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为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人

1 为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人 老男人原生家庭故事

精神分析认为,我们总是在异性伴侣的身上寻找父母的影子。比如,有的女生会按照自己认可的爸爸样子,去寻找男朋友;有的男生会按照自己喜欢的妈妈样子,去寻找女朋友。这很正常,也容易理解。但有些人明明很讨厌自己的父母,为什么最后还是选择了和父母一样的伴侣?亦或自己明知不喜欢父母,却变成了父母的样子?为什么会这样?今天的文章,我们就从心理学角度来说说,为什么我们在婚姻中活成了自己讨厌的父母样子,以及原生家庭是怎样影响着我们的婚姻。01 爱情中的轮回, 可以修正童年的错误知名心理学者武志红老师说:“恋爱关系是我们童年时与父母以及其他重要亲人的关系模式的再现。对于所有人而已,恋爱都是童年关系的一次轮回。”对于轮回,武老师认为有两层含义,一是重温童年的美好,二是修正童年的错误。第一层含义不用过多解释,因为我们都渴望再次拥有美好的体验,而第二层含义就帮我们理解了,为什么有的人会选择自己讨厌的人作为伴侣,而且这个人和自己不喜欢的父母极为相似。比如,一个女生特别讨厌酗酒的爸爸,因为自她记事起,爸爸每次喝酒后都会打骂她,而她妈妈对此也无能为力,所以小时候的她会抱怨妈妈,为什么不去改变爸爸,或离开爸爸,但是,长大后的她却找了和父亲一样,喜欢喝酒的男人作为伴侣,为什么呢?其背后的原因很可能是,她想修正童年的错误。她希望通过自己的努力去改变喜欢喝酒的伴侣,以完成小时候想改变酗酒爸爸的心愿,只是她无力改变伴侣,就像当年妈妈没办法改变爸爸一样,于是她开始讨厌自己,犹如当年讨厌妈妈那样。可见,父母的婚姻状态,会悄悄地影响着我们的亲密关系。02父母对抗婚姻不幸的方式, 潜移默化地影响着我们一个人在亲密关系中展现出来的关系模式,和他内在的关系模式极为相似,而这个内在的关系模式,就和他的原生家庭有关。比如,一个女生小时候看到妈妈和爸爸的沟通方式,几乎都是冷漠、疏离的方式,那么她在自己的婚姻生活中,极有可能也会采用这种方式,哪怕她不喜欢父母的交流方式,因为她习得的只是这一种与人交往的方式。这就解释了为什么父母婚姻不幸福,孩子的婚姻也可能很糟糕的原因——孩子在父母那里没有看到过和谐相处的模式,自然很难与伴侣好好相处。其实,这样的孩子自己也很苦恼,因为他们一心想拥有幸福的婚姻,但他们做不到,于是讨厌自己、甚至否定自己。父母没有处理好自己的婚姻,孩子很可能成为不会爱的人,而这才是原生家庭最大的负面影响。03原生家庭影响我们的亲密关系, 在于人格独立一个人想拥有优质恋情,和其独立的人格息息相关,而一个人形成独立人格的过程,离不开原生家庭这一至关重要的部分。也就是说,我们经营好一段感情所需要的人格力量,有很大一部分与父母有关。比如,在一个重男轻女家庭长大的女孩子,小时候父母总是否定她,指责她,那么长大后,她就很难在婚姻中自信强大,很可能是卑微软弱,因为她在原生家庭中,没有完成自我价值的认同。而这份认同会让她在亲密关系中,总是缺少安全感,只要觉察到对方稍有变化,就会感到很焦虑,害怕自己被抛弃。可见,原生家庭的负面影响,会导致一个人在亲密关系中无法体验到自我价值。当然,这样的低价值感,还会影响一个人的自我认同,而这也会影响到他在婚恋中的状态。04摆脱原生家庭的负面影响, 拥有经营亲密关系的能力阿德勒说: “幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”这句话说明了,原生家庭对一个人的深远影响,包括亲密关系。很多人活成了自己讨厌的样子,就是因为原生家庭的负面影响,那么如何才能摆脱原生家庭的困扰呢?首先,意识到问题,就是改变的开始。也就是说,那些在亲密关系中感受到痛苦的人,需要一次深度的自我反思,否则他们可能终其一生,还在试图修改童年的痛苦体验,渴望伴侣去“弥补”自己童年期父母的“错误”,而这是一项无法完成的工作,因为伴侣不是父母,也不可能是父母,童年渴望的需求,再也无法被满足。其次,改变与伴侣的相处模式,包括沟通方式。那些从父母身上习得的关系模式,只是一种熟悉的习惯,是可以改变的,所以,那些在婚恋中重复着父母“老路”的人,可以把父母不幸的婚姻作为一个反面教材,反其道而行之,这样就慢慢走出原生家庭对自己的困扰。再次,创造好的体验,感受婚姻的美好。当一个人体验到好的沟通模式,感受到婚姻中的温暖和爱后,就会渴望重温美好,所以,那些因原生家庭而无法快乐生活的人,需要用行动多多创造幸福时刻,才会真正拥有经营亲密关系的能力。因为爱的能力,是需要在实践中提升的。其实,我们想要走出原生家庭的伤害,就是在弥补其缺失的爱。每个让人痛苦的行为背后,都对应着一个爱的缺失,这个爱,可以是重视、接纳、尊重、认可、支持、帮助、保护、关注、理解,以及陪伴等等。所以,那些不幸福的人可以想想自己在婚恋中缺少什么,然后试着去寻找。最后我想说,这篇文章并不是在责怪父母,更不是把婚姻的不幸推给原生家庭,而是想通过分析原生家庭带给我们的负面影响,试着接受父母的不完美,以让自己超越原生家庭,变成更有力量的人。人生是一个接力赛,原生家庭只是第一棒。

为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人

还记得前段时间宇芽被前男友沱沱家暴的事件吗?回看沱沱的家庭,我们可以发现他的性格和原生家庭脱不了干系。沱沱曾在采访中透露,他拥有一个不幸福的家庭和暴力的少年时代。他很没有自信,因此他的作品只能画得巴掌大,他害怕画纸太大掌控不了。事件曝光后,沱沱的朋友也向记者表示,他的原生家庭状况很糟糕;从小父母离异,他跟着奶奶长大,他妈妈会因为某些事情就把他往死里打。可能是从小到大的成长经历很破碎,造成了心理上的创伤和缺陷。因为没有安全感,他希望通过暴力引起别人的关注,但暴力一旦发生就很难停止。苏珊福沃德在《原生家庭》一书中写道: 父母在我们心里种下了精神和情感的种子,它们会随我们一同成长。在有些家庭,父母种下的是爱、尊重和独立,而在另一些家庭里,则是恐惧、责任感和负罪感。今天,有书君与大家一起走进《原生家庭》这本书,了解不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。更重要的是,希望书友们通过这篇文章获得勇气和力量,从与父母的负面关系中解脱出来。 影响婚姻观如果父母的婚姻糟糕,感情寡淡,孩子在这样的环境中长大。日后会很难学会如何正确的爱一个人,如何正确经营自己的婚姻和家庭。《妻子的浪漫旅行》中,唐一菲爆料说,凌潇肃爸妈在他九岁的时候就离婚了,所以他特别向往白纸式的婚姻,希望它永远保持洁白。但可惜的是,他的第一段婚姻却失败了,这让他特别痛心。与唐一菲的婚姻在他看来是“重新画了一张白纸”,发誓“绝不离婚”。受原生家庭的影响,凌潇肃对婚姻的执念才会这么深。微博上曾有个话题: 原生家庭会影响择偶标准吗?多数网友都表示: “我不向往婚姻,怕组成一个和自己家一样冷漠的家庭;更怕自己终有一日被生活逼迫,变成曾经讨厌的模样。”而一位网友的话则让人泪目: “每当安静下来与自己独处的时候,内心总是空虚、无助,无论走到哪里都没有归属感。非常脆弱、敏感、易怒,隐含的潜台词是对自我不满。认为自己不配得到爱,却又很容易在一段亲密关系里依赖他人。”害怕被骗,却又无法分辨谎言。需要不断地寻求安全感,但是永远没有办法真正寻找到。这是原生家庭带来的伤害,只能独自舔舐伤口,却越舔越痛。父母的感情和婚姻状态,是孩子对于爱情的最直接感知。就像《原生家庭》一书中所说:每个人都有重复熟悉的情感模式的需求,不论这些情感是多么痛苦又或者对自己有多么大的伤害。如果没有合适的角色榜样供孩子学习,学习如何去爱别人以及如何接受别人的爱;成长过程中没有汲取到任何的情感滋养,就会关闭自己的情感之门。所以父母婚姻幸福的原生家庭,孩子最容易有幸福感。父母婚姻幸福,家庭关系就和谐,家庭关系和谐了,孩子就能从原生家庭源源不断汲取爱。更懂得什么是爱,怎样去爱。 影响人际关系小学同学莎莎的爸妈常年在大城市打工,莎莎跟着身体不好的爷爷奶奶长大。爷爷奶奶和她交流少,在这种环境中成长起来的她,不会表达情感,不会关心他人。印象中的她,不喜欢和同龄人相处,甚至不太愿意去上学,这种对集体的疏离一直持续到长大。对于人际关系,莎莎仿佛有一种天生的自卑感和不安全感。和人相处,她一直小心翼翼;只要她感受到别人有了情绪,下意识就想逃避,哪怕完全跟她无关。她从不参与集体活动,不会与人过多交流,交往仅限于工作需要。美国心理治疗专家鲍恩说: “父母关系模式会持续影响孩子未来的人际关系;尤其是在亲密关系中,人会倾向于复制早期原生家庭中建立的关系模式。”想起在《原生家庭》中,有位叫梅勒妮的女性,结过两次婚,也曾经和几个男人交往过。但始终找不到合适的人。梅勒妮借钱给他们,甚至还曾为其中两三个人介绍过工作,可不管付出多少,他们都不爱她。梅勒妮把问题归咎于他们,没有意识到,她所谓的“奉献与帮助”正在引领她走向毁灭。而她的性格从原生家庭中窥见一斑。她父亲总是用坏脾气控制着家里的每一个人,常常因为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气。然后会走进房间大哭。妈妈受不了,把自己泡在浴缸里不肯出来,最后进屋安抚父亲的总是她。很多时候,她会自责,觉得这一切全都是她的错。父亲过于强烈的情感需求,再加上母亲的漠不关心,梅勒妮学会了用他们的感受来定义自己。所以成年后的梅勒妮很界定自己的身份,不知道正确与人相处的方式。受原生家庭的影响,她需要慢慢学会在对他人奉献时有所保留,学会尊重自己的权利、需求和情感。这个治愈过程可能需要一生。 影响职业发展齐白石流传下来的不仅是极高造诣的绘画,还有他被人称颂的淡泊名利。 “夫画者,本寂寞之道,其人要心境清逸,不慕名利,方可从事于画。”是齐白石一生恪守的人生观。而他的这一切,源自他优秀的原生家庭。出生于贫苦农民家庭的齐白石,虽然家徒四壁,他的母亲却是一位勤俭持家的劳动妇女。母亲操持着全家的衣着,齐白石从小养成了勤劳吃苦的习惯。每当父亲受到别人无端欺负时,母亲总是第一个站出来撑腰讲理,并不忘给齐白石进行品德教育。在她的影响下,齐白石不慕官僚,再穷也没有丢了傲骨。原本是送齐白石学木匠,但是在得知他对绘画感兴趣后;即便生活困难,母亲也全力支持他的心愿,让他抽出一部分工资去买画笔颜料。25岁那年,齐白石结束了11年的木工生涯;在父母的支持下,走上了专业绘画道路,终成为著名的书画大师。正是因为好的原生家庭,让齐白石有了自主选择职业方向的机会,才成就了他。反观,很多父母经常按照他们自己的喜好,理解方式和期待去替孩子在职场上做出选择。孩子工作的不开心,又怎会在岗位上发光发热?对于这一点,苏珊福沃德也深有感触,她在《原生家庭》中写到: 当父母把自己的感受当做你大部分人生决定的基础时,你也就放弃了自己的自由选择权。如果孩子从小在包容、接纳、尊重的环境中成长,职业选择也会充满信心。职场中更容易发挥潜能,有所成就,塑造出更优秀的自己。 原生家庭之殇,孩子复刻董卿在一次访谈中提到了父亲,他对自己的苛刻超出想象: “不要我照镜子,不让妈妈给我买新衣服,不能有任何的文体活动。高一开始到高三,每个寒暑假必须要打工挣钱。”父亲的教育方式,和他的成长密不可分。爸爸小时候家庭贫困,每天一大早就要去捕鱼抓虾,晚上回来所有的农活干完了才可以写作业。所以在他看来,人必须要过苦日子,后边才有好日子过。这种教育方式导致已经很优秀的董卿,还经常会出现自卑情绪。 “我要做的比别人好很多很多,我才觉得踏实。弗洛伊德说:“人的行为95%以上受制于潜意识的控制。”原生家庭父母的言行举止、婚姻模式、社交行为等;在子女的耳濡目染中会进入潜意识,子女就会在以后的人生中不断复刻。这种循环需要被打破,就像《原生家庭》最后写的那样: 当你终止了旧有的家庭模式,也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上了一份无比珍贵的礼物。你是在塑造未来。看到这里的书友,如果你觉得自己也沿袭了原生家庭的一些缺点,有书君建议你去读一读《原生家庭》这本书。毕竟,我们虽然无法选择自己的原生家庭,但是能通过努力,给孩子一个更美好的原生家庭。来路不由己,前路尚可期。愿你拿出信心和勇气,做最好的自己。

2 为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人 我的原生家庭是个无底洞


《重启人生》是作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上,通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等,都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面,分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。电视剧《都挺好》热播以后,人们对“原生家庭”的讨论很热烈,然而,一随风似的过后,我们又开始进入寻常的生活。等到看了《安家》以后,人们对房似锦、楼山关的命运又开始唏嘘叹息。 剧中,楼山关是典型的穷孩子,为人实诚却有点不懂变通,是店中最老实的孩子。每日午餐时,大家在会议室一起用餐,楼山关都只有一份白米饭,靠着店员们的接济吃饭,大家吃不完的菜全部留给他,他的晚饭就有着落了。小楼的父母在十八线小城市,工资很低,他的妈妈很喜欢打麻将,这也是楼山关非反对的事,给家里打电话不忘提醒妈妈别打麻将。 他的原生家庭是典型的工薪阶层,无论是经济还是事业上都没有能力助力孩子。其实小楼的原生家庭是最接地气的,也是大多数老百姓的生活状态体现。 还有在电影《芳华》中,讲的是上世纪七十到八十年代充满理想和激情的军队文工团,男女主角都是在家庭里缺爱的孩子。男主刘峰为什么要成为“活雷锋”?这是原始家庭在他潜意识里生根发芽,让他嫉恶如仇却又要求完美。而女主何小萍从小被忽视、被排挤,遇事一味忍让、从不正面反抗,她渴望被关注,渴望得到夸赞。影片最后刘峰与何小萍相依为命,这其实是必然的结果,这部剧中也只有何小萍能够理解刘峰,因为他们从小生长的“环境”相似,从原生家庭走出来的模样是相同的,“同病相怜”应该就是这个意思吧。 那么,原生家庭是什么?简单来说,就是我们长大的与父母一起生活的家庭,正是因为这是我们来到这个世界上的第一个环境,所以它的状态对我们性格和思维习惯的形成有着重要的意义。 家庭治疗师萨提亚女士曾说过:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。” 从我们出生起,父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等因素,就在我们毫不知情的情况下,潜移默化地影响着我们。而我们的人格正是在7岁以前,由这种看不见、记不得的力量下塑造完成的。心理学家金尚结合自己20多年的研究成果,在《重启人生:如何走出原生家庭阴影》这本书里,就给出了诸多实用又有效的方法。 这本书的主标题《重启人生》,副标直接题为《如何走出原生家庭阴影》,用五个章节论述了如何走出代际创伤,包括了代际创伤五阶段疗法、虚拟爱之疗法、如何疗愈受伤的内在小孩、如何疗愈身心灵、疗愈内在关系的各种实用方法。 奥地利心理学家阿德勒说:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”由此可见,及早治愈创伤,对家庭和个人而言都是至关重要的。《重启人生》一书,着重讲了三方面独创性且直抵心灵深处的问题: 第一、代际创伤五阶段疗法; 第二、虚拟爱之疗法; 第三、内在关系模式的各种疗法。关于代际创伤问题,很多人都避而不谈。毕竟,童年,都有来自家庭父母的阴影,有些人,受到的创伤小一些,而有些人,受到的刺激相对较大。就连央视知名主持人董卿也说过:因为原生家庭,她到现在还是会自卑。 代际创伤五阶段疗法,又可以分为五个阶段:第一阶段,重建案例虚拟爱之疗法;第二阶段,哀悼失落的童年,臣服当下;第三阶段,消除内疚感,重建清白感;第四阶段,消除羞耻感,重建价值感;第五阶段,寻找人生和生命的意义。心理专家武志红说过:“哀悼完全悲剧的终结力量,哀悼意味着完整地体验生命中该有的情绪。”这样做的目的,就是让受访者能够和过去好好地告别,与原生家庭正常分离,接纳当下的一切。 其实,有关原生家庭心理创伤的人,基本上都有一个关于爱与恨的心理冲突,就是内心深处的“生本能”与“死本能”的较量,无论在现实生活中指向何物,最终一切的隐喻都是指向父母。 快乐、温暖、安全的童年,会奠定人乐观、积极、开朗的性格底色;而悲伤、孤独、恐惧的童年,则奠定人悲观、消极、自闭的性格底色。在幸福家庭里长大的人,他在童年里所积蓄的能量能滋养人的一生。而在不幸的家庭里的长大的人,则一生都在弥补童年所欠下的东西。 “家庭治疗大师”萨提亚还说过这样一句话,同样道出了成长过程中,家庭所带来的诸多烙印:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。” 大家都知道,一代巨星张国荣因抑郁症病情失控跳楼而自杀。看似光鲜亮丽的他,曾有一个灰暗阴冷的童年。小时候,张国荣的父亲忙于生意,爱交际,也爱玩女人,一年到头都很少回家。父子俩的关系非常冷淡陌生。父子俩走在路上,都不一定能认出对方。张国荣的童年是灰色的,孤独的,注定他一生的基调,充斥着忧郁与悲观。 比如那个背负着“爱上汉奸”骂名的张爱玲,张爱玲父亲离婚了再婚,继母和父亲一再对她毒打,父亲还直接叫她去死…张爱玲甚至想,“死了就在园子里埋了”。 无数次,耳朵也震聋了。我坐在地下,躺在地下了,他(指张爱玲的父亲)还揪住我的头发一阵踢。——张爱玲 从小缺乏父爱的她在选择伴侣上,胡兰成比她年长14岁,赖雅比她大29岁。面对这些原生家庭的创伤,有人总结出这样一句话:“每一个刽子手,都能从原生家庭找到残忍的影子。”孩童时期的伤害很变成一个深渊,凝望着每一个人。 所以,正确认识原生家庭创伤,是我们成年人改正自己、不再把伤害传送给孩子的首要任务。 原生家庭创伤,属于养育者人为的复合型心理创伤。如果是早年生活中经历的、长时间持续的就叫作原生家庭创伤。 根据赫尔曼的描述,其主要症状表现为7种:情感和冲突的控制改变、泛音力和知觉的改变、躯体化的反应、自我认知的改变、对侵害者的认知改变、与他人的关系改变、意义系统(怎样看待生活、他人和信仰)改变。 而原生家庭创伤,往往是在孩子成长的过程中,父母可能因为经济状况不好、文化教育程度低、药物上瘾等,会把自己的一些愤怒、厌世、不满、自我厌弃投射到孩子身上,因为孩子最软弱可欺、无还手之力、逃无所逃。比如,父母可能会因为在外面遇到不顺心的事情,回家暴打孩子;比如口出恶言:“你是个笨蛋”“你真让我丢脸”“你是从垃圾堆里捡来的”“你是世界上最差最差的小孩”……怎样让孩子痛苦,就怎样说。 在《重启人生》中,作者金尚对原生家庭创伤作了分类: 1、躯体虐待 曾经有这样一幅寓意深远的漫画:孩子犯了错,爸爸拿起鸡毛掸子就要打儿子,这时候,爷爷一手拉住儿子,一手抄起鸡毛掸子就喊道:“爸爸跟你说了多少遍了,不要打你儿子!”很多人在做了家长以后,总会有掩饰不住的打孩子的冲动。与其说是孩子的问题,不如说是父母自身的情绪失控。而最根本的原因,就是在家长的心理上,有种延续自己家庭的教育悲剧,因此,通过自身的心理反应投射到大脑皮层,做出过激的行为。 2、性虐待 有些人认为,性虐待只是身体上的侵犯,但实际上,儿童性虐待不仅仅指被猥亵和强奸。但凡与性相关的活动,无论孩子是否愿意,都是对儿童的性虐待。 3、情感虐待 心理学上,情感虐待是指在一段关系中,双方的地位不平等,处于优势地位的人对弱势一方进行控制、无视、侮辱等持续性的心理折磨。情感忽视:是一种关乎存在感、价值感的创伤,是指我们没能从父母那里得到相应的情感支持和回应。被情感忽视会造成的感受有,被拒绝感,被无视感、不对等感、绝望感、自我评价的挣扎感。 情感控制:包括过度保护、过度干涉、过度期待。过度保护,说的是溺爱型父母,过度干涉,说的是无边界型父母,过度期待,说的是严厉型父母。这三种父母都把控制孩子的技术演绎得极为“精彩”,让孩子的人生重度窒息,严重的甚至生无可恋。情感控制不是爱,是控制,把控制说成爱,是亲子关系中最常见的谎言之一,而且这个谎言,我们很容易信以为真,并因此而受伤。 情感勒索:也叫情感敲诈、情感绑架,即以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事。其核心在于“扭曲”二字,一般会经历这样几个步骤“要求——被拒绝——威胁——对方内疚或惭愧——对方屈从”。 既然代际创伤对孩子的成长如此重要,那么才能破解?《重启人生》既然也叫做《如何走出原生家庭的阴影》,自然有对应的答案,而且按照作者金尚的说法,“这本书更关注重心,在于实际操作和实际运用,这是一本拿到手后就可以直接运用的工具书。”在第五章,就能《找到硬解代际轮回的密钥》。被不幸的家庭伤害的人,希望能够从书中领悟,至少学会“觉察”掌握自己的“正面情绪手册”。 就如同东野圭吾在《时生》中所说的这句话——“谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你只能尽量打好它”。而不是当你成为一个父母时,还将小时候的经历施加在自己的孩子身上。
为什么要要讨伐原生家庭,亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人,原生家庭伤害孩子怎么过

3 为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人 原生家庭的后遗症怎么办

 有一种收益和负债,叫你的原生家庭。 年轻时,总以为每个人都是自由的,可以安全按照自己的意愿去活。 后来逐渐明白,除了自主力量,还有一种力量,影响着我们的人生,那就是原生家庭,它对一个人的婚姻影响也是十分重大的。 你经历的事情,成长的环境,最终都会形成你的一部分身份,塑造一部分人格,在分手挽回中,非常有必要去分析你还有对方的原生家庭。 最具代表性的人物当属《欢乐颂》中的樊胜美,在原生家庭的深渊中挣扎,让樊胜美变得虚荣和现实,一心想要嫁个有钱人,只有钱才能给她安全感。 剧中她说的一句话让她姐印象深刻:“一个人的家庭就是一个人的宿命。” 难道这种宿命就只能接受不能反抗么? 前不久看到一篇文章,标题是“你是一个低自尊的人吗?” 低自尊的意思,举例来说,一件事情明明你没有错,但是当对方板起脸或者展现出一种盛气凌人的态度质问你时,你会情不自禁示弱和害怕,然后无条件的顺从。(一)你不知道的事 看完这篇文章,我第一个想到的是我的学员。在工作中,面对客户的无理要求,她就是那个习惯性顺从的人。 而我的学员,每次在家里只要她没有按照父亲所说的去做,父亲提高嗓门或者咳嗽一声,她都会害怕然后顺从。 甚至在恋爱的过程中,对方只要一不高兴,明明不是自己的错,她都会顺其自然的第一个去道歉和顺从。 这究竟是为什么? 问题的根源在于原生家庭。 学员说她长这么大,父母几乎没有给过她什么肯定和鼓励。 即使她做的再好,他们也从来不会当面表扬。她的原生家庭,留在童年印象中永远是对金钱的匮乏。父母的吵闹声中永远离不开“钱”的问题。 父母的消费观有着天壤地别。 母亲是一个喜欢体验和追求生活品质的人,买东西第一个看质量和体验感。而父亲却是一个只看价钱的人,东西能用就行,质量好坏在他看来都是一样的。 母亲讲究精神生活的充实,喜欢旅行和学习。父亲却是一个每天下班只喜欢窝在家里看电视打发时间的人。 从小到大,几乎每天她都会在父母的硝烟战争中度过。 渐渐的只要父母生气,或者说话声音提高八度,她都不敢正面冲突或者和他们讲理,而是习惯性的顺从,为的只是想要有一片刻的宁静。 这种家庭中成长起来的孩子,会变得特别敏感和不自信。低自尊的表现,也就逐渐形成。童年的阴影在渐渐影响着我们的人生,这个潜藏在心理层面的伤疤,无形制约着我们在职场,社会,恋爱中的反应。 这是我们原生家庭带给我们的负面影响,根深蒂固的原生家庭影响,无形的掌控着我们的生活。 (二)童年记忆 这个世界上,有很多东西是我们无法选择的。如果你问我,什么是决定一个人未来的重要因素,我会很肯定的告诉你:原生家庭 在我们很小的时候,我们没有形成自己的价值观和生活经验。我们需要家庭给到我们温暖和指引。有时和朋友聊天时,我会听到这样的话语: “如果我小的时候,父母可以多注意一下我的牙齿,现在就不会这么不整齐了。” “如果那个时候,我们爸妈可以逼我多努力一下,我说不定可以有一个更好的未来。” “如果那个时候,我的母亲可以制止我冬天去游泳,或许就不会烙下这个病根了…” 是的,我们的家庭决定了我们的心理健康,以及在某种意义上决定了我们的命运。这种潜移默化的影响,是一个人这辈子可能都无法摆脱的。 我有一个学员从小父母离异,他的父亲和母亲都是一个好吃懒做的人,从来不关心他,从小是被外公拉扯长大的。看到了父母这样的生活,他发誓绝对不要像他们一样碌碌无为的过一辈子。 他很努力也很刻苦。大学读了不错的专业,工作也是人人羡慕的外企,刚工作没多久,年薪15w,知书达理,为人正气,从他身上一点都看不出他原生家庭的样子。他也一直不愿意让身边的人知道他出生在一个这样的家庭。而一直疼他爱他的外公,因为年事已高,在他还没来得及报答这份养育之恩时,已离开了这个世界。 当父母得知他在外面发展很好后,跑来向他要钱。如果不给就以不孝的罪名让他没有脸再回家。 对于有一定身份和地位的人,最怕的就是什么事情都能做的出来,无所谓面子,也不懂为人处世的父母。 亲情的绑架和勒索就这样开始了,就像一颗定时炸弹,不知道什么时候会爆发。看似幸福的他因为原生家庭,一身负债,痛不欲生(就是现实版的樊胜美)……… 而那些原生家庭不错的孩子,的确会得到更多的资源。 如果父母文化水平较高,他们会潜移默化很早就教给孩子很多理财的观念,还会带他们去看各种话剧,电影,时装秀,又或是出国游学。 没错,他们就是跑在大部分孩子的前面,因为家庭出生的优越性。他们会规划孩子们未来的前途。 而有些家庭也会因为家族的优秀,而给予自己的孩子很多压力。 (三)收益和负债 一个家庭富裕与否,其实不能决定一个孩子的未来。原生家庭的收益和负债,更多的是看这个孩子童年时是在怎样的家庭中成长起来的。 有钱,没有亲情,孩子的心理发展依然不健康。 即使不富裕,父母之间的关系是融洽的,这样的孩子会有更多的安全感和自尊心。 在物质条件不如他人时,父母可以作为导师,弱化孩子在物质上的攀比,而转为精神的鼓励。 原生家庭是我们无法选择的,但是某种意义上,我们可以选择我们的人生,想办法改变原生家庭带给我们的阴影,破茧重生。以前的我也是一个“低自尊”的人。这和我从小的原生家庭也有着非常紧密的联系。长这么大,即使我做的再好,父母从来都没有表扬过我,这让我没有自信。 久而久之,我很希望能得到别人的肯定和表扬。 刚入职场时,我很明显的发现自己一直是以讨好他人的形式在工作和社交的。 只要对方一个不满意,我立马会反思是自己不对,然后示弱顺从。这是原生家庭带给我的思维定式,也造就了我的低自尊表现。 (四)摆脱阴影,追逐幸福 所以,低自尊的人应该如何改变呢? 这种改变首先是对于自我的觉察。一件事情,道理很重要。道理在谁这边,需要自己去分析,而不是习惯性的盲目顺从。 你要有自己的原则和底线,别人才会更尊重你。 同时,还要一直做的一件事,就是投资自己.包括外在和内在两个方面。 外在的变化会让你看到自己更多的改变和可能性,原来我可以这么漂亮。当你的外在变漂亮时,你就会看到周围人看待你的眼光也变的不一样了。 尤其对于一个女性而言,外在的美是自信重要影响因素。 内在的改变是觉察到自己心理的阴影,同时用知识和能力不断提高自己。外在的改变是提升自信心,两者缺一不可。 原生家庭陪伴我们20多年,而我们要做的,是通过后天几十年的努力,渐渐抹去或者释怀原生家庭给我们造成的负债(负面伤害),重生一次。 作为一位女性,我们很需要安全感。如果你从小经常换地方居住,或者父母经常吵架,在成长期最需要爱时,家庭没能给予你温暖,长大后,就会缺少安全感。回到现实,真正的安全感,来源于手机满格的电量,过马路时路口亮起的绿灯,出门随身携带的身份证,手机,钥匙,还有足够的现金和银行卡。 按时做好的工作,下雨天提前收好的衣服和被子,以及生病时还能撑着一个人去看病打针吃药的力气和理智。 无论你生活在怎样的原生家庭中,获得了收益还是负债,都不要气馁和绝望。原生家庭只是原生家庭,你要做的是重新建立一个属于你自己的小家庭。 你要清楚未来的你想要过怎样的生活,想找一个怎样的人共度一生。 想尽办法改变原生家庭带给你的“负债”,突破自己去创造只属于你自己的幸福生活。 在这里,我还想特别提醒一下各位姐妹们,在选择伴侣时要警惕又重回原生家庭的阴影和相处方式。 幸福,有时真的掌握在自己手中。 让我们为了更好的生活,一起加油!

珍爱网调查显示:原生家庭对一个人的处事方式影响深远 互联网婚恋交友平台珍爱网发布了2019年原生家庭影响调研数据报告,报告聚焦原生家庭对于个人处事方式的影响。此次报告采用在线调研方式,对“中国原生家庭”进行深入了解,选取在全国32个省份的原生家庭中成长起来的个人进行了系统分析。 “我喜欢运动锻炼,小的时候跟爸妈一起,现在也会带着孩子们一起爬山、跑步,这样的感觉挺好,希望这个习惯一直延续下去。”来自南京的周先生说道,他认为运动锻炼既是好习惯,也能增强体质,全家人一起锻炼的时候又能增进感情、更加亲近。 诚然,父母的性格脾气、处事方式,传递到了孩子身上。这就是最简单的原生家庭影响论。家庭环境中,父母对于孩子的影响是潜移默化的。在本次调研中,65.31%的人认为原生家庭对自己的处事方式影响很大。无论性格还是价值观,孩子总是从父母身上学到他的第一笔人生经验,原生家庭对一个人的影响也有迹可循。但是随着整个成长过程接触不同的环境和形形色色的群体,每个个体也在逐渐构建独立价值评判体系,摆脱原生家庭影响的过程。在调研中,也有34.69%的人认为原生家庭对自己没有影响,自己的处事方式很大程度来自其他方面的学习。 个体的价值体系标准受原生家庭的影响外,随着成长中多种价值标准的学习,价值体系标准也逐渐完善。就消费观来看,原生家庭对于个人消费观的影响调研结果显示,跟父母的消费观完成一致的比例占到25.75%,跟父母的消费观完全相反22.16%,与父母消费观完全一致,或是完全相反,多多少少都有受到父辈积极或消极消费观影响的痕迹。 作为人生大事的婚姻观、爱情观方面,原生家庭父母对于孩子的影响则更为深远。在原生家庭中,父母感情很好、生活和谐,可以给孩子很好的择偶参考,孩子也能够从父母的相处模式中学到了很多与人相处的道理,支持这个观点的人占到35.5%。而在具体的择偶标准上,多重因素也与父母影响的息息相关,比如父母对择偶品德方面的影响占19.44%,性格影响占18.73%,两人之间的感情影响占13.86%,家庭经济基础的影响占10.74%。所以很多人在找对象时,会看对方的家庭出身,会看对方父母的性格脾气。为什么会去关注这些个人之外的事项呢?其原因,无非就是从其家庭出身、父母性格脾气上,可能找到对方身上潜在的某些性格脾气。 而通过了解家庭对我们处事方式的影响,更多的则是带给对我们有利的影响,通过数据分析能够了解是哪些力量在牵制着我们,好的方面继续保持,不足的方面则有意识地去挣脱这种力量的束缚,着力于行为上的改变,以改变家族派遣给自己的命运,重获新生,通过突破自己,去创造只属于我们的幸福生活。



为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人

为什么要要讨伐原生家庭 亲爱的小孩原生家庭为何家会伤人 7、原生家庭:人是环境产物,一个人的成长和行为的塑造发展,是离不开原生家庭的影响的。要去观察他与原生家庭的互动模式,有可能这种模式会作用到婚后生活中。

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