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 很多问题，看似是夫妻之间的问题，实质不是，而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现，成为一种“病症”，而不是“病根”。原生家庭是指人从小成长的家庭，也就是有父母照顾的家。原生家庭塑造人的个性，影响人格成长，培养管理情绪的能力，是个人成长后人际互动的模式定型。人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做“原生情结”。每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的。例如：家中排行、成长背景、内在誓言(也可以说是成长经验中的“座右铭”，或是一直留在心中的某种理念，成为我们人生的最高指导原则。成长背景无形中灌输给我们很多信念，这些信念不但牢不可破，而且不断影响着我们)。可以说，原生家庭也是影响我们最早，持续力也最久的环境及系统。虽然原生家庭对我们有着潜移默化的影响，但是怨恨或者让原生家庭为我们的人生背锅，也并非我们了解原生家庭对我们影响的意义。了解原生家庭对我们的影响，是为了让我们能够更好的从旧有模式中走出来。从而获得更好的人生，活出新的可能性。01-原生家庭对夫妻关系的影响据调查显示，个性、价值观不同，是导致离婚第一大原因，其次才是第三者介入和性生活不和谐。所谓价值观不同，就与原生家庭有很大关系，人的个性、价值观是在原生家庭形成的，特别是我们中国人。婚姻不是男女双方两个人的事，一桩婚姻背负着两个家庭、甚至两个家族利益的沉重包袱。对“婚姻”这两字的解释，婚就是指男方家庭，姻则是指女方家庭。 02对父母婚姻模式的继承性王海瓴小说《新结婚时代》在这方面就有生动的描写，顾小西和何建国“城乡结合”的婚姻冲突就是在两个家庭的影响下升级，成功地演绎了原生家庭对婚姻的巨大影响。小说中何建国的原生家庭中，父亲是典型的大男子主义，家庭中大事小事自己说了算，母亲对父亲俯首听命。因此，何建国虽受过高等教育，他的“原生情结”却是要求自己的配偶一切围绕着自己转，因为他从小接受的婚姻概念就是如此。恰巧他遇到的那位女性顾小西，是来自父亲照顾母亲的家庭，因此，顾小西不会认同丈夫的一切由男人说了算的想法。顾小西对家庭的影响力使丈夫的权力欲、权威受到了挑战，一有机会他就会使用从父亲那儿习得的强势行为。即使我们意识到了父母婚姻的问题，但是我们在生活中，也会发现我们可能沿袭了父母的相处模式，而并不自知。只有在意识到的时候，我们才有可能从中解脱出来。可能我们总以为是对方的问题，但有时候却可能是我们造成了对方出现的问题。这是因为，我们会无意识地将对方改造成父母的样子，然后我们再去发现对方怎么越来越讨厌了，其实这个讨厌，并不是对方本来的样子。03对父母婚姻模式的排斥性有对父母婚姻模式的继承就有会对父母婚姻模式的排斥。如一位女儿从小看到自己的父亲没有很强的处事能力，在生活中处处受到他人欺侮，那她长大后，可能就会期望自己的丈夫是一位很强势的男人，在她的头脑中，父亲的懦弱是自己痛苦生活的根源，所以，在她自己的婚姻中，她就要无论如何避免这样的情况发生。因此，原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭形成的“原生情结”，会在成长后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。从而使很多夫妻在一定程度上“内化”了父母的行为方式，以致婚姻中关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应，并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻，以超凡的强度，被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。很多心理学家认为，在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。04原生家庭与夫妻关系解决对策不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，也处理不好这种差异的话，上演的不是两败俱伤，也是心力交瘁的生活剧。现实生活中，大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式，代代相袭，进入无法挣脱的死循环：这就需要我们要潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学会如何从“原生情结”中剥离出来。第一、心灵回溯，在婚姻中成长“心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识，探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会，做一次哪怕是痛苦的心灵回游，了解自己在成长历程中曾发生的事，学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头，走出父母婚姻的阴影，帮助彼此成长，在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。因此，认识彼此内在心理状态，也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。特别指出，“心灵回溯”是相当情绪化的过程，有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象，重新经历儿时的伤痛，陷入强烈的情绪当中，一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段对日或是现在)。在你深入探索心灵脆弱的部分时，任何“批评”、“论断”、“越界”(cross—over)，或对你所吐露的心事做种种负面臆测与阐释，都可能使你再度受伤。所以，身旁最好有人关心你、支持你，懂得细心倾听，给你安全感。比如：心理咨询师，疗愈师等。虽然，心灵回溯可以在一个人独处时自行运用，不过，身边若有安全的人来帮助我们一步步经历上述过程，将会更有效果。第二、清理各自的原生家庭夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本，是婚姻中非做不可的必修功课。分析各自原生家庭里的种种陷阱，利用好拥有的资源，制定出一个我行我素、他边走边退的双边协议，最后成功实施双方达成的协议。第三、觉察过度强烈的情绪反应对大多数人而言，有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”，这些“痛点"往往最容易被亲近的人引爆。许多人在外面能够保持平和的心态，但一回到家就会大发雷霆。日常生活中，每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时，就要加以留意，尤其是那些特别强烈，又一再出现的情绪，很可能背后掩藏着“原生家庭”里的“原生情结”。第四、分清此刻和过去的界限一种强烈情绪宣泄出来后，要留意哪些是针对现在的人和事的，哪些是借题发挥的，属于过去的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来，投射并发泄在丈夫(妻子)身上，令对方莫名其妙和不能接受。在过去和现在的情绪之间设一道防火墙，不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里。第五、找出新的应对模式与所有的社会系统一样，家庭有它基本的需求：价值感、安全感、成就感、亲密感等等。我们的小家庭缺什么补什么，多什么去什么。丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够，还需要妻子的欣赏，妻子就给他一点，这可事半功倍的机会。丈夫想成为决策者，就送他点权力。他想成为父亲那样的权威者，就多给他点面子……这些招式省心省力还低成本，不妨试试。我们每一个人从小生活的家庭，不仅塑造了我们的形象、性格，还给了我们各种各样的生活模式。有反省能力的人，会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。另外，再生家庭与原生家庭的交往，要保持平衡状态。国内知名的心理学家曾奇峰形容说，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。人们最深刻的改变是情感层面上的改变，觉察彼此的情感、寻找良性的情感互动，满足彼此的心理需求，就不会被动地复制原生家庭的婚姻模式了。有了上述的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续期到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题，还可能一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式。慧明问道平台是一家教育培训机构，是一个提升生命能量层级的学习平台，目前拥有三家公司。专注于解决企业家瓶颈问题、解决亲密关系及亲子关系障碍、搬掉财富障碍，提升财富能量，启动自愈力解决疾病问题，让生命因学习越发强大幸福。涵盖中医、心理学、传统文化、家庭教育、哲学、健康养生等资源，拥有原创课程体系。 课程涉及：情绪管理＂“释放压力＂＂解读自己＂夫妻修炼＂＂家庭教育'老板开悟＂＂身体保健＂等。 慧明问道平台的课程，有一套完整的方法带您解决原生家庭对我们的伤害。有专业导师陪伴着认识自己，从烦恼、障碍、困惑、限制等入手，探索问题根源并斩断问题轮回，提升能量，解决＂我为什么做不到？＂落地行动，绽放生命力，靠近真相，安然当下……… 帮助学员快速搬掉障碍，身心强大实现目标。



 本文1342字，预计阅读约5分钟 心理学之父阿德勒说：幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。从小有一个有爱的成长环境，能塑造一个健康的人格，这样的人在长大以后，处理事情的能力、心理素质、抗压能力都会强于一般人。童年长期处于缺爱、压抑或放纵的环境中的孩子，长大后大多会努力去修复和填补童年的不幸不幸的是我属于后者，小时侯不被家人重视，长大后被家人索取。 记得小小的我拿回第一个奖状，妈妈只是淡淡的表情，随意的敷衍。我冥冥中觉察到努力是为我自己努力，一切成果是给自己的喜悦。 刚毕业的时候，我在无法按时发放工资的公司做文案策划，近乎无法维持生活的时候，家人未曾给予任何帮助，反而质疑是我能力不行。我意外发现在弟弟毕业一两年后，家人还是会把工资打到他的账号上。 甚至前几天，妈妈打电话和我寒暄。虽只提是那么一提弟弟，都能感受到赫然的偏袒。 爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。 不爱，是不以为意的卷进创伤，被割离，被漠视。 很多来自家人的伤害，不谈是个结，摊开是个疤。恩恩怨怨，孰是孰非，唯有当事者清。负重前行的这些年，我明白总要放下一些事，才能继续生活。一如诗人的感喟：我的宽容出于绝望，我只有把寒风卷进衣袖，才能一个人在沙丘上潇洒地走。在爱的天平上，盛放着感性的依赖和理性的独立，若想平衡，那要拥有强大的自我意识。我们需要看见自己，更需要接纳自己。因为，波澜壮阔的生命远比一段感情更为辽阔。 认真对待自己，和那些不完美的过去友善共存。作家史铁生在《病隙碎笔》中写道：爱却艰难，心魂的敞开甚至危险。他人也许正是你的地狱，仍有孤独的心在战栗，仍有未熄的对沟通的渴盼。 出自缺爱家庭的我人内心是渴望联结的，也学着把需要设防的人推开。 人生不如意事十有八九，遇事计较太多，只会徒增烦恼和情绪的耗损。 如果你也曾受到原生家庭的伤，推荐5本治愈原生家庭的书：《你当像鸟飞往你的山》：8.7分 《心理抚养》：8.5分 《拥抱你的内在小孩》：8.4分 《与自己和解：治愈内在小孩》8.3分5.《原生家庭》：8.3分 6.《为何家会伤人》：7.6分 通过阅读这些书，我收获走出5个原生家庭的心得： 1.不要期待家人改变，过度期待和苛责只会让自己收获更多失望； 2.勇敢表达自己的真实想法，尽早摆脱家人过分的索取和摆布； 3.好好赚钱，经济独立才会更有底气和选择权； 4.学着和创伤做个告别仪式，与过去和解； 5.肯定自己的价值，不需要向家人证明自己； 希望每个受过家庭创伤的内在小孩都能维护好心里的那一厘柔软和清澈，相信起手牌再烂，总有翻牌的机会。✨ 终其一生，为自己负责，心清神明，拥抱更大的世界。///  历史文章  /// ღ 坚持自律100天，实现我的10个微梦想清单 ღ 只工作不上班的第1年，说说我的Fire生活 ღ 写作这件事对我的意义，不止写作本身///  关于作者  /// 我是页子，裸辞在家的IT女，只工作不上班的Fire主义者。律己利他，深耕个人成长和自媒体干货，分享生活、学习和工作中实用有趣的小美好，努力按自己的意愿过一生。♡

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随笔—原生家庭的重要性 　　很多人的不幸应该会从童年开始，因为性格会对人生旅途产生很大影响，所以啊，不能有效的过滤外界信息是一个悲剧，借用我那不成熟的理论，人是留影壁，而养育之人是最先留下影子的，这是一种奠基，会确定后来信息注入时会被扭曲变化成什么样子，如果养育之人的人格很完美，那么，新生命就会留下美好的一笔，就普遍性而言，父母对孩子不会有恶意，但是因为自身的局限性，总会或多或少的对孩子造成负面影响，所以谏言大家，注意自身的各个方面，优秀会遗传多是因为言传身教啊，为了晚辈而束缚着自己又如何呢，也是对自己的磨砺嘛，在补完了自身不足的同时还能产生良好的引导作用。

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这两天在读《杨绛传》，书中有这样一句话，让我印象深刻：一个人的家世，就是教化之源，所以，要读懂一个人，不妨先观其家世渊源。所谓环境塑造人，家庭环境对一个人的影响非常大，潜移默化的在塑造孩子的性格。一个人自信或自卑、开朗或抑郁、健谈或木讷等，多多少少会藏有家庭的印记。包括一个人的言谈举止、为人处世、品德修养等等，都会潜移默化地受到原生家庭的影响。观其家庭、看其父母行事作风可以一定程度上知其此人，所谓窥一斑而知全豹。有的时候，家庭环境对一个人的影响是根深蒂固的，即便后期再如何变化，也能透过其言行表现出来。图片来源于网络侵删比如，当一个人举止得体、待人接物落落大方时，人们很难不去联想他的家庭成长环境和氛围。再比如人们找对象，除了要看其本人条件外，还会看其家庭氛围，看TA父母的婚姻幸福和谐与否，通过其父母的相处方式来判断TA对待另一半的态度。家庭环境对一个人的影响非常大，所以作为父母，要尽力为孩子们营造一个好的家庭环境，这对孩子的性格塑造有很大的影响。心理学家阿德勒说：幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。其实也是在说家庭环境对一个人的影响很大。但是，需要注意的是，家庭环境固然对一个人的成长非常重要，但这种影响也并非是绝对的。每个人都是独立的个体，都有自己的意识。后天的学习与人生阅历的不同也会影响并改变一个人的行为。看过这样一个故事，有一个父亲，非常喜欢酗酒赌博，整天不务正业，他的妻子因受不了他，撇下他和两个儿子，跑了。 没了妻子约束，他的行为更加肆无忌惮，赌博成瘾，酗酒成性。他也不管两个儿子的死活，家里一贫如洗，能变卖地都被他变卖了，有一天，他又喝得烂醉如泥，最终冻死在了自己的屋子里。没了父亲，两个儿子各自离开了家庭，去外出闯荡。大儿子努力勤奋、踏实肯干，多年后，成为了一家公司的老板。小儿子沾染了父亲赌博的习性，整天泡在赌场里，混得一天不如一天，最后沦落为了街头乞丐。有人问，是什么造就了他们。他们的回答如出一辙：“因为我有这样一位父亲。”可见，原生家庭虽然会影响一个人，但却无法完全决定一个人。图片来源于网络侵删如果一个人脱离原生家庭，生活独立并且精神独立的话，随着知识的丰富和阅历的增加，是能够摆脱和颠覆原生家庭的影响的。阿德勒说：一个人的行为受到自身意识支配，不论以往发生什么，只要自己愿意改变，想要改变，是能够摆脱原生家庭的的影响的。一个人无法改变家庭出身，但是完全可以凭借自身努力，选择自己为人处世的方式。所以，当我们评判一个人时，可以把家庭环境作为一定的参考，但不能把家庭环境作为评判一个人的唯一根据。图片来源于网络侵删希望那些为原生家庭自卑的人，可以勇敢大胆地做自己，只要你想改变，并愿意为之付出努力，你可以抬头挺胸面对任何人，不用惧怕任何流言和蜚语。以上，共勉。

#你是怎样看待原生家庭的# 俗话说，3岁看大，7岁看老。孩子从出生到3岁是孩子快速的成长阶段，这个阶段孩子的性格基本形成，到7岁就定型了，而这一时期也孩子将来世界观、人生观、价值观“三观”形成的基础，几乎决定了这辈子的为人处世的风格。人的潜意识在7岁前后基本形成从心理学上讲，人的有意识最多占5％，无意识（潜意识）占95％以上。可见，决定我们一生的是潜意识。而潜意识在7岁前后基本形成，随着年龄增长，一般在10岁左右完全形成。原生家庭的影响，主要来自父母，尤其是母亲我兄弟姐妹7个，我妻子兄弟姐妹8个，我姐夫兄弟姐妹9个。现在，最小的也过了不惑之年，大都在知天命或耳顺之年，24个普通家庭，谁家锅底没有灰，虽然说不上是多么幸福的家庭，至少到目前没有一个离婚的。我常想：难道各自都找到完美的另一半吗？ 其实不然，都是用追求完美的心，去对待那个不完美甚至非常不完美的另一半。 网图，与本文没联系 以我母亲为例，从小教育并以身示范我们兄弟姐妹，既要有上进心，又要知足常乐；既要不失人格尊严，又要该低头低头该服软服软；既要坚持底线红线思维，又要宽容包容理解对方，换位思考，将心比心。 多盯住对方的优点，少盯对方的缺点。多想想自己的缺点，少说自己的优点。对己严，对人宽。对男生来讲，长得帅的不一定挣钱多，挣钱多的脾气不一定好，脾气好的挣钱不一定多。挣钱多的不爱干家务，爱干家务的挣钱又不多的等等。对女生来讲，长的漂亮不一定爱干家务，爱干家务的不一定长的漂亮；温柔的不一定漂亮，漂亮的不一定温柔等等。每当夫妻吵架了，抱怨对方这也不好，那也不行时，我母亲（岳母）总是劝其多看对方的优点，吵架不记仇，架吵完了就完了，不影响对另一半的爱，更不影响团结，吵架全当唱戏，全当唱歌，甚至吵完架以后，默默干家务以示道歉成为我的习惯，保持了37年，这样的家文化影响至深至远。很多时候，婚姻能否走到最后，往往决定于生活里的细枝末节。 因为爱从不止于说，更在于做；因为婚姻从来不只在乎形式，而是更在意行动。 只有将对方放在心里，将关心藏在细节里，婚姻生活才会长久幸福。当然，原生家庭不可能都是优点，对于缺点我们作为子女应该抛弃。比如，陈旧的思想，保守的观念等。 结语：幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸。愿我们都能有一个开心快乐，幸福美满的家庭。





2023紫薇星原生家庭 女人和原生家庭关系很好 这两种极端都会影响你的再生家庭，而你的再生家庭就是孩子的原生家庭，就是原生家庭对再生家庭的影响。代际传承。

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