1 原生家庭的困惑是什么 当当网超越原生家庭 原生家庭毁了我童真

人就是环境的产物一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。 我现在就处于这样一个阶段，与自己和解还有好多性格弱点需要完善，继续努力中，真的，只要意识到问题，什么时候开始都不晚，反正我是永远不会放弃自己的，来世界走一趟不容易，一定要幸福啊。， 可慢慢地通过他我看到了自己的一些想法和行为是那么的幼稚冲动，自我，情绪化，经历了发现原生家庭对自己许多负面影响，进而愤怒的想去摆脱而不得，而后逐渐明白这些根深蒂固的影响，当五年后第一次听到原生家庭这个词后，突然就愿意去选择和解，当不再带着认为所有都是不好的想法再去观察，发现父母忽然有很多的不合适，但还好也有许多好的。 不断告诫自己不能成为父母那样的人，但是自己清楚，很多时候自己都表现得跟母亲一样的个性，潜移默化已经很严重了……原生家庭不好加上父母严重重男轻女，长此以往培养的孩子性格看上去很好，有时候又很暴躁，思想偏激，敏感，自卑，没安全感，人际交往障碍难于与异性相处，对美好的事情感觉迟钝。虽然如此很多人会以为这样的人生应该会有转折原生家庭的不和谐让我的性格很消极并且暴戾，与人交往更是有一种自然的抵触，不相信别人的善意也不相信有真正的情谊。并且这种消极暴躁的性格就好像根深蒂固，刻在骨子里了，想改变却无能为力。 有的时候也会恨自己的家庭，恨命运，可是我还是很感谢我的父母，虽然他们没有给我好的生活，却在努力地爱我，对我造成的伤害都只是他们的不经意。原生家庭对人的影响可能会到一辈子，有的人会有意或无意间发现并自己意识到原生家庭带给自己的不好，有的人可能根本意识不到，并且继续给下一代造就存在同样问题的原生家庭！但是意识到的人，怎么去改正呢？那种渗入骨髓的东西，已经成为性格、以及待人处事的一部分，它们会在每个人不经意间出现。 原生家庭是一个人的成长环境，不管你的原生家庭如不如意，也不管你的原生家庭给你带来的是痛苦还是幸福，我们都永远脱离不了自己的原生家庭。如果你的原生家庭很幸福，那么说明你很幸运。如果你的原生家庭不幸福，或者说你对原生家庭失望至极，想努力摆脱原生家庭的影响，但道德绑架会把你死死地钉在原生家庭里面。因此，不管这个家庭待你怎么样，你根本不可能彻底地脱离原生家庭。 子女能够在很健全的家庭中长大，在这种家庭中成长的孩子会充满自信，并且积极阳光。而且，因为是健全的原生家庭，父母给子女无私的爱不用受任何人影响，父母会把力往一处使，会尽全力支持子女的学业，事业以及婚姻，这种家庭总体上是在往更好的方向发展。如果父母很上进，那么子女也会比较勤快，但如果父母生活懒散，子女也会慢慢变懒散。为什么说原生家庭对子女的影响大，最根本的原因就在于原生家庭是子女成长的环境。这个影响一生的决定，并不见得一定是坏的。 它曾在你人生中某一阶段保护了你，对你有帮助。只是到后来，当你的人生环境改变时，过去保护你的行为在新的环境里，反而变成了阻碍。孩子是由父母的细胞结合而来，因此每个孩子的潜意识都希望爸妈是结合的。然而，夫妻能够一同生活已是一件不容易之事，更何况期待每对夫妻都能白头偕老？因此夫妻离异时有所闻，重点是当夫妻分开时，我们要如何帮助孩子面对？ 用了一些时间和精力认真思考我的原生家庭给我带来了这些影响，让我慢慢地明白了原来有些模式是源于非常认同父母，认同他们的为人处事模式，所以延续了他们的行为和思考模式。值得庆幸的是，我看到了原生家庭带给我好的与不好的影响。人生来就有学习与模仿的天性和能力。孩子会自觉或不自觉模仿周围人的一言一行，而在幼生期，孩子的活动范围几乎局限于家，接触最多的人便是父母，在长期的影响下，孩子与父母的习惯相近，性格相近也便可以理解。 我们永远无法选择生于什么样的世界。如果有幸遇上好的，那就一边感恩，一边努力；如果遇上不够好的，那就在不幸中学会慈悲，在寂寞中学会宽容。面对原生家庭的种种问题，我们要学会接纳自己的情绪，给自己时间表达悲伤或者愤怒，写日记或者找朋友倾诉，都是不错的选择。同时，要放下受害者的幻想，不要把生活一切的苦难都归咎于父母身上，选择止损。试着去理解父母，毕竟，我们一生都在等着父母说句对不起，父母一生都在等着我们说句谢谢。



来源：国馆（ID：guoguan5000） 作者：国馆 01 原生家庭 ／真的这么凶残吗？／ 某著名网络作家，向来以“下半身写作”闻名于世。 她生活作风放荡不羁，敢于在文章中，直接暴露自己的性爱体验。 2003年，她在网络上公开自己的性爱日记。日记里写了和一名乐手上床的大量细节，还对这名乐手的技巧和能力，进行了用户点评。非常香艳劲爆。 如此大尺度的写作，让她一夜成名。 成名多年以来，她一直保持这种生活作风，据说已经和300多个男人上过床，还写文盘点过全国各省男人床上的表现。 如此泼辣大胆，难怪争议挺大。多少人骂她“荡妇”，但她依然故我。 有学了半吊子的心理学爱好者，去分析她“放荡”的原因：“这是她原生家庭的锅。” 说她母亲从小重男轻女，偏爱哥哥，导致她太缺爱了。所以成年以后如此放荡，这都是心理补偿，是在追寻幼年缺失的爱。所谓原生家庭，可能是近些年来，大家最熟悉的心理学名词。 很多人知道这个名词以后，如获至宝。 内心自卑，不够自信，怪小时候父母给的关爱不够，错在原生家庭； 没勇气谈恋爱，一直母胎单身，或者婚姻不幸，这要怪父母婚姻出问题，错还在原生家庭； 连长大以后混得差，也要怪小时候父母教育方法不对，反正还是原生家庭的错。 有半吊子的心理专家大声疾呼：“你的原生家庭，就是你的命。”甚至还有人在网络上怒吼：“父母皆祸害。” 好像原生家庭是人生的万能毒药。好像所有人成年以后的性格缺陷、行为问题，都能从原生家庭里找到根源。然而，原生家庭，真的有那么凶残吗？02 原生家庭 ／正在成为你失败人生的背锅侠／ 大学时的好哥们霄哥，如今30岁的人了，还是母胎单身的老光棍； 再加上工作辛苦，工资微薄，月薪也才3000块，在爹妈面前都抬不起头来。 他身边朋友，要么有车有房有老婆，要么远赴日本做起了高薪工作，还拿到了日本“绿卡”。 哪怕混得最差的，可能都比他要强上一点。人比人，肯定气死人。 前段时间，霄哥打电话来找我闲聊。 说他最近细细反思了一下自己的人生，终于想明白，为什么他大学之前，人生顺风顺水，但读大学之后，一直到现在，始终流年不利。 他找来背锅的，你肯定熟悉——原生家庭！ 按他的说法：是因为他出身教师家庭，从小父母对他要求严格，让他没学会自律，所以现在混得不好。不过反过来一想，要是他父母对他进行“放羊式教育”，他现在混得不好，可能有同样的说辞： 就是当年父母管得少，导致我现在没混好。 但其实呢，所有的问题，全出在霄哥他自己身上。 成天念叨说要好好挣钱，但每天都在各种微信群里，和别人瞎扯淡、吹牛逼，正事不做； 热情来了，说要学日语、学吹笛子，都是三分钟的热度，根本坚持不下去。 没恒心、没毅力、白白浪费了自己的时间。怎么看都是他自己的问题，完全赖不上父母。 父母供你吃供你住，生你养你，到头来自己不努力，还抱怨起父母来了？ 如果你以为霄哥这样的人，是个例，那你就太天真了。 在豆瓣网上，甚至有一个“父母皆祸害”的讨论小组，成员甚至多达十多万。 在这些把父母视作祸害的年轻人眼里，连“没有好好鼓励孩子”“自以为是不懂装懂”，这些不适当的教育方法、一般的人性弱点，都成了“大祸害”的罪状。 于是乎，自身存在的问题、都可以归结到“原生家庭”头上。原生家庭，已经成为很多年轻人，人生失败的背锅侠。03 原生家庭 ／对你的影响真没那么大／ 虽然原生家庭这个词语，已经火遍整个互联网，但其实，这个词专业心理学界很少提。 反倒是部分心理流派很喜欢用这个词。 比如，著名心理咨询师萨提亚就说： n“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。” n“很多成年以后出现的问题，都不是成年所生存的环境造成的，而要追溯童年时期在家庭中所受的影响。” n n听起来很有道理。但很可惜，当今专业心理学讲究实验验证，不是拍脑袋说道理。 n n这套咨询理论的说法，早就被更专业的心理实验驳斥。 n n1979年起，美国明尼苏达大学的心理学家，对56对被分开抚养的同卵双胞胎，进行了细致的研究。 n n大家知道，同卵双胞胎基因几乎完全一致；但他们被不同家庭抚养，所以他们的“原生家庭”则大不相同。 n n如果原生家庭真的那么重要，对孩子的影响非常大的话，那么这些双胞胎，无论智商、性格、兴趣，按理说应该也有很大不同。 n n结果却出人意料：虽然被分开抚养，在不同环境中长大，但经过测量，这些双胞胎在智商、人格、社会态度、兴趣等诸多方面，都高度相似。 n n也就是说，先天的遗传因素，要比后天环境因素，对你重要得多。 n n哪怕在所有后天环境因素之中，原生家庭的影响，作用也没那么大。 n n美国心理学家哈里斯，也在《教养的迷思》中指出：在孩子成长过程中，父母的影响力其实很小，儿童人格的塑造，主要是受同辈小伙伴，还有家庭之外的经验影响。 n n总结起来，就是：遗传因素和家庭之外的环境，可能比父母的教养方式影响大。 n n父母如何待你，你的原生家庭如何，对你的影响，真没有你想象的那么大。 n n可见，木子美变得那么放荡不羁，霄哥没有混得出人头地，原生家庭可不背这些锅。 n n n04 n抱怨原生家庭 n／只是年轻人怨妇化的开始／ n n可能有人会说，既然遗传因素这么重要，我不怪“原生家庭”，我怪父母给我的基因不好，总可以了吧？ n n得了，这样看来，你父母压根就不应该生你，早些年就应该把你人流掉。 n n你基因再劣质，你能换掉自己的基因吗？ n n哪怕你爹妈真是人渣，你能再投胎转世，换个好爹妈吗？都不能吧？ n n既然不能，抱怨这些，有什么用呢？ n n不得不说，现在的年轻人，越来越“怨妇化”。 n n而抱怨自己的“原生家庭”，仅仅只是“怨妇化”的开始。 n n在某个读书群认识一个哥们老彪。因为曾经和我住得近，老爱找我喝酒。 n n每次三杯酒下肚，酒精一上头，就要开始抱怨这、抱怨那。 n n不出意外，他肯定会抱怨自己的父母： n n“我爸又穷又爱显摆，死要面子活受罪，还没啥远见； n n“我妈没文化，对我也不怎么关心。 n n“生在这样的家庭，不仅没从他们那里得到什么帮助，反而被拉了后腿……” n n而且，他的抱怨对象，还会逐渐扩大。 n n他抱怨前女友“丑人多作怪”，抱怨公司领导“都是傻逼”，抱怨同事“最会作秀”…… n n他已经活成了成色十足的“怨妇”。 n n n网上那么多宣扬“父母皆祸害”论调的，你真的觉得，他们的父母，都是十恶不赦、穷凶极恶的歹徒，幼年时候虐待他们了？ n n还有那么多痛骂前男友渣男、前女友渣女的，你也真觉得，他们运气不好，都遇到了渣男渣女，还是中国渣男渣女太多了？ n n都不是，也都不可能。这世界上没那么多人渣父母，也没那么多渣男渣女。 n n国家级心理咨询师肥猫曾经说过：“抱怨的本质，其实是把自己的问题，甩锅给别人。” n n在心理学上，这叫做“外归因”。 n n用人话来说，就是错的不是我，是整个世界。 n n这是在如今很多年轻人中间，常见的怨妇心态： n n不从自己身上找原因，把所有的问题都推脱得一干二净，然后永远陷在抱怨之中，从一次失败走向另一次失败，永远走不出人生失败的阴影。 n n n05 n与其当个怨妇 n／不如努力正视自己、改变自己／ n要说原生家庭很糟心，有谁又比得过蔡少芬呢？ n n蔡少芬小时候，父亲早逝，只能和母亲相依为命。 n n但母亲不是省油的灯，嗜赌成性，在外输掉几千万，欠下一屁股赌债。 n n童年的时候，蔡少芬就跟着母亲四处躲债，没过什么安生的日子。 n n蔡少芬17岁踏足娱乐圈，拼命挣钱，也就是为了帮母亲填补欠债的烂窟窿。 n n最艰难的时候，她还一度考虑过自杀。 n来源拾文化、三七娱乐等 n n出身在这样稀烂的原生家庭，按照很多人那套原生家庭的论调，蔡少芬的人生，应该就此废掉了吧？性格应该变得很阴郁、很奇怪吧？婚姻也应该很不幸福吧？ n n然而并没有。 n n经过多年的打拼，她已经在娱乐圈打出了一片天地； n n她和张晋结婚，婚姻幸福美满，还生了两个孩子，一家人和和美美、十分温馨； n n甚至受她的鼓励、支持，丈夫张晋的事业，也跟着节节攀升。 n n2014年，张晋拿到了香港电影金像奖“最佳男配角”。 n n他在颁奖舞台上直言：“有人说我一辈子都要靠我的太太蔡少芬，是的，我一辈子的幸福都要靠她！” n来源“娱乐加油站”转引自“阿呀妈呀” n n△蔡少芬家庭照 n原生家庭这么烂，她没有怨天尤人，没有去喋喋不休指责父母，只有努力奋进，一点一滴先自我改变。 n n三毛曾说：“习惯性的抱怨而不谋求改变，是不聪明的人。” n n爱因斯坦也说过：“不要抱怨生活，那只能说明你的无能。强者从来不抱怨生活。” n n同样，没必要抱怨原生家庭、抱怨那些你没办法改变的外界环境。 n n怨天尤人者，只能坐以待毙，和千疮百孔的生活，同归于尽； n n但强者的喊声，却总是振聋发聩： nn“我之命运，操之我手。n”nn别说出身在稀烂的原生家庭了，哪怕就是身处十八层地狱，也照样能逆天改命。 n n让“原生家庭论”滚一边去吧！ n n别学人家当怨妇了，学学这些强者，正视自己存在的问题，积极改变，不好吗？ n：国馆，用文化温暖人心，让好书滋养心灵，以好物点缀生活。每天8点，分享有深度的好文，品味有内涵的好书，遇见精致有品的美物。 n n n n n

2 原生家庭的困惑是什么 当当网超越原生家庭 原生家庭爸爸无用

家庭环境对孩子的影响是非常大的，一个好的环境培养出来的孩子无论是气质还是修养，都是能够被人一眼注意到，并且被吸引，黄磊和孙莉的女儿黄多多就是在这样的环境下成长的。我们第一次注意到这个女孩，应该就是在前几年热播的综艺《爸爸去哪儿》里，长相乖巧，温柔细心的她受到了很多观众的喜爱。因为很多在黄多多这个年纪的孩子，都是非常让家长头疼，所以在节目播出后，很多人感慨最多的就是多多的懂事。很多人就在想到底什么样的家庭能培养出这样的孩子呢？下面我们来看看多多父母的教育方式吧。我们知道的多多爸爸黄磊不仅在娱乐圈里有很好的发展，还担任多年的大学老师，才华横溢，知识渊博。而多多的妈妈孙莉是娱乐圈知名的演员，长得好看，时尚度也特别高。孙莉和黄磊接触到东西很多，他们的思想都特别开明，不会因为多多的年纪就限制她的言行，反而一直在鼓励她去做自己想做的事情。13岁的多多活成了很多人羡慕的样子，可以穿自己喜欢的衣服，染自己喜欢的颜色的头发，可以戴着耳环画着淡妆。在这个处处被限制的年纪，黄磊和孙莉给了多多充分的尊重，让多多完全释放出女孩子爱美的天性。很多普通人的家庭中，父母总会灌输“学习才是这个年龄段该做的事”的思想，尤其是女孩子，十二三岁的年纪，对美开始有了自己的认知。相信很多女孩子都有过这样的经历，涂个指甲油会被父母骂，打个耳洞会被父母骂，甚至穿好看的衣服也会被父母说道。虽然现在有些家长的教育方式比开明了不少，但是绝对不会给予这个年纪的孩子绝对的自由。黄多多从小就生活在一个家庭条件还不错的家庭，黄磊和孙莉给了她最大的自主权，虽然是富养长大的女孩，但是她的身上给人的感觉是特别舒服的。多多从小就多才多艺，会弹钢琴，会画画，甚至她现在的英文水平比我们很多成年人都高。黄磊和孙莉在多多成长中，扮演的角色亦师亦友，他们鼓励多多做自己的喜欢的事情，给予她最大的宽容和爱。这样的环境下成长的多多，对人对事都非常耐心，她也会有很多自己的爱好，喜欢不断学习和尝试，这个年纪的她活得随性洒脱，无比自由。多多喜欢唱歌，黄磊就带她去录音棚去录歌；喜欢话剧，黄磊就用自己专业的角度给她讲解。有一个十项全能的爸爸一路为她保驾护航，当然也少不了妈妈孙莉的理解和尊重。孙莉不仅支持多多打扮自己，而且还经常带这两个女儿一起拍写真，让多多在这个爱美的年纪，充分释放自己的天性，这份美发挥到了极致。多多也没有让父母失望，喜欢不断地挑战新事物，对自己喜欢的东西投入特别多的积极性，不会轻言放弃，小小年纪就技能满分，黄多多真正展示了家庭教育对孩子的影响有多么的深远。真正被爱包围的长大的孩子，他们的内心都住着最美好的东西，一个内心美好的人，全世界对他而言都是美好的。很多人都会感慨自己的青春好像除了校园、除了书本，就很少有其他的东西了。因为种种原因，自己想做的事要处处被限制，自己喜欢的东西要压抑克制，当然如果不能按捺住自己的满心渴望，可能就活成了别人眼中的“叛逆”模样。所以每次当多多出现在我们眼前的时候，很多人就会很羡慕，黄磊和孙莉的教育方式也是现在很多孩子都希望的。我们会发现很多优秀的人，他们所生活的环境，所受到的教育，和我们普通人是有一定差异的。良好的环境固然能影响人的思想理念，但是真正能让人优秀起来的原因还是自身的追求。黄多多的身上有良好的家庭教育的成果，也有自己对自己不断追求，希望大家都能成为优秀的人！

3 原生家庭的困惑是什么 当当网超越原生家庭 不被原生家庭善待的孩子

 很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。 过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现，成为一种“病症”，而不是“病根”。 原生家庭指人从小成长的家庭，也就是有父母照顾的家。 原生家庭塑造人的个性，影响人格成长，培养管理情绪的能力，为个人成长后人际互动的模式定型。人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做“原生情结”。 每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的。例如：家中排行、成长背景、内在誓言(也可以说是成长经验中的“座右铭”，或是一直留在心中的某种理念，成为我们人生的最高指导原则。 成长背景无形中灌输给我们很多信念，这些信念不但牢不可破，而且不断影响着我们)。可以说，原生家庭也是影响我们最早，持续力也最久的环境及系统。 01 原生家庭对夫妻关系的影响 据调查显示，个性、价值观不同，是导致离婚第一大原因，其次才是第三者介入和性生活不和谐。 所谓价值观不同，就与原生家庭有很大关系，人的个性、价值观是在原生家庭形成的，特别是我们中国人。 婚姻不是男女双方两个人的事，一桩婚姻背负着两个家庭、甚至两个家族利益的沉重包袱。对“婚姻”这两字的解释，婚就是指男方家庭，姻则是指女方家庭。 王海瓴小说《新结婚时代》在这方面就有生动的描写，顾小西和何建国“城乡结合”的婚姻冲突就是在两个家庭的影响下升级，成功地演绎了原生家庭对婚姻的巨大影响。 02 对父母婚姻模式的继承性 小说中何建国的原生家庭中，父亲是典型的大男子主义，家庭中大事小事自己说了算，母亲对父亲俯首听命。 因此，何建国虽受过高等教育，他的“原生情结”却是要求自己的配偶一切围绕着自己转，因为他从小接受的婚姻概念就是如此。 恰巧他遇到的那位女性顾小西，是来自父亲照顾母亲的家庭，因此，顾小西不会认同丈夫的一切由男人说了算的想法。 顾小西对家庭的影响力使丈夫的权力欲、权威受到了挑战，一有机会他就会使用从父亲那儿习得的强势行为。 03 对父母婚姻模式的排斥性 如一位女儿从小看到自己的父亲没有很强的处事能力，在生活中处处受到他人欺侮，那她长大后，可能就会期望自己的丈夫是一位很强势的男人。 在她的头脑中，父亲的懦弱是自己痛苦生活的根源，所以，在她自己的婚姻中，她就要无论如何避免这样的情况发生。 因此，原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭形成的“原生情结”，会在成长后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。从而使很多夫妻在一定程度上“内化”了父母的行为方式，以致婚姻中关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应，并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻，以超凡的强度，被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。 很多心理学家认为，在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。 婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。 04 原生家庭与夫妻关系解决对策 不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，也处理不好这种差异的话，上演的不是两败俱伤，也是心力交瘁的生活剧。 现实生活中，大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式，代代相袭，进入无法挣脱的死循环：这就需要我们要潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学会如何从“原生情结”中剥离出来。 第一、心灵回溯，在婚姻中成长 “心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识，探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。 个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。 夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会，做一次哪怕是痛苦的心灵回游，了解自己在成长历程中曾发生的事，学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头，走出父母婚姻的阴影，帮助彼此成长，在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。 因此，认识彼此内在心理状态，也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。 特别指出，“心灵回溯”是相当情绪化的过程，有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象，重新经历儿时的伤痛，陷入强烈的情绪当中，一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段对日或是现在)。 在你深入探索心灵脆弱的部分时，任何“批评”、“论断”、“越界”(cross—over)，或对你所吐露的心事做种种负面臆测与阐释，都可能使你再度受伤。所以，身旁最好有人关心你、支持你，懂得细心倾听，给你安全感。 虽然，心灵回溯可以在一个人独处时自行运用，不过，身边若有安全的人来帮助我们一步步经历上述过程，将会更有效果。 第二、清理各自的原生家庭 夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本，是婚姻中非做不可的必修功课。 分析各自原生家庭里的种种陷阱，利用好拥有的资源，制定出一个我行我素、他边走边退的双边协议，最后成功实施双方达成的协议。 第三、觉察过度强烈的情绪反应 对大多数人而言，有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”，这些“痛点"往往最容易被亲近的人引爆。许多人在外面能够保持平和的心态，但一回到家就会大发雷霆。 日常生活中，每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时，就要加以留意，尤其是那些特别强烈，又一再出现的情绪，很可能背后掩藏着“原生家庭”里的“原生情结”。第四、分清此刻和过去的界限 一种强烈情绪宣泄出来后，要留意哪些是针对现在的人和事的，哪些是借题发挥的，属于过去的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来，投射并发泄在丈夫(妻子)身上，令对方莫名其妙和不能接受。 在过去和现在的情绪之间设一道防火墙，不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里。 第五、找出新的应对模式 与所有的社会系统一样，家庭有它基本的需求：价值感、安全感、成就感、亲密感等等。我们的小家庭缺什么补什么，多什么去什么。丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够，还需要妻子的欣赏，妻子就给他一点，这可事半功倍的机会。丈夫想成为决策者，就送他点权力。他想成为父亲那样的权威者，就多给他点面子……这些招式省心省力还低成本，不妨试试。 我们每一个人从小生活的家庭，不仅塑造了我们的形象、性格，还给了我们各种各样的生活模式。有反省能力的人，会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。 另外，再生家庭与原生家庭的交往，要保持平衡状态。 国内知名的心理学家曾奇峰形容说，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。05 结论 人们最深刻的改变是情感层面上的改变，觉察彼此的情感、寻找良性的情感互动，满足彼此的心理需求，就不会被动地复制原生家庭的婚姻模式了。 有了上述的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续期到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题，还可能一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式。

最近热播的《都挺好》大家都看了没？小犟的同事们，全都在追这个剧，前几天看到朱丽要和苏明成离婚，大家拍手称快，每天被苏家三个作男气，总算有个好消息了！ 这部家庭剧在豆瓣评分8.5，由姚晨、郭京飞、倪大红主演，，说的是苏家三兄妹的成长史，揭露了中国式原生家庭最可怕的潜规则：生而为女，自带原罪。 如果你对这部戏的理解只是“重男轻女”对中国女人伤害太大，父母皆祸害这样的层面的话，那么其实你还没有懂得原生家庭真正的危害。 今天小犟不聊深受伤害的苏家的女人，我们来好好说说苏家的三个男人。01 长不大的妈宝男 全剧中最大的火力吸引者，非苏明成莫属，每日一热搜：苏明出来挨打。 苏家兄妹两个从小打到大，所以当苏明成把苏明玉打成骨裂重伤住院后，苏明成只觉得自己念检讨书受到了奇耻大辱，他从头到尾有什么错？毕竟苏明玉才是那个害人的灯塔水母。 苏明成怎会有这样的想法？苏家三个子女长成今日的模样，离不开苏母的捧杀和棒杀。苏母是全剧第一大“毒瘤”：重男轻女，独裁专制。 从小开始，苏母就无限偏袒两个儿子，尤其是二儿子。 苏家有4间房。 苏家父母是这么分配房子的。 一间卖了供大儿子留学， 剩下两间卖了供二儿子找工作、买房结婚。 女儿呢？ 什么都没有。 都说“被偏爱的有恃无恐”，有这样的妈，苏明成长成一个偏激幼稚的妈宝儿子似乎情有可原？ 从小苏明成就知道，只要把母亲哄好，他什么都能得到，慢慢的他会觉得父母对他的“好”，是理所应当。 苏母死后，苏父的账本被翻出，有关二儿子的厚厚一叠，房子车子都是老人帮他买的，每月还要贴补他们，夸张的一月：老夫妻两人只花600块，却贴补给了他7000多。 在他心中：这些都是父母主动给我的，凭什么要还？所以妻子要求赚钱还债时，他是反对的，因为他早已习惯母亲对他的“付出”。 他只是想不通，苏母对他的好怎么最后都成了他的错了？苏明成就是许多家庭子女中被偏爱的那一个的最真实写照。 幼稚无能、有恃无恐。 02 嘴炮王者“我最孝顺” 和苏明成相比，大哥苏明哲其实更令人生气。 刚开始，苏大哥成绩好又懂事，努力做着这个家的和事佬，毕业定居美国，工作、娶妻生子，完完全全就是“别人家的孩子”的模板。 可其实随着剧情发展，苏明哲的毛病也暴露了出来。 固执、好面子、装逼、懦弱、愚孝......样样都被他占了！ 大哥靠着一句台词贯穿了整部剧。“太让我失望了！”苏明哲为了维系自己的清高，营造自己光辉伟岸的形象，完全不为妻子孩子考虑，完全不知道自己到底有没有那个能力照顾一大家人，他就是要“孝顺”！ 失业了还要接父亲来美国，买房子不卖老房子就算了还要自己一力承担所有费用，哪怕最后房款差20万都不愿意降低父亲的期待，宁愿借高利贷都不肯对老二张口。 他的人生slogan就是：苏家没我不行。只是，苏明哲真的孝顺吗？ 妈宝苏明成好歹一直陪在二老身边，苏明玉也至少前前后后一直出了钱，可他除了远程打电话指挥弟弟妹妹，骂弟弟妹妹不孝顺、没照顾好父母，他又做过些什么？ 他除了打嘴炮，什么也没做，而自始至终，他都在装逼。 不愿承认自己的失败，不肯正视自己的问题。每每谎言被戳穿，又恼羞成怒的拿别人撒气。 这种人自卑而又自尊心强，丢什么都可以，就是不能丢面子。错误都是别人的，他全是委屈。 03 作爹有理网上每日热搜“苏明出来挨打”之外，还有每日一问：苏大强今天作了吗？ 苏母的强势，离不开这个窝囊又作总爱到处挑事的苏爹。在孩子们还小时，苏父就是最窝囊的那个。看不出他偏袒哪个孩子，但是懦弱的他在妻子面前大气都不敢出。遇到家庭纷争，只会立刻逃避。 苏母在世时，苏大强那叫一个妻管严，不仅身上一分钱没有，家里大小事务，也全都管不着，甚至有时候，都活得没有自尊。苏母过世后，他就变成了一个毫无生存能力的任性巨婴，两手一摊：你们不管我，谁管我。 苏父实力承担了本剧最大的搅屎棍。 住在二儿子苏明成家里，他们夫妇要上班，没法准点给他做饭，他就跑去大儿子那投诉。 儿子把女儿打到住院，女儿要把儿子送进牢里，且不论这件事里面谁对谁错，他不想办法调节家庭矛盾，一个劲逼大儿子速速给他买房子搬走，逃离事故现场。只要家里出了点什么问题，苏大强的三宝：不合适，管不了，高血压。苏大强从始至终三个子女怎么样都行，只要不影响他在老朋友面前扬眉吐气，让他在外倍有面就行。 真的神奇，平常人家，儿女是父母前世的债，苏大强是苏家三兄妹前世今生的债，都挺好。 04 做个人吧 原生家庭对孩子的伤害，对于那些孩子来说，往往都是深入骨髓一生都无法改变的。 而这又是无措的，因为无论过了多久，大多数的他们除了原谅，因为好像别无选择。苏家三兄妹，都深深中了原生家庭的毒，没有谁是幸存者。 一个从小不被重视的，就会缺乏安全感。 一个总被骂被否定的，总会变得很不自信。 而一个一直生活在幸福家庭、正确三观、尊重中的孩子，长大后也多数会明事理、温暖美好。 都说孩子其实生下来是一张白纸，未来就是一个家庭合作推出的作品。 父母是影响孩子最大的老师，无论好坏，到最后，我们的性格中总会多少长成了和父母相似的模样。 而原生家庭的坏不仅仅是会伤害那个孩子，更在于它会轻易的影响到一个人。让他下意识的就做一样的事，成了一样的人。 而最可怕的点或许就在于：那是原生家庭，你想逃却逃不掉。 我们没办法选择自己的出身，至少还能选择未来。借用一句樊胜美说过的金句：工作才是女生唯一的依靠。你自己争气，才能主宰自己的命运。 你完全有能力摆脱那些负面影响，决定自己的人生。 只有足够强大，才能逃出来。





原生家庭的困惑是什么 当当网超越原生家庭 提到自己的原生家庭，刘志辉的心情就跌落了谷底。父母的偏心，是原生家庭给刘志辉带来的最大的伤痛，一生都抹不平。

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