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原生家庭的泥沼图片 原生家庭的自卑会消失吗

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#头号解忧馆#你有被原生家庭影响吗?自己清楚吗?花了多久时间治愈的。原生家庭对一个人的影响有多久,一时,一辈子在于你的觉知。你什么时候认识它,开始改变自己,你才能成为你自己。原生家庭对人影响的最大厉害,在于不自知,活成惯性人生。国外有一个两分钟短片,讲述了一个父亲去女儿家做客,赚足了观众的眼泪,其实这不就是我们每天过的生活嘛。 视频开头:女儿一下班就忙着收拾家务,洗衣做饭……一边收拾玩具,一边做饭,一边打电话,一边要看着电脑上的工作进度。 而女婿在一边悠闲着玩着电脑,还要指挥女儿给他倒咖啡。 这位父亲触动很大,却没有指责女婿,因为他仿佛看见了自己平时也是这样做的,给女儿做错了榜样,看见了自己的妻子也是这样忙碌的。你现在的家庭生活的样子,影射你未来女儿生活的样子,想要你的女儿生活幸福,你首先让自己幸福,她才会以你为榜样。有那么一瞬间,发现自己怎么跟我妈一样,舍不得吃,舍不得喝,好的都留给孩子。 特别是怀孕去产检,你叫另一半陪你产检,他说:“我妈生我们弟兄三个,没产检不一样好好的嘛,产检就是浪费钱。” 就这样,产检不陪,也不给钱。原生家庭带给他的生活习惯方式,伴随一生,不知不觉影响另一半,影响夫妻之间的关系和谐。 知道了不改,有那个愿意忍你的人,继续享受安逸。我有个朋友,每次说起老公,悔不当初,没仔细观察男方家父母。信了老公那句“你是跟我过,不是跟婆婆过”,现在才明白老公跟她婆婆一个性格!有一次,她老公想看一个电视,正好遥控器电池找不到了,儿子给藏起来了,他老婆也不知道放哪儿去了。儿子也不在家。 她老公就在那里找,乱骂人发脾气,把家里面乱砸,沙发弄乱,遥控器摔在地上,自己又不收拾。又是朋友自己收拾。 朋友说,以前她婆婆也是这样爱骂人发脾气,村里出了名的。 骂她,有时候,跟他斗两句嘴,老公凶起来就不敢说话了,不然就挨揍。又打不过老公,挨揍次数多了,现在不敢还口,只能忍着。 只因为家里就他一个人赚钱,掌握了经济大权。 跟他爸爸一样,大男人主义。 他总认为这个家是他撑起来的,女人离开他没法生活,而女人想着只要男的能赚钱,离婚孩子可怜,将就过。 如果人生没什么变化,基本是这样过。 但这不仅自己过的不开心幸福,另一半也跟着痛苦。告别原生家庭带来的伤害,只有了解自己,相信哪咤“我命由我不由天”。改变分为被动改变和主动改变。 被动是遇到人生困难,不得不改变。 朋友的表姐,一生忍受老公暴力,老公天天喝酒回来就是打骂,又懒惰,从不干家务。 直到朋友表姐生病去世,男人又找不到老婆,没有可以忍受他的人了。 男人现在变了,自己做饭洗衣服,待人温和,酒也戒了。 人千万别等你学会了如何去爱,那人已不在! 另一种是主动改变。 马云曾说过:“改变别人很难,改变自己也很难,但只有改变自己才有希望。” 当你改变的时候,你就会发现,你身边能责怪的人和事越来越少,心中的不平事,也慢慢的减少,面对别人的冷嘲热讽,不争不辩,不是不谙世事,而是心中自有打算。 主动改变以后,你会发现自己有了更多的选择权,你可以选择怎么活,选择怎么孝敬父母,选择怎么培养孩子。主动改变,掌控自己人生,痛苦一时,往后余生快乐相随![来看我]

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来源:国馆(ID:guoguan5000) 作者:国馆 01 原生家庭 /真的这么凶残吗?/ 某著名网络作家,向来以“下半身写作”闻名于世。 她生活作风放荡不羁,敢于在文章中,直接暴露自己的性爱体验。 2003年,她在网络上公开自己的性爱日记。日记里写了和一名乐手上床的大量细节,还对这名乐手的技巧和能力,进行了用户点评。非常香艳劲爆。 如此大尺度的写作,让她一夜成名。 成名多年以来,她一直保持这种生活作风,据说已经和300多个男人上过床,还写文盘点过全国各省男人床上的表现。 如此泼辣大胆,难怪争议挺大。多少人骂她“荡妇”,但她依然故我。 有学了半吊子的心理学爱好者,去分析她“放荡”的原因:“这是她原生家庭的锅。” 说她母亲从小重男轻女,偏爱哥哥,导致她太缺爱了。所以成年以后如此放荡,这都是心理补偿,是在追寻幼年缺失的爱。所谓原生家庭,可能是近些年来,大家最熟悉的心理学名词。 很多人知道这个名词以后,如获至宝。 内心自卑,不够自信,怪小时候父母给的关爱不够,错在原生家庭; 没勇气谈恋爱,一直母胎单身,或者婚姻不幸,这要怪父母婚姻出问题,错还在原生家庭; 连长大以后混得差,也要怪小时候父母教育方法不对,反正还是原生家庭的错。 有半吊子的心理专家大声疾呼:“你的原生家庭,就是你的命。”甚至还有人在网络上怒吼:“父母皆祸害。” 好像原生家庭是人生的万能毒药。好像所有人成年以后的性格缺陷、行为问题,都能从原生家庭里找到根源。然而,原生家庭,真的有那么凶残吗?02 原生家庭 /正在成为你失败人生的背锅侠/ 大学时的好哥们霄哥,如今30岁的人了,还是母胎单身的老光棍; 再加上工作辛苦,工资微薄,月薪也才3000块,在爹妈面前都抬不起头来。 他身边朋友,要么有车有房有老婆,要么远赴日本做起了高薪工作,还拿到了日本“绿卡”。 哪怕混得最差的,可能都比他要强上一点。人比人,肯定气死人。 前段时间,霄哥打电话来找我闲聊。 说他最近细细反思了一下自己的人生,终于想明白,为什么他大学之前,人生顺风顺水,但读大学之后,一直到现在,始终流年不利。 他找来背锅的,你肯定熟悉——原生家庭! 按他的说法:是因为他出身教师家庭,从小父母对他要求严格,让他没学会自律,所以现在混得不好。不过反过来一想,要是他父母对他进行“放羊式教育”,他现在混得不好,可能有同样的说辞: 就是当年父母管得少,导致我现在没混好。 但其实呢,所有的问题,全出在霄哥他自己身上。 成天念叨说要好好挣钱,但每天都在各种微信群里,和别人瞎扯淡、吹牛逼,正事不做; 热情来了,说要学日语、学吹笛子,都是三分钟的热度,根本坚持不下去。 没恒心、没毅力、白白浪费了自己的时间。怎么看都是他自己的问题,完全赖不上父母。 父母供你吃供你住,生你养你,到头来自己不努力,还抱怨起父母来了? 如果你以为霄哥这样的人,是个例,那你就太天真了。 在豆瓣网上,甚至有一个“父母皆祸害”的讨论小组,成员甚至多达十多万。 在这些把父母视作祸害的年轻人眼里,连“没有好好鼓励孩子”“自以为是不懂装懂”,这些不适当的教育方法、一般的人性弱点,都成了“大祸害”的罪状。 于是乎,自身存在的问题、都可以归结到“原生家庭”头上。原生家庭,已经成为很多年轻人,人生失败的背锅侠。03 原生家庭 /对你的影响真没那么大/ 虽然原生家庭这个词语,已经火遍整个互联网,但其实,这个词专业心理学界很少提。 反倒是部分心理流派很喜欢用这个词。 比如,著名心理咨询师萨提亚就说: n“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。” n“很多成年以后出现的问题,都不是成年所生存的环境造成的,而要追溯童年时期在家庭中所受的影响。” n n听起来很有道理。但很可惜,当今专业心理学讲究实验验证,不是拍脑袋说道理。 n n这套咨询理论的说法,早就被更专业的心理实验驳斥。 n n1979年起,美国明尼苏达大学的心理学家,对56对被分开抚养的同卵双胞胎,进行了细致的研究。 n n大家知道,同卵双胞胎基因几乎完全一致;但他们被不同家庭抚养,所以他们的“原生家庭”则大不相同。 n n如果原生家庭真的那么重要,对孩子的影响非常大的话,那么这些双胞胎,无论智商、性格、兴趣,按理说应该也有很大不同。 n n结果却出人意料:虽然被分开抚养,在不同环境中长大,但经过测量,这些双胞胎在智商、人格、社会态度、兴趣等诸多方面,都高度相似。 n n也就是说,先天的遗传因素,要比后天环境因素,对你重要得多。 n n哪怕在所有后天环境因素之中,原生家庭的影响,作用也没那么大。 n n美国心理学家哈里斯,也在《教养的迷思》中指出:在孩子成长过程中,父母的影响力其实很小,儿童人格的塑造,主要是受同辈小伙伴,还有家庭之外的经验影响。 n n总结起来,就是:遗传因素和家庭之外的环境,可能比父母的教养方式影响大。 n n父母如何待你,你的原生家庭如何,对你的影响,真没有你想象的那么大。 n n可见,木子美变得那么放荡不羁,霄哥没有混得出人头地,原生家庭可不背这些锅。 n n n04 n抱怨原生家庭 n/只是年轻人怨妇化的开始/ n n可能有人会说,既然遗传因素这么重要,我不怪“原生家庭”,我怪父母给我的基因不好,总可以了吧? n n得了,这样看来,你父母压根就不应该生你,早些年就应该把你人流掉。 n n你基因再劣质,你能换掉自己的基因吗? n n哪怕你爹妈真是人渣,你能再投胎转世,换个好爹妈吗?都不能吧? n n既然不能,抱怨这些,有什么用呢? n n不得不说,现在的年轻人,越来越“怨妇化”。 n n而抱怨自己的“原生家庭”,仅仅只是“怨妇化”的开始。 n n在某个读书群认识一个哥们老彪。因为曾经和我住得近,老爱找我喝酒。 n n每次三杯酒下肚,酒精一上头,就要开始抱怨这、抱怨那。 n n不出意外,他肯定会抱怨自己的父母: n n“我爸又穷又爱显摆,死要面子活受罪,还没啥远见; n n“我妈没文化,对我也不怎么关心。 n n“生在这样的家庭,不仅没从他们那里得到什么帮助,反而被拉了后腿……” n n而且,他的抱怨对象,还会逐渐扩大。 n n他抱怨前女友“丑人多作怪”,抱怨公司领导“都是傻逼”,抱怨同事“最会作秀”…… n n他已经活成了成色十足的“怨妇”。 n n n网上那么多宣扬“父母皆祸害”论调的,你真的觉得,他们的父母,都是十恶不赦、穷凶极恶的歹徒,幼年时候虐待他们了? n n还有那么多痛骂前男友渣男、前女友渣女的,你也真觉得,他们运气不好,都遇到了渣男渣女,还是中国渣男渣女太多了? n n都不是,也都不可能。这世界上没那么多人渣父母,也没那么多渣男渣女。 n n国家级心理咨询师肥猫曾经说过:“抱怨的本质,其实是把自己的问题,甩锅给别人。” n n在心理学上,这叫做“外归因”。 n n用人话来说,就是错的不是我,是整个世界。 n n这是在如今很多年轻人中间,常见的怨妇心态: n n不从自己身上找原因,把所有的问题都推脱得一干二净,然后永远陷在抱怨之中,从一次失败走向另一次失败,永远走不出人生失败的阴影。 n n n05 n与其当个怨妇 n/不如努力正视自己、改变自己/ n要说原生家庭很糟心,有谁又比得过蔡少芬呢? n n蔡少芬小时候,父亲早逝,只能和母亲相依为命。 n n但母亲不是省油的灯,嗜赌成性,在外输掉几千万,欠下一屁股赌债。 n n童年的时候,蔡少芬就跟着母亲四处躲债,没过什么安生的日子。 n n蔡少芬17岁踏足娱乐圈,拼命挣钱,也就是为了帮母亲填补欠债的烂窟窿。 n n最艰难的时候,她还一度考虑过自杀。 n来源拾文化、三七娱乐等 n n出身在这样稀烂的原生家庭,按照很多人那套原生家庭的论调,蔡少芬的人生,应该就此废掉了吧?性格应该变得很阴郁、很奇怪吧?婚姻也应该很不幸福吧? n n然而并没有。 n n经过多年的打拼,她已经在娱乐圈打出了一片天地; n n她和张晋结婚,婚姻幸福美满,还生了两个孩子,一家人和和美美、十分温馨; n n甚至受她的鼓励、支持,丈夫张晋的事业,也跟着节节攀升。 n n2014年,张晋拿到了香港电影金像奖“最佳男配角”。 n n他在颁奖舞台上直言:“有人说我一辈子都要靠我的太太蔡少芬,是的,我一辈子的幸福都要靠她!” n来源“娱乐加油站”转引自“阿呀妈呀” n n△蔡少芬家庭照 n原生家庭这么烂,她没有怨天尤人,没有去喋喋不休指责父母,只有努力奋进,一点一滴先自我改变。 n n三毛曾说:“习惯性的抱怨而不谋求改变,是不聪明的人。” n n爱因斯坦也说过:“不要抱怨生活,那只能说明你的无能。强者从来不抱怨生活。” n n同样,没必要抱怨原生家庭、抱怨那些你没办法改变的外界环境。 n n怨天尤人者,只能坐以待毙,和千疮百孔的生活,同归于尽; n n但强者的喊声,却总是振聋发聩: nn“我之命运,操之我手。n”nn别说出身在稀烂的原生家庭了,哪怕就是身处十八层地狱,也照样能逆天改命。 n n让“原生家庭论”滚一边去吧! n n别学人家当怨妇了,学学这些强者,正视自己存在的问题,积极改变,不好吗? n:国馆,用文化温暖人心,让好书滋养心灵,以好物点缀生活。每天8点,分享有深度的好文,品味有内涵的好书,遇见精致有品的美物。 n n n n n

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想必很多人在长大之后越发觉许多好的坏的,与原生家庭有非常大的影响。 对于男孩特别是爸爸的影响最为深该,很多父母从小就是争吵,男孩很怕事。父亲经常斥责,讽刺,挖苦。怎么都是看不惯你。那么长大了,很多的性格变得特别胆小,没自信。直至影响自己婚姻,兄弟姐妹感情。 想必很多有这经历的男孩长大了,苦不堪言。 而许多爱的家庭,长大了兄弟姐妹感情都很好,个人自律。 看到这些温暖的图片比赚到钱温暖 而赚钱也是跟一个和睦的家庭有绝大的关系。不合力的家庭,有钱财散。有温暖的家庭大多先苦后甜!一对爱的夫妻才能相伴到老 许多人可以从自己身边人,发现,有很多人的父母吵架是为了不再吵,老了老人相依相慰,子女考顺其乐融融,而有的为人父母,永远是吵架又没勇气分开,老了老了身边有人的孤独,儿女也不懂考顺。家庭冷漠无情!财富是跟爱有关 一生的个人财富,更是几代人福得积累。哪怕暂时的贫困,只要父母有爱的,反而过着过着就过火了。 而争吵,冷漠的原生家庭,会一辈转一辈的难走出怪圈。
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3 原生家庭的泥沼图片 原生家庭的自卑会消失吗 有毒的原生家庭特征

#原生家庭那些事# 近几年,原生家庭这个概念逐渐进入到大众的视野。我们被一个个标题党刷屏,“原生家庭的伤害”、“如何走出原生家庭”、“怎样摆脱原生家庭”等等,于是原生家庭很自然地成为了“原罪”,个人的所有不幸以及失败都一股脑的被归结到原生家庭上。再加之越来越多的影视作品更是用一种夸张的手法将原生家庭这一话题继续升温,就像炸弹一样,只要一点火就着。比如去年的都市剧《都挺好》中苏明玉尽管事业有成,但是一直无法摆脱原生家庭的影响,使她内心极度痛苦。甚至很多人从中找到了自己以前的影子。那么我们究竟要不要把所有的不幸,不快乐,生活的负面一股脑的都抛给原生家庭背锅呢?如果是这样想,我觉得那就错了,这样不但不能救赎自己,还会将自己推向更加痛苦的深渊。 接下来我们从辩证的角度去客观的分析一下原生家庭。 我们先来看一下原生家庭对一个人的影响有哪些?首先,我们先了解一下原生家庭的概念,原生家庭是指未成年的子女和父母在一起组成的家庭。这个家庭里面每个人的亲密关系,父母对子女的教育理念,生活习惯等在生活中潜移默化的影响着一个人。 可见,原生家庭影响着一个人的生活习惯,饮食习惯,性格的养成,价值观的形成,以及对婚姻观的态度等。 记得大学时我们班的一个男生平时学习成绩特别的好,人长得也比较帅。当时班上有一个漂亮的女生主动追求他的时候,他却退缩了。大家不明白为啥?因为那个女生本来就是他暗恋的对象呀。后来从他同宿舍的同学那里得知,这个男生来自一个特别贫穷的农村,家里条件特别差,他觉得漂亮的女孩不可能爱上他,极度的自卑。 年少的我,当时对此非常不解,心想这年头还有这种想法的人,太可笑了。直到后来听到原生家庭这个概念以后,我终于理解了。 那原生家庭的影响就摆脱不掉了吗?记得《向往的生活》里面黄磊经常说的一句话,他说人这辈子有一件事是不能选择的,那就是谁是你的父母。所以生活在什么样的家庭,遇到什么样的父母,我们是不能选择的,也不需要选择。 东野圭吾说,“谁都想生在好人家,可无法决定父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。”有些事情既然无法逃避,那就想尽办法去优化它,改变它。 我们经常看到同样来自不够幸福的单亲家庭,有的人可能从此悲观、抗拒结婚,也有的人依旧满怀憧憬,甚至总结父母婚姻的失败之处,提高自己经营婚姻的能力,拥有快乐的再生家庭。高晓松在《奇葩说》中也说,他一直跟他的父亲不和,直到他的父亲去世后,有一天,他在给他的父亲扫墓的时候,一缕余晖洒下来,突然在画面中出现一个年轻的母亲推着一个满脸笑容的baby时,他才释然了,终于和他的父亲和解了。 原生家庭的影响会随着一个人的人生阅历的积累、生活环境的变化等慢慢改变。不要让原生家庭成为我们不去奋斗的借口奥地利AlfredAdler作为个体心理学的创始人,曾提出这样的观点:决定我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。 生活中我们有很多的无计可施、无能为力、无可奈何,又或是自己无论如何努力,无奈自己的水平有限,可能永远也达不到自己的目标。 当我们面对自己无奈,又不知所措的时候,也许原生家庭的痛苦回忆可以作为我们疗伤的一种慰藉,使我们自己找到的一种与现实的无奈和解的一个手段。给自己的能力不足或者是无计可施找一个可以逃避的合理的借口。没有考上理想的大学,我们可以不埋怨原生家庭没有足够的教育投入,爸妈没有给自己报补习班。反思一下自己,是不是贪睡、不够勤恳、复习的还是不够完美; 没有找到好工作,也不去惆怅原生家庭社会地位不够,不能帮助自己谋得一个好差事。反思一下自己,上学期间是不是少去图书馆的次数太少了、社会实践参与的不够; 工作不顺,不会为人处世,与不去纠结原生家庭父母对自己疏于关照,导致自己没有养成良好的性格。反思一下自己,是不是在工作中过多的关注了自己、别人在加班加点的时候自己是不是偷懒了。 不要让原生家庭成为我们不去奋斗,拒绝成长的理由。因为你的幸福、快乐掌握在你自己手中。过去原生家庭中发生的一些事情,你不需要负责任。但是从今天开始,你所做的每一个选择,你都要自己负责任。除了痛苦的回忆,原生家庭留给我们的更多的还是那些我们自己不曾留意过的美好 回头看看我们过往的生活,之所以我们每个个体都能够在这个社会里找到自己的位置,能够在不停的奋斗,这背后一定有从我们父母那里学来的优秀品质作为后盾。每个人的价值观和社会观的形成都离不开我们朝夕相处的原生家庭。 家庭的馈赠要比我们想象的要大得多,是什么让一个人不会迷失,是我们的价值观。那些隐藏在我们日常行为之下活动,我们那些竖起大拇指的行为,让人让人称赞事迹,铸就个人辉煌的高光时刻,星光璀璨的背后,是家庭潜移默化的影响。记得国民女神董卿有一次在节目中对原生家庭对自己的影响时说过,她在没有成年并形成自己完善的价值观的时候很不理解自己的父亲。作为家庭的独女,爸爸对董卿要求极其严格,不准化妆,不能穿漂亮的衣服,暑假里要去宾馆打工,尽管每天的收入只有一块钱,爸爸也要她去吃苦。 爸爸的教育理念一直也深深地影响着董卿,即使功成名就了,也不敢有一丝一毫的松懈,做事情的时候总是拼了命的要比别人很多心里才能够踏实。 董卿说她后来对于父亲的严厉释怀了,因为她长大以后发现自己和爸爸是一样的人,都是那样超级努力的一类人。与其说董卿是和爸爸一样的人,更好的解释是董卿从自己的原生家庭里一点一点的继承了爸爸拼搏的精神。给大家的小建议 1、正确看待原生家庭的理论 原生家庭这个词其实是一个舶来品,翻译自英文“FamilyofOrigin”,我们中国人有自己的表述,叫做“家风”。所以对于所谓的原生家庭的困惑,要看我们自己的文化,就能找到完美的解决办法。 苏轼在《三槐堂铭》说过“忠厚传家久,诗书继世长”,对于我们的子女教育,对于家族传承,重要的不是金钱,而是要有仁厚忠恕的德行,要有勤学读书的意识。 如果说财富是黄金,那么良好的“家风”就是一座金矿,父母不用刻意做什么,只要踏踏实实的努力做给孩子看,我们的孩子一定差不了。 2、对待自己的原生家庭要更多的去爱与感恩 作为一个成年人,我们要做的是感恩,感恩原生家庭和父母给予我们生命,就凭这一点就足以让我们感恩他们一辈子。父母真的是爱我们,他们一定尽了全力爱我们,只是很多时候他们不会爱而已,也因为初次为人父母没有人真正的告诉他们怎么去爱,也许他们曾经也是缺爱的孩子。 另外在感恩父母的同时,我们也要通过学习,修行和改变,去承担起自己快乐和幸福的责任,然后给予父母,爱人和孩子快乐和幸福。 每一个抱怨厌烦父母,怪罪指责爱人,控制要求孩子的成年人深层次讲都是“极不负责任”的人,他们把自己应该负的责任推卸给了别人,让别人满足自己开心、快乐、感觉好和生活幸福的需求。3、努力改变并给孩子创造更好的家庭环境 每位父母当下的小家就是我们孩子将来的原生家庭,构建一个和谐的小家就是给予我们子女最好的礼物。在孩子的培养上,传承给孩子的精神财富永远比给孩子留下物质财产更重要。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学 近年来,心理学领域有一个概念被频繁提起,那就是“原生家庭”,似乎许多心理问题都能追根溯源到原生家庭上。那么,什么是原生家庭呢?一个人的原生家庭又是如何影响他的个人成长的呢?原生家庭 原生家庭指的是你从童年开始成长的家庭,是相对于成年后组成的新生家庭而言,即你和你的父母、兄弟姐妹、祖父祖母、继父继母等成员共同生活的家庭。原生家庭中的亲人以及他们的关系对每个人的成长都有着深远的影响。 当我们还是一个孩童时,我们最直接的学习和模仿对象就是我们身边的养育者。学习内容不仅是如何与人沟通、夫妻相处模式,更重要的是,我们的价值观和信仰往往也和原生家庭密不可分。认识自我 苏格拉底曾经有句名言:“konwyourself”,总有一天,你会发现,认识自我是我们一生都为之努力的一个重要方向。人们对自我的认识会直接影响到他们感知幸福的能力,而原生家庭则会深刻地影响着我们对于自我的看法。 如果一个人在家庭环境中能感觉到自己是无条件被爱的,那么,他的自尊水平往往比较高,安全感也更充足。而成长过程中,缺乏爱和安全感的人自我意识往往更脆弱。脆弱的自我也是现代人“缺爱”“没有安全感”的根源。 很多时候,生活在被爱包围的幸福的家庭环境中是可遇不可求的,我们大部分人也许都有遭遇过一些大大小小的原生家庭问题。一些典型的原生家庭问题 典型的原生家庭问题包括,在父母情绪不稳定和充满争吵的家庭环境中长大;经常遭到家人的拒绝和情感忽视;父母离异,导致其中一方角色的缺失;遭受过家暴或者虐待等创伤经历;经常被亲人打击和嘲笑。 我们无法选择自己的出身,但是,由原生家庭带来的创伤真的就不可弥补吗?只能成为自己一生的伤疤了吗?表面上看,将自己身上出现的情绪问题、心理问题统统推给原生家庭,似乎就能给自己一个不去改变的借口了。可是,生活是自己的,我们不可能永远被困在家庭的牢笼中。一个人成长到十八岁后就应该具有一定的担当,思考如何在接下来的生活中收获幸福,以及做出行为上的改变,比一直纠缠着黑暗的过去更为重要。 认知行为治疗 在针对童年创伤进行心理咨询的过程中,心理咨询师常常会使用认知疗法。认知行为治疗认为:人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:“适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知”。那么,如果我们能够不断改变我们的思维模式,并做出行为上的纠正,也许我们对人生和我们自己都会有一些全新的认识。这是一个不断和自己和解的过程,需要我们的坚持和努力。如果你想改变,可以试试以下方法。 1、与自己的童年经历握手言和,并解决那些困扰自己的问题 2、尝试着去和家人沟通和交流,用更理智的方式去和父母倾吐自己的心声 3、改变过去的那种和父母相处的不良方式 4、提高我们处理亲密关系的能力,经营好自己的新家庭,在新生家庭中重获爱与安全感 作者 第一心理主笔团神奇小小 参考资料: 《超越原生家庭》 《新家庭塑造人》 微信公众号:第一心理



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原生家庭的泥沼图片 原生家庭的自卑会消失吗 家庭教育是基础教育,二孩、三孩政策放开,后疫情时代的“疫后综合症”,让家庭教育面临更多的新问题;家庭教育也是继续教育,家风、家教、家训在一代一代传承;随着老龄化的加剧,家庭教育更成为人的终身教育。家庭教育不单是对未成年人的教育,也是家庭成员之间的相互影响和引导。做好家庭教育,就是做好了一项成长孩子、成就父母、和谐家庭、造福社会的工作。家庭教育、家庭教育指导服务,任重而道远。

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