，最重要的是让孩子“玩” “嘴上有拉链，行动有分寸”，不怕孩子不优秀！ 当孩子没考好,你的反应可能影响孩子一生 懂得反馈情绪的父母，孩子一定优秀！ 应对磨蹭最好的方法，根本不是催催催。 让孩子拥有自驱力，究竟有多厉害 父母的“无微不至”，其实是一种控制 因为你总发火，所以孩子成了“庸才” 扫码关注我们  获取更多有价值育儿文章 微信号:baomabaobao 分享有深度，有态度的育儿文章 喜欢本篇内容请给我们点个在看哦！

3 原生家庭影响评估测试 回忆原生家庭的方式 原生家庭受伤的原因

1、作者苏珊·福沃德博士是国际著名的心理治疗师、演说家、作家，代表作有《原生家庭》、《情感勒索》等，作品被翻译成15种文字，在全球畅销。 2、《原生家庭》是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。本书的主旨不在于控诉这样的父母，而在于给那些受过伤害的人传授具体的对策，让他们从与父母的负面关系模式中解脱出来，得到自由和幸福。 3、在这本书中，苏珊把原生家庭中那些不负责任的父母称为“有毒的父母”。“有毒”这个词儿，绝不是说做父母的偶尔做得不好，而是指一种惯常的行为模式。他们会用这种习以为常的的行为模式持续地支配孩子的生活。按照行为模式的不同，这本书把所谓“有毒的父母”分为这么几种类型： 4、第一种是幼稚型的父母。身为父母，理应承担抚养孩子的义务吧？你要满足孩子的物质需求、情感需求，保护他们的安全。而幼稚型的父母会反过来要求孩子照顾他。孩子需要什么无关紧要，他眼里只有他自己过得怎么样，是不是得到了满足。 5、第二种是操控型的父母。他们害怕的是不再被子女需要。他们希望孩子永远都不能独立地生活。一旦子女挣脱他们的操控，他们就会感到极度的痛苦，人生仿佛失去了意义。所以，这种类型的父母会尽力维持孩子的无力感，其中最重要的手段就是剥夺孩子做决定的能力。 6、第三种类型，是言语虐待型的父母。在孩子小时候，父母就是整个世界的中心。孩子的自我评价是不是积极、正向，很大程度上取决于父母的对他的评价是怎样的。偏偏就有些父母，喜欢用言语来虐待孩子。 7、最后一种类型，是身体虐待型的父母。这种父母通常不是被孩子拱火拱得没忍住，这种父母往往是主动找茬。工作的压力、家庭的矛盾、对社会的不满，随便找个借口就对孩子拳脚相加。这样的人有很多是自己成长于充满暴力的家庭，他们既痛恨自己的父母，又把自己父母的做法作为榜样，将暴力视作解决问题和发泄情绪的唯一手段。 8、以上四种类型的父母，共同的特点是他们会努力维护那种“有毒的”家庭体系的运转。 9、面对原生家庭的伤害，我们如何进行补救呢？ 10、第一步是自我评估。这一步的目的是了解父母对你的影响程度有多大。自我评估可以从两个方面进行。首先是评估你个人的生活状态。比如是不是不敢和别人过于亲密，是不是一个完美主义者，是不是总觉得自己是一个倒霉蛋？总的来说，“有毒的家庭”伤害得最多的是一个人对自我的认同感和价值感。这方面有问题，多半和父母脱不了干系。除了个人的生活状态，你还需要评估当下和父母的互动关系。 11、你发现你还处在父母为你设定的行为模式中。接下来你可能会在内心当中面对这样一个问题，当父母对你做了这么多可怕的事情之后，你要不要原谅他们呢？原谅与否取决于你自己，但一定要注意时机。这就是第二步，跳出陷阱。 12、第三步是建立界限。建立界限的目的不是说你要和父母彻底断绝联系，而是要告诉明确地他们“你既是家里的一分子，同时也是一个独立的个体，你要捍卫你生而为人的尊严和权利。” 13、第四步是打破循环。建立界限之后，你基本已经完成了自我的救赎。但是原生家庭最可怕的地方在于，有毒的行为模式会在连续几代人之间传递。曾经的子女变成父母，再去伤害自己的下一代。 14、原生家庭中，有些父母带给孩子的是爱和尊重，孩子会在父母的关爱下健康成长；而有些父母则或多或少会给孩子带来内疚、恐惧、自卑这些负面情绪，伤害孩子的价值感和认同感。

复旦中文系梁永安教授说，很多情侣的互相喜欢，不是发自内心，其实是由资本所决定的。 一瞬间，我恍然大悟。 男生与女生在谈感情之前，会不自觉地搜索两个人的共同点，营造命定恋人的氛围。 两个人共同喜欢的穿衣风格，喜欢的食物，喜欢的电影，喜欢的音乐等等，都是资本筛选之后呈现给他们的选择，所以轻而易举地“撞衫”。 梁永安教授又说，感情能否继续下去，完全由两个人的差异性决定。 差异性中，有没有信心共同发展，能不能坚持共同发展，深受两个人的原生家庭影响。 梁永安：差异性才是灵魂伴侣 因为原生家庭，对婚姻缺乏信念感脱口秀太后思文离婚后，最受不了别人的同情和安慰。 一个采访中，她说，她甚至期待离婚。 她说，她从小就认为，自己第一次结婚肯定要离（婚）的。 思文坦承自己的婚姻观 原生家庭下，女孩子对婚姻缺少信心，潜意识里会认为自己不会拥有幸福的婚姻，甚至不配拥有幸福的婚姻。 在这种潜意识作祟下，一旦婚姻出现问题时，她们就不知道如何去解决问题。 有的人会选择面对问题听之任之。 越来越严重的问题，又会勾起她们幼时对原生家庭的不好回忆，陷入回忆，日益焦虑，最终离婚收场。 另外一种情况，女孩子没有耐心解决问题，所以直来直往。 缺乏耐心的沟通，又用爆裂的态度解决问题，往往双方最后不欢而散。 与其说，对婚姻缺少信念感，不如说是对自己能够拥有幸福婚姻的信念感的缺失。 抱着这样的认知，单身，或是恋而不婚，反而让她们觉得安全和舒适。 因为原生家庭，对婚姻缺乏坚持感面对原生家庭缺爱、缺少安全感的问题，也有人选择很早组建家庭，弥补自己的缺憾。 众所周知，伊能静深受原生家庭影响，还没成年就出道，挣钱养家。 她说，自己第一个梦想，是想结婚，组建一个属于自己的幸福家庭。 伊能静的第一个梦想 可惜，这段婚姻不是她的良药。幸亏，她没有放弃，后来遇到了秦昊。 有的女孩，就像伊能静一样，还有持续追求幸福婚姻的坚持，怀有屡败屡战的坚持。 追求幸福是人类本能，切断自己追求幸福的念头是反人性的。 孩子对父母的婚姻状态都会有继承性，会延续父母的婚姻中的好与不好。 如果父母的婚姻留下的更多的是不好的示范，那么更多女孩会直接选择拒绝婚姻，所谓的恐婚。 不要用婚姻治愈自己缺什么，补什么。 有的女孩子在没有想清楚自己的问题的时候，希望伴侣能成为自己的药。 治愈自己在原生家庭的苦痛，抚平自己在原生家庭的心伤，弥补自己在原生家庭的缺憾。 可是，这样的做法治标不治本。 没有人可以长期为别人消化负面情绪，也没有人能真正感同身受。 真正的治愈良方是自洽，允许一切发生。 每个人都会有自己的原生家庭，它不应该成为心理的负累。 看山是山，看水是水 z时代给予我们更多的自由，不再要求我们必须按照所谓的年龄节奏而去恋爱和结婚。 恐婚，可以不用马上结婚，什么时候想明白了，什么时候再结婚。 早婚，可以一到法定年龄就去相亲，遇到感觉对的，立刻结婚也好。 不想结婚，可以享受单身，保持高质量的单身生活成为奋斗目标也很好。 允许一切发生，不违背公序良俗，不违背自己的本心，接受自己身上发生的一切。 不放大原生家庭带来的痛苦，也不压抑原生家庭带来的负面情绪。 可以用一辈子去建立对婚姻的信念感和坚持感。





原生家庭影响评估测试 回忆原生家庭的方式 戴志强老师曾说过：有些人有隐性的暴力倾向，那是因为原生家庭带来的潜移默化的影响。在他们的童年可能遭遇到了一些暴力事件，让这些家长在小的时候会恐惧、害怕，而长大后虽然理智让自己不用暴力解决问题，但内心深处却是愤怒、没有安全感的，他们会在某个瞬间把自己所遭受到的一切都显现出来，尤其是在下一代的身上。

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